Leendet

Innan vi tar itu med problemet och de många fördelarna som det medför, borde de veta att det inte finns någon anledning att inte le. Leta inte efter banala ursäkter som du inte hittar. Jag ska lära dig ett fantastiskt ord som inte behöver någon förklaring och att efter att ha läst det kommer att le, försäkrar jag dig (ingen returer är tillåtna):

"Om något har en lösning, ¿Varför oroa dig? Om något inte har någon lösning, ¿Varför oroa dig? "

¿Och varför ska vi le?

Leende är inte bara bra för oss själva utan även för människorna runtom oss, eftersom det ger den så kallade "spegelseffekten". Om vi ​​ler hos en person, med nästan total sannolikhet, kommer den här personen att återvända till leendet. Men var försiktig, leendet måste vara naturligt, inte tvunget, i så fall kan du titta på det konstigt.

Övning: När du ser en vän, bekant eller släkting När du handlar i snabbköpet, hälsar fiskare, bageri, etc, dina bekanta och tackar clerken eller försäljaren med ett brett leende. Sluta inte träna denna övning varje dag och på ett sådant sätt att det är naturligt och roligt, eftersom det kommer att fylla ditt liv med flera fördelar.

¿Vilka är fördelarna med att le?

Leende är ett av de tio reglerna för att fånga lycka

Det får oss att må bra, eftersom det släpper ut endorfiner och serotoniner, hjälper till att minska smärta och förbättra vårt immunsystem.

Öka vårt förtroende mot oss själva och mot andra. Det hjälper oss att känna sig säkrare och höjer vår självkänsla. På samma sätt som det gör att andra litar på oss mer och förlåt oss lättare.

Föryngrar huden. När vi ler får vi dubbla luften i lungorna, förbättrar syrgasen av blod och hud, så oroa dig inte för de kråka fötterna.

Lockar motsatt kön. Det är uppenbart att leende vi ser vackrare ut, vilket hjälper till att locka ögonen. Psykologer vid University of Aberdeen i Skottland säger att man ser en person i ögat medan man ler är nyckeln till att få någon att bli kär.

Förläng livet. Många studier stöder detta uttalande, speciellt om leenden är spontana.

Visst vet du vad fler fördelar kan ge ett enkelt leende, jag uppmuntrar dig att dela dem med oss. Jag uppmanar dig också att prova den här kraften i ett par dagar och låt oss veta hur ditt liv har förändrats.

Som Ben Parker (Spidermans farbror) sa i den berömda filmen, "stor makt bär stort ansvar", så glöm inte att dela det vackra leendet med alla. Smil till livet och det kommer att le tillbaka.