De tre huvudaxlarna av sociala färdigheter

Axlarna av sociala färdigheter lärs, vi är inte födda med dem. Vi kommer alla till världen med nödvändiga verktyg för att relatera till andra och vara en del av vissa grupper. Poängen är att vi omvandlar dessa medfödda egenskaper till praktiska färdigheter genom lärande.

Vi börjar integrera oss i kulturen genom imitation. Så vi lär oss språket, första fordonet att relatera till andra och beteendet mot andra. Våra föräldrar ger oss en guide om hur man relaterar till världen.

"Empati och sociala färdigheter är social intelligens, den interpersonella delen av känslomässig intelligens. Det är därför de ser lika ut".

-Daniel Goleman-

Det är möjligt att människorna omkring oss under vår barndom inte är de bästa lärarna av sociala färdigheter. Eller att de relaterar oss på ett bristfälligt sätt. Det är därför, ibland Vi vet inte hur vi ska relatera till andra, men det är aldrig för sent att lära oss. För att göra det är det första att veta vad som är axlarna för sociala färdigheter.

1. Förtroende, en av axlarna av sociala färdigheter

Det finns inget sätt att lita på i andra, om du inte litar på dig själv först. Detta är en av de viktigaste axlarna för sociala färdigheter som tyvärr många människor inte har odlat och utvecklat. Det beror till stor del på att det finns en hel inlärningshistoria som leder oss till att tvivla på vad vi är och är värda.

Självförtroende och självförtroende är baserade på de första åren av livet. Förhållandet med föräldrar är grundläggande. Det vanliga är att om föräldrarna De har svårigheter i det området, barnen har också. Det är inte en matematisk ekvation, men det händer vanligtvis så.

Nu är det alltid möjligt att utveckla större förtroende för sig själv. Experter rekommenderar att man biter självkritik och negativa tankar om sig själv och andra. också lära sig att uttrycka känslor högt och så exakt som möjligt. Å andra sidan, Lär dig att behålla en upprätt kroppshållning och inte väntar på att känna sig helt säker på att agera, det hjälper också.

2. Kommunikation, en grundläggande aspekt

En annan axel med sociala färdigheter är förmågan att kommunicera. Det här är nästan tautologiskt, för det är uppenbart att om vi inte utvecklar kommunikationsförmåga, kan vi knappast skapa vätskeförbindelser med andra. Det grundläggande här är inte att lära sig att göra blommiga tal och inte vara experter på oratoriska.

Det bästa sättet att kommunicera med andra är att tala från våra känslor. Det är inte rationell kommunikation, men emotionell kommunikation, vilket gör det möjligt för oss att bygga bättre relationer med andra. En av axlarna av sociala färdigheter är att kunna förmedla vad vi känner och vem vi är.

Möjligheten att visa våra känslor och känslor utan filter eller förebyggelser främjar empati. också Det är en avgörande faktor för att skapa närhet med andra. I själva verket bidrar det väsentligt till att andra också öppnar sin värld internt och tillåta oss att skriva in det.

3. Anslutning, nyckeln till friska obligationer

Att ansluta sig till andra är att göra en närvaro i sina liv och veta hur man förstår dem från sin logik och inte ensam. Det innebär en hög acceptansförmåga. Liksom i fråga om självförtroende och självkänsla är det omöjligt att acceptera andra om vi inte tidigare har kunnat acceptera oss. Det är, erkänna och erkänna våra styrkor och svagheter naturligt.

Att ansluta till andra är omöjligt om vi inte vet hur vi ska skapa empati. För att uppnå detta är det första att veta hur man lyssnar. Detta innebär inte att döma eller bekräfta vår samtalspartner. Låt honom vara sig själv medan han uttrycker sig. Delta i vad du säger, utan att tänka på något annat och utan önskan att ändra, ändra eller fråga vem vi har framför oss.

Det hjälper alltid att du frågar dig själv vad personen som pratar med dig vill eller behöver. Försök förstå vad du känner och vad du letar efter när du uttrycker det. Äkta lyssnande är grunden för en effektiv anslutning. Berika ditt liv och också människans liv som talar med dig.

Axlarna i sociala färdigheter har att göra med att strukturera oss bättre och därmed vara öppnare och mottagliga till andra. Detta kan läras och utövas. Alla dessa förmågor förbättrar vårt liv väsentligt och gör det hälsosammare ur mental synvinkel.

Vad är sociala färdigheter? Sociala färdigheter är lärda beteenden som gör att vi kan relatera på ett hälsosamt sätt med andra människor. De är en av nycklarna till framgång Läs mer "