Parets 9 pelare

Ett förhållande är ett komplext scenario som är fullt av dynamik, möten, oenigheter, behov, önskningar och olika rädslor som ofta inte är kända. . Att bygga fasta pelare som upprätthåller länken kräver en utsökt industri hos båda huvudpersonerna. Det är en gruppansträngning där vi kombinerar testamente, ansträngningar och motivationer för det goda av relationen.

Vi vet alla att paret som för vår beundran har nästan ett halvt liv som delar samma projekt. Nu, som experterna i den här typen av terapier berättar för oss, bortom de år då den länken upprätthålls är kvaliteten på den. Nyckeln är därför i den upplevda tillfredsställelsen, i förmåga att växa och i alla den serie strategier som vi har lärt oss utveckla för att upprätthålla relationen att vara lycklig.

så, Att veta vilka är pelarna till ett lyckligt, moget och medvetet par kommer att tillåta oss att integrera samma perspektiv, som alltid är användbar och hälsosam inriktning i själva kärnan i vårt förhållande. Vid slutet av dagen, kärlek, men intensiv och relä det kan verka, är inte tillräckligt för att lindra psykiskt lidande som uppstår när vi inte vet att lösa ett problem, när de agerar utifrån bara sina egna behov, när avvikelser visas och vi vet inte hur man ska nå avtal ...

Att vara autonom från emotionell synpunkt är inte att sluta älska, utan att styra dig själv.

-Walter Riso-

Varför misslyckas ett par?

John Gottman är kanske en av de mest kända forskarna och experterna i förutsägelsen av skilsmässa och civilstånd. Hans studier har varat årtionden och hans bidrag till detta område är utan tvekan mycket omfattande. Således förklarar han i ett av hans verk att skillnaden mellan glada och olyckliga par ligger i balansen mellan positiva och negativa interaktioner under konflikten.

Relationer misslyckas ofta eftersom de misslyckas parternas pelare, de syftar till att erbjuda stabilitet och säkerhet inom den. därför, misslyckande, i många fall beror på att visas dynamiskt lika allvarlig som kritik, brist på empati, oförmåga att komma in i huden på den andra personen och säkerligen en av de viktigaste: bristen på kommunikation.

Parets pelare måste arbetas från början av förhållandet

Det är bekvämt att pelare av paret etablerad i början av varje länk, precis som de människor som komponerar det är att lära känna, på den tiden, är det viktigt att prata, träffa och nå överenskommelser som är anpassade för både medlemmar. Dessa dimensioner motsvarar hjulet på en lastbil, Om en pelare misslyckas av någon anledning, är det nödvändigt att granska dem alla igen, eftersom paret är i fara.

Ofta paret fortsätter ett tag även med avsaknad av pelare, med försämring som medför, tills det slutligen bryts, är mycket smärtsamt uppbrott, eftersom den tid som jag redan höll inte fungerar bra och som gjorde ingenting men lägg till problem i förhållandet själv.

Vilka är de 9 pelarna i relationer??

Vi kommer främst att tala om 9 pelare av paret, även om de kan vara så många som varje par anser vara lämpliga. Låt oss se dem nedan.

1. Kärlek

Kärlek är en grundläggande pelare, lika mycket som någon av de övriga. För att upprätta denna pelare är det viktigt att det känns mot den andra personen, i samma utsträckning att den andra personen också känner det.

För kärlek att vara en stark och säker pelare måste vi veta vadUnder de olika stadierna av paret kommer detta att variera i sin manifestation, men känslan kommer att stärkas med tiden om resten av pelare av paret de är stabila.

2. Kommunikation

Kommunikation är den kanal genom vilken paret kommer att lösa sina skillnader och växa genom att fatta beslut och nå tillfredsställande avtal för båda. Det är lämpligt att skapa exklusiva stunder för paret att kommunicera, dela och besluta tillsammans, eftersom denna pelare utan tvivel är en av de mest relevanta.

Kommunicera antar lyssna och uttrycka känslor, en grundläggande och viktig övning för att verkligen lära känna varandra och stärka förtroendet mellan dem. Faktum är att studier som den som utförts vid University of Georgia och publicerades i Journal of Marriage and Family De förklarar att god kommunikation är en förutsägelse för parternas lycka och stabilitet

3. Respekt

Respekten mellan båda parlamentsmedlemmarna är implicit i parets relationer som upprätthålls över tiden, som växer och lyckas lyckosamte. Respektera den andra är att växa ihop, till takt, utan påskyndningar, utan förväntningar om den andra, utan känslomässigt beroende och utan aggression. När det finns respekt kan det finnas kärlek och kommunikation tillfredsställande.

