Utöver det obehag som orsakas av avundsjuka finns det gömda möjligheter

Hur bli av med det obehag som föds varje gång vår partner pratar med en annan person som vi betraktar en eventuell fiende? Vad gör vi varje gång vi känner mig svartsjuka? Är det möjligt att hitta ett konstruktivt tillvägagångssätt för vår svartsjuka och osäkerhet?

Jalousi är den resande följeslagaren hos många av oss som kommer mest av tiden på grund av vår stora fantasiekapacitet. Nyckeln är att uppfatta dem som en gradient där vi, om vi röra vid ändarna, inte kommer att vara på rätt ställe (eller hälsosammare för oss), men i en farazon som leder oss att förstöra oss själva. Å andra sidan, om vi placerar oss i mellanslag, kommer svartsjuka att bli mycket hälsosammare och uthärdligare.

Tillsammans med detta finns det en viktig faktor som tar oss ifrån lider när vi känner avundsjukdom och att vi måste lära oss att odla i vårt förhållande: kommunikation. När vi förstår vad som händer med oss ​​eller vad som är fel med andras beteende och vi vet hur vi kommunicerar, blir problem ord och från dem (om ni vill), finns lösningar.

också, Tillit till det andra kommer också att vara en grundläggande punkt. Eftersom förtroende för vår partner kommer att ge oss säkerheten så att trots dessa känslor av svartsjuka finns det fortfarande en garanti för att vi bygger en gemensam väg baserad på lojalitet och respekt.

Vad visar svartsjuka om dig?

Jalousi talar ofta mer om den person som känner dem än av förhållandet som upprätthåller och är relaterade till misstro, osäkerhet eller brist på självkänsla. Därför är de viktiga aspekter för att arbeta för var och en av oss och framförallt för dem som är mer avundsjuk eftersom det ibland är en intern konflikt som kan bli ett par problem senare.

Friheten att välja att gå bredvid någon och vara medveten om att ett par består av två separata själar som fattar beslutet att starta en väg tillsammans, är överens om att den andra inte hör till oss. På detta sätt, När avundsjuka kommer på scenen blir det lättare att uppfatta dem som ett av de förklädnader som använder vår rädsla, de som gör oss rädda för att vara ensamma, förlora den andra eller föreställa oss att vi kan hitta en bättre partner.

Bara lita på oss, trygghet i paret och bra självkänsla hjälper oss att se att den andra personen har varit fri att fatta beslutet att vara vid vår sida och att om det när som helst upphör att vara så, kommer vi att kunna fatta andra beslut. Ingen tillhör någon, låt oss inte glömma.

"Det som gör mina band, särskilt kärlek, är roliga utrymmen är att öppna din hand, är att lära sig att inte länka med den hatfulla platsen att fånga. Det sanna mötet med det andra kan bara avnjutas i frihet. Att begå kärlek istället för att älska för engagemang ".

-Jorge Bucay-

Upptäcka den konstruktiva delen av svartsjuka

Efter att ha upptäckt vad som ligger bakom avundsjukdom, måste vi se vilken positiv del vi kan få ut av dem. Som vi har kommenterat nyckeln ligger i att veta hur man lokaliserar begripliga och funktionella gränser varje gång de invaderar oss och inte låter oss transporteras bort av våra impulser; För bakom avundsjukdom finns det möjligheter att bygga inte bara oss själva utan också vårt förhållande.

Så när vi känner avundsjuk, istället för att bli influerad av orkanen av tankar som börjar dyka upp i vårt sinne, kan vi välja att inse att vår partner är viktig för oss. Det är inte så mycket att ignorera vad vi känner utan att vara medveten om det och gradvis hantera det från ett mer positivt perspektiv. På så sätt omvandlar vi våra rädslor till tacksamhet, eftersom personen bredvid oss ​​fortsätter att hitta i oss allt han vill vara glad.

Å andra sidan, om vi anpassar oss till vårt förhållande, avundsjuka kan uppfattas som en larmsignal som berättar för oss att vi måste kultivera kärlek dag för dag om vi vill att vårt förhållande ska vara starkt och bestående. För i ett förhållande måste du hålla dig överraskande så att magi inte går vilse.

Å andra sidan kan avundsjuka ge oss ledtrådar om vad som saknas i vårt förhållande. Om vår partner hittar något vi vill att han ska dela med oss ​​är det dags att ta reda på vad det är och vilken del vi kan bidra, om möjligt..

även, känna sig svartsjuk kan också ge oss en aning av intimitet i paret. Att ha förtroende och lätthet att visa den andra vår rädsla och öppna vår själ kommer att provocera ett tillvägagångssätt som kan lösas genom kommunikation. Så vi använder våra svaga punkter och ger dem styrka, låt oss göra dem till resurser och hitta i dem den positiva delen för att fortsätta bygga en hälsosam och medveten kärlek i vårt förhållande.

Förvandla svartsjuka till självkänsla. Lider du av överdriven avundsjuka? Om så är fallet, avsluta det idag. Självkänsla, säkerhet och förtroende kommer att vara nyckeln till att återupprätta ett hälsosamt förhållande. Läs mer "