De 5 formerna av emotionell utpressning

Emotionell utpressning. Ibland bor vi på mycket olika nivåer: de släktingar som kan utsätta sig för att sprida sina nätverk över oss, vänskap som manipulerar oss med viljan i syfte att uppnå sina mål ...

Det kan vi klart säga emotionell utpressning är en konst av toxicitet och behärskning. En sibyllin domän där de använder vår kärlek och till och med vår kärlek för att uppnå ett syfte och hålla oss starkt bundna till den som utövar utpressning.

Har du någonsin levt det? Det är möjligt Om så är fallet kommer du att känna den långsamma och bräckliga smärtan av dessa beteenden, för vilka vi först känner oss hjälplösa. Hur nekar vi oss? och För det mesta är det vårt eget par som skickligt utövar dessa beteenden.

Vi ger därför att vi vill lyda och uppfylla verkställaren eller testamentsexekutor of the art, vilket successivt urholka vår självkänsla gå som en sten mot utfall över havet, som en liten segelbåt som går förlorad vid horisonten. Inte bara är det en attack mot vår känslomässiga integritet, vår hälsa lider också på ett mycket allvarligt och farligt sätt.

Emotionell utpressning och hälsa

Kostnaden vi betalar före varje överföring är enorm. Före varje känslomässig utpressning uppträder otvivelaktigt skam och skuld. Vi tittar in i spegeln och frågar oss varför vi har givit vägen. Vi är medvetna om att vi måste reagera, men ändå har vi äntligen fallit i bakhållet genom att bli bespottad.

Utan att veta det har vi kanske erbjudit det "Köttpund" så nära hjärtat som krävde Shylocks karaktär i "Merchant of Venice". och tvivel visas. Människor har ett system av värderingar som vi värnar, utöver dessa interna löften vi gör varje dag: "Jag kommer inte att låta lura mig igen", "detta kommer att vara sista gången".

Och ändå händer det igen. Vårt självkänsla och integritet blir en skugga av tårar och självbedrägeri, vi förlorar vår inre kompass och nästan utan att förstå det, de första symptomen kommer fram.

Huvudvärk fortsatte. Muskuloskeletala problem, de som spänner ryggen, vår nacke, samma smärtor som inte tillåter oss att bara gå och sova. Hudutslag eller små hudproblem uppstår som svar på en hög stressnivå.

När nivån av kortisol stiger i blod förändras också vårt cirkulations- och hjärtsystem, som uppträder i klassisk takykardi, kvävning eller till och med yrsel.

Plötslig svettning, torr mun, kalla händer, matsmältningsproblem och i huvudsak, en kontinuerlig trötthet skulle vara tydliga symptom att något inte går bra, att denna kroppsanslutning redan har översatts till de psykosomatiska symptomen som vi inte bör förbise.

Bara ett faktum att tänka på. Enligt medicinska data har nästan 25% av våra fysiska obehag ett psykosomatiskt ursprung. Det vill säga det finns områden i vårt liv som vi måste agera och lösa i den utsträckning det ligger i våra händer.

Tekniker av psykologisk manipulation som du kan vara offer för Det är inte lätt att upptäcka dem. Dessa människor master manipulation tekniker till perfektion. Men hur hanterar de utan att du märker? Läs mer "

5 typer av emotionell utpressning

sedan, Vi ger dig en kort sammanfattning av huvudtyperna av emotionell utpressning att vi kan leva Det är värt att hålla dem i åtanke.

1. Förförandena

Det är möjligt att du någonsin träffat en person med dessa egenskaper. I princip är de vanligtvis mycket eftertraktade män eller kvinnor, väldigt snälla och återförsäljare. De möter varje efterfrågan och de vet hur de ska vara extremt charmiga. De underhåller vanligtvis oss och är de första som gör någonting åt oss.

men var försiktig eftersom allt har ett pris: varje tjänst och varje detalj bör belönas och de kommer att kasta den i vårt ansikte. "Jag betalade dig den resan", "Du kan inte vägra nu att veta mycket bra allt som jag har offrat för dig".

2. Offren för relationen

Otvivelaktigt är offer är en av de vanligaste formerna av emotionell utpressning. De kommer att använda oss som mål och orsak till alla deras olyckor, manipulera negativa känslor på det mest skadliga sättet möjligt.

"Om jag har fel är det nu för allt ni gör för mig, genom ditt beteende, din önskan att alltid lämna mig ifred / a", "Du har en talang för att förödmjuka mig, vet inte hur man gör det". De är små exempel på denna manipulation som faktiskt, Det är ett tydligt psykologiskt missbruk.

3. Tysta punishers

Mycket subtila, tysta straffare utövar en konst av emotionell utpressning på ett mycket destruktivt sätt. I det här fallet, de drar oss till en mycket instabil instabilitet där det kostar att reagera, eftersom det kommer bli stunder när de upphöjer oss och stunder när de förnedrar oss.

Vi kommer inte veta vad som ska förväntas. Dagar där du är hela ditt liv och stunder där du kan drabbas av fraser som följande: "Du tror att du är den mest perfekta personen i världen och i verkligheten är du ingenting. Du är den svagaste och löjliga personen jag någonsin har träffat. Du bringar mig bara olyckor. " Var försiktig med dessa beteenden och reagera så snart som möjligt.

4. Självutbildare

Klassisk profil för manipulatorn eller den emotionella manipulatorn. Vi är säkra på att de låter dig. Människor lämnar oss ofta med uttryck som: "Klart jag inte längre vill ha, varför spendera mig och du går med dina vänner". "Jag ser allt du bryr dig om, du har inte ens kallat mig. Det är klart att du vill döda mig och detta förhållande. Därför gick du till den där middagen med dina klasskamrater ".

Det är mycket möjligt att efter att ha hört dessa ord försöker vi övertyga dem om att detta inte är fallet. Och om du gör det, om du ger upp till exempel till den där middagen, har den andra personen vunnit en gång till. Om du ger upp självkänslan kommer du att förlora. Det är värt att ta hänsyn till. För din skull, för din hälsa.

5. "Bara lite mer"

De använder till sin fördel effekten av socialpsykologi som kallas "fot i dörren". De är människor till vilka vi gör dem en tjänst och vem som ska tacka oss, fråga inte följande. De är skyddade är att det bara är lite mer eller att det är något vi har gjort andra gånger.

Följ med deras önskemål med gester av sorg, försöker att synas svagare än de är eller att den tjänst de kräver är mer nödvändig än den är "Du vet att om det inte var nödvändigt skulle jag inte begära det".

Rättslig bild: Talía, Mark L.

Din sårbarhet ökar när du offra din essens När du offra ditt väsen är sårbara för manipulation, utpressning, övergrepp. Du vet inte vad du vill eller var du ska gå utan att vara beroende av. Läs mer "