Den värsta sorgsenhet är den som är utan vittnen

Sadness mögel väldigt bra i vår anda när vi öppnar det öppet. Om du hittar ett växande klyfta kan du komma till lägret på din fritid.

Men där det är mest bekvämt är det i samband med ensamhet. När vi är ensamma, har vi inga problem att inte gömma det, genom att helt lämna in sina åsikter.

"Akta dig för sorg, det är en vice"

-Gustave Flaubert-

Dessutom kan detta tillstånd av sorg orsaka andra bryr sig om dig, du är kallad, är intresserade av jubel, vill bli att du känner dig bra ... Men med den attityden omedvetet förstärker din situation, och du bestämmer dig för att vara ensam, men du vet att du är klädd.

Du isolerar dig själv i en bekväm bubbla av smärta som andra försöker utnyttja.

Trötthet får oss att känna sig dåliga men å andra sidan leder det oss till en falsk lugn, oändlighet och tröst i smärta. Vi anser att vi inte vill ta på sig nya risker.

Varför sorg blir resistent?

De säger att det inte finns någon sämre beroende av ett ämne än vad som händer när individen inte behöver någon att konsumera den.

Vänta inte längre med att åtfölja eller till vissa sociala sammanhang av fritid och ackompanjemang. Det räcker för honom ensam med sitt ämne att hitta glädje, så det finns inga regler eller hinder för utbredd konsumtion när som helst på dygnet.

Med sorg gör samma sak som med ett ämne. Om personen lever ensam och inte vill dela den, följer han sin existens utan någon parameter eller hinder. Det här är delvis logiskt, eftersom vi inte vill vara tråkiga och ledsna.

Därför går vi in ​​i en isolationsdynamik. Om det varar länge kan vi uppmuntra utseendet av depression, smärtan som blir en skugga.

Hur man bekämpar sorg?

För att inte nå detta depressiva tillstånd är det bekvämt att ledsen slutar camping lätt. Du måste sätta det mer och svårare:

• Att börja, komma ifrån drama