4. Dela samma värden

Varje person har sin egen individuella skala av värden. När vi börjar ett förhållande måste vi bygga en gemensam värderingsskala, och det är nödvändigt att många av dem sammanfaller, de som tillåter oss att komma överens om samma grundläggande principer, om relevanta beslut att konvergera i samma riktning.

Vi kan inte försumma denna dimension. Som de förklarar för oss i en studie utförd i Unversity of Canterbury 2010 måste alla försvara och anta värderingar för att må bra om sig själva, vara konsekventa och ta hand om sin självkänsla. Om den andra personen inte delar våra värderingar eller bojkottar i dem, kommer vi att uppleva smärta och olycka.

5. Vet hur man bor tillsammans, vet hur man delar

Varje par kommer till scenen för att överväga ett gemensamt liv. Om någon av de två säger att de inte vill ha det, är det bekvämt att de gör det klart för den andra personen, så att de när det gäller tiden känner sig båda säkra på sin egen bana..

Å andra sidan är det lämpligt att före utgången av det här tillfället ha etablerat avtalen om denna grundpelare, till exempel, ekonomiska överenskommelser, sameksistensväg, fördelning av inhemska uppgifter, organisering av rymden och hemmet, etc.

6. Respektera personligt utrymme, gynnar den andra tillväxten

Att vara medlem i ett förhållande, föreställer under inga omständigheter att sluta vara sig själv. För detta, Det är lämpligt att tydligt uttrycka vem jag är i form av smak, åsikter, ideologi, individuella värderingar, sociala relationer etc.. Paret måste vara ett säkert ställe att respektera mellanslag, främja tillväxt, där de kan vara en del av ett gemensamt projekt, men gärna fortsätta med våra utmärkande mål..

7. Tillsammans men gratis

Denna dimension kommer i förhållande till det ovan nämnda. I vilket hälsosamt förhållande, personlig frihet fortsätter att existera. Varje medlem är den som bestämmer sig för att förbli i detta förhållande eller inte av egen vilja, utan också bestämma vad som kommer att bli pelare av paret. 

Vi får inte glömma att det i varje relation finns tre scenarier: utgörs av paret själva som definierar oss personligen både och att platsen där allt måste komma tillsammans i harmoni: du, jag, oss och förhållandet, där inget förtrycker, allt strömmar och allt fortskrider tack vare förståelse och respekt.

8. Illusioner och projekt

Paret växer när de har delat projekt och drömmar. Ett exempel på detta är beslutet att ha en familj. När två människor väljer att dela projekt och kämpa för dem, det finns fortfarande mer, om möjligt, känslan av samhörighet mellan dem, eftersom de upptäcker att facket är styrkan och gå längre tillsammans än var för sig.

Att gå till ett projekt kanske inte är lätt, men det är mycket tillfredsställande för paret när resten av pelarna är fasta och ger styrka och säkerhet för paret. Åtagande och ansvar förringar inte friheten, men det ökar det personliga värdet, att slåss och bli senare, vad man vill ha för sitt liv.

9. Fidelity

Fidelity är ett avtal och ett sätt att leva sexuella och känslomässiga relationer. Det är bara upp till paret att bestämma hur de vill fokusera på denna pelare, vilket är ett oumbärligt villkor för att det är ett ömsesidigt avtal, och genom vilket båda känner sig trygga och med fullständigt förtroende för varandra. Detta är något som vi bör klargöra från början.

Avslutningsvis, som vi sett har parternas pelare konfigurerat de väsentliga dimensionerna som vi alla ska arbeta för. Att försumma en skulle direkt påverka andra. Vi måste också komma ihåg att det skulle vara värdelöst för hela uppgiften att falla på samma person. Ett förhållande är ett lag där båda medlemmarna räknas. där balansen alltid måste balanseras och blicken ligger i samma riktning ...

Nycklar för att bekämpa pariskrisen Lär dig en serie nycklar för att bekämpa parrets kris och återgå till den gemensamma och lyckliga vägen i vad som har kostat dig så mycket att bygga. Läs mer "