Kärlekar också läka

Det finns en del av vår kropp som vi alltid har i sikte, det är två rastlösa följeslagare med vilka vi arbetar, vi brudgummar och med vilka vi uttrycker oss själva. De är händer, med dem utövar vi det magiska språket som ska kommunicera och bota: smekningar.

"Caresses är nödvändiga för livet av känslor som löv för träd. Utan dem dör kärleken av roten. "

-Nathaniel Hawthorne-

Den helande kraften av att smärta

Enligt flera studier av "American Journal Psychiatry, smärtor är terapeutiska gester laddade med mening. De är uttryck som har mer makt över oss än något läkemedel.

En kram, en hand som går genom vårt ansikte eller tillbaka främjar oxytocinfrisättning. Detta hormon kan inducera kroppen till ett tillstånd av avkoppling. Det är därför ett stort försvar mot sorg och depression.

Dessa positiva stimuli som vi mottar från våra kamrater når en betydelse som vi alla bör överväga: bestämma vår emotionella mognad och till och med vår utveckling som människor.

Ledsen att inte få smärtor

Låt oss ge ett exempel på ovanstående. Det finns flera rapporter om barn utan familj. Småbarn till vilka olycka har gjort dem växa i barnhem. Platser där fattigdom, knappa sociala uppmärksamhet och marginalisering har markerat sin senare mognad.

Det här är barn som slutade gråta helt enkelt för att de förlorade hoppet om att bry sig om. Barn som ibland nådde ungdomar som utvecklar en neuros, som har en bristande match med deras miljö och lidande personlighetsproblem.

"Kärlek är för barnet vad solen är för blommorna; bröd är inte tillräckligt för honom: han behöver smygar för att vara bra och stark. "

-Concepción Arenal-

Allt detta tar fortfarande större vikt om vi jämför det med de personer som har haft en barndom där den fysiska kontakten och smekarna har segrat. Faktum att hålla barnen i sina armar eller hudkontakt är viktigt för deras känslomässiga och sociala utveckling.

Det här kan vi inte glömma. Och det är att kärlekens tillgivenhet, som kramar eller en handens enkla kontakt med oss, framkallar befrielsen och uttrycket av gemensamma känslor. också, främja tillit och visa inte bara kärlek, utan också leverans.

Välsignar för att lindra stress

Människokontakt har en tydlig lugnande effekt. Det är en enkel balsam där vi känner oss integrerade och bekräftade. Om en person inte får någon kontakt kan man gå in i en process av sorg och isolering där det är väldigt lätt att falla i en depression.

Och detta gäller för alla åldrar: barn som känner sig övergivna, par med knappa fysiska och känslomässiga kontakter som gradvis förlorar bindningen tills de når misslyckande, äldre människor utan betydande stimuli runt dem som ger dem kärlek eller förståelse ...

Exemplen är multipla och basen förblir densamma: vi blir det vi är tack vare kontakten, till kärlek, medkänsla och ömhet, till den enkla övningen av att ge och ta emot.

"Hans kärlek är drömmar, de öppnar döden, de är tillgängliga män, de är det högsta livet."

-Jorge Guillen-

ibland, Även djur visar oss deras attityder. Tänk på våra husdjur, hundar eller katter, väntar alltid på att vi kommer hem för att hitta vår närhet och sitta på vårt knä.

Med deras beteende tvingar dessa vänner oss på något sätt att ge handen över dem, vilket ger oss sin uppriktiga tillgivenhet utan frågor eller förklaringar. Som om det viktigaste i din värld var helt enkelt det: känna dig älskad. Känn känsla.

Var att smeka beroende på ögonblicket? Språket som berörs är fullt av subtiliteter. Stroking är en sann konst, för att det inte bara kräver kunskap om den andras kropp utan också innebär utveckling av en akut känsla av möjlighet. Läs mer "