Känslor är som en pendel

Känslor är som a pendeln, Ju mer kraft du har mot ena sidan, desto mer kraft kommer att ta impulsen mot motsatt sida.

Ju mer extrema våra tankar och attityd, desto starkare blir det momentum som kommer att ge någon gång mot motsatt sida.

Både i positiva saker och i negativa saker. Tänk dig att något mycket bra händer med dig. Plötsligt slår en lycka in i ditt liv, du får ett jobb som du aldrig föreställt dig, din ekonomiska nivå stiger som skum och du har råd med ett mycket mer tillfredsställande liv.

Någon skulle vara glad, jag skulle fira, men om det går till ytterligheten av eufori, det kan vara skadligt. Även om det är en positiv händelse, om du inte håller dina fötter på marken, fall då om sakerna går illa blir det starkare.

En balanserad tanke före den händelsen kan vara: “Jag är lycklig för den här lycka som har gett mig livet, jag är glad och jag kommer att njuta av allt jag kan, men att jag är medveten om att saker som de kommer kan gå”.

Balans är hälsa, inte allt är så perfekt, inte heller är allt så illa, Det finns alltid ett ansikte och ett kors.

Fallet att förlora något som är viktigt för dig, kommer att motsvara eufori, illusioner och leverans som du har satt, om det finns extremiteter, då att förlora det, kommer sorg också att vara extremt.

Om du överlämnar för mycket till en kärlek, kommer du också att lida för mycket om det slutar. Kapitulera också innebär att den älskade i mitten av livet, det viktigaste och ge mitt bästa själv, att förlora Sedan kommer hösten att vara så stark att falla in i en depression.

¿Varför kan du falla så mycket? För när du hade vad du ville ha, kunde du inte mäta det och föll i det yttersta av att överge helt.

Emotioner är som en pendel, när det tar mycket kraft åt sidan, tar det en sådan lutning, att det då tar en stark impuls mot motsatt sida.

Om du längtar efter något starkt, för att bli en inveterat drömmare, så om du inte lyckas kommer frustrationen att bli enorm. Du måste alltid behålla balansen, både i det goda och i det dåliga.

Tänk nu det motsatta fallet. Något dåligt händer med oss ​​och vi överdriver sakerna negativt. Om du går överbord tror du att allt är hemskt, att det inte finns någon lösning eller något hopp, då kan det hända att något positivt händer med dig. kontraproduktivt, eftersom det kommer att skapa en stor stark inverkan och stress för den stora glädjen.

Nästan alltid, i någon negativ situation, finns det någon väg ut. Livet går och du vet aldrig vad som kan hända.

I sinnet måste du sätta en balanserad balans, som inte vänder mot den negativa sidan, men går inte helt till den positiva sidan, hålla balansen och dina känslor kommer också att balanseras.

När dina känslor inte är rätt, kom ihåg att det finns en balans i huvudet.

Om du känner dig dålig är att din balans är för lutad mot negativa och extremistiska tankar. Om du känner dig stressad och för euforisk utan att veta hur man kanaliserar bra saker beror det på att din balans lutar för mycket mot den positiva sidan och Det är bra att vara optimistisk men på ett rationellt och inte överdrivet sätt.

¿VAD kan vi göra så att lösningar inte dominerar oss?

Identifiera inte med dina känslor: Detta är en mycket viktig del att inte domineras av känslor.

En person under hela sitt liv kommer att uppleva alla slags känslor, (rädsla, glädje, sorg, frustration, motlöshet, olycka, avvisande, smärta, lidande, ånger, skam, eufori, lycka osv ...)

Dessa känslor är just det, känslor som kan förändras med dagarnas övergång och erfarenheterna av olika händelser. men du är inte dina känslor. De kommer inte att dominera dig om du stannar vid din rationella observatörs punkt.

För att känslor ska vara friska och inte falla i ytterligheter måste vi stiga till en högre nivå, vara observatörer av känslorna men utan att överge dem. På det här sättet kommer du att känna dem, men dom kommer inte att dominera dig.

Från ditt observatörsposition accepterar du allt du känner, men du vet att du inte är dina känslor och att du kan behärska dem genom att ändra dina tankar och balansera dem.

Känslor är som en pendel. Stora glädje har givit hjärtattacker och stor smärta, det har försämrat kroppen tills hans sjukdom.

Därför är det viktigt att lära sig att stanna i ett tillstånd av observation av känslor. När du är den som ser och ser, sätta dig själv i en mindre utsatt position och saker påverkar mindre eftersom du acceptera att det sätt som du känner är tillfällig, och inte döma av hur du känner, men du acceptera din känslor, du låter dem komma ut och uttrycka sig.

Som i en pendel, om känslorna är den del som rör sig från en sida till den andra måste du placera dig själv vid pendulens fasta punkt, vilket är den översta delen av allt, en plats där du inte är inblandad i den förändrade världen av känslor, men du ser hur de förändras men du befinner dig på en högre nivå från där du bättre kan kontrollera dina känslor och agera på ett rationellt sätt.

Bilder med tillstånd av José Esteban Mucientes Manso och Chableproductions