De vanor som gör oss olyckliga

Vid något tillfälle i våra liv har vi alla klagat över hur illa vi hade det eller hur ledsen vi kände, men ingenting kommer att förändras tills vi ändrar vanor som gör oss olyckliga. För även om vi klandrar vad som händer på vårt utsida är sanningen att vårt perspektiv och sätt att uppleva omständigheterna som omger oss är viktigare.

Av den anledningen måste vi sluta agera på grundval av vissa vanor som gör oss olyckliga, men att vi introducerar i våra liv nästan dagligen och gör dem till ett skadligt sätt att leva och uppträda. Låt oss se några av dessa vanor som gör oss olyckliga.

Var otålig

Vi kommer alltid ha saker som vi inte gillar, drömmar som vi inte kunde uppfylla eller erfarenheter som lämnade oss med en dålig smak i våra munnar. Det spelar ingen roll om du tror att ditt liv är för dåligt eller att du förtjänar mer än du har fått.

Att vara tacksam betyder inte att vi är nöjda med vad vi har men att vara tacksamma för de möjligheter som mottagits och att fortsätta söka efter vad vi vill ha.

Att sluta vara så olycklig är viktigt för att undvika negativa idéer för vad vi inte har och börjar värdera de möjligheter vi fått. Kom ihåg att just nu finns det någon som kämpar för att få det du redan har.

Sluta undvika förändringen

Vi förändras alla, det är en naturlig aspekt av vårt liv och vi lever det dag för dag. Denna kvalitet är det som gör det möjligt för oss att förbättra och nå våra mål. Men rädsla och komfort är två mycket starka faktorer som kan förhindra vår tillväxt.

Kom ihåg att någon bra eller dålig situation som vi lever idag kan leda oss till en bättre framtid, men vi måste tillåta förändringen att få det att hända. Om vi ​​är rädda för förändring och vi alltid förhindrar att detta händer, kommer vi att falla i fällan av en av de vanor som gör oss olyckliga.

Lär dig att leva idag

Vissa människor spenderar sina liv som bor på en annan plats och tid. Det finns de som klagar eller ångrar sig för det förflutna, de möjligheter de hade eller de beslut de fattat. Andra, fortsätt och tänka på det jobb de vill ha, föreställa sig de beslut de kommer att göra eller bli glada över vad framtiden kan få dem.

Vi måste dock lära oss att leva i nutiden. Det har inte mycket att tänka på vad som redan var, eller föreställa sig framtiden. Lyckliga människor vet att de måste lära sig att leva i nutiden och ta de åtgärder som leder dem till den framtid de vill ha.

De vanor som gör oss olyckliga vet inte om skuld eller om externa händelser. Vi är de som med en enkel twist kan förändra hela vår värld. Om vi ​​till exempel slutar känna sig utsatta av omständigheter kan vi se en mycket uppmuntrande verklighet

För själv sabotage

Ingen kan bryta oss ner så effektivt som vi gör oss själva. Vårt sinne är det kraftfullaste vapnet vi har och när vi använder det felaktigt är det också det mest destruktiva.

Vi måste vara uppmärksamma på våra idéer och vad vi säger till oss själva. En lycklig person kan dominera sitt sinne på ett sådant sätt att negativa tankar inte har plats för länge. Lyssna på din interna konversation och lär dig att ersätta negativa tankar med positiva resultat.

Sluta låtsas

En av de svåraste utmaningarna i våra liv är att känna igen och acceptera vem vi egentligen är. Det kommer alltid att finnas någon längre, smartare eller rikare än vi är, och mot det kan vi inte göra någonting. Men vi måste komma ihåg att det som gör oss speciella är vår individualitet och de egenskaper som gör oss unika framför andra.

Alla dessa vanor som gör oss olyckliga bygger på de beslut vi fattar i vårt dagliga liv, så det är också vårt beslut om vi är lyckliga eller inte. Börjar vi ändra dem? Att introducera hälsosamma vanor i vårt liv kommer att göra detta till en berikande upplevelse.

21 vanor som förbättrar ditt liv Förtjänar du att vara lyckligare? Du svarar antagligen på ett bekräftande sätt. Därför uppmanar jag dig att upptäcka de 22 vanor som låter dig vara. Läs mer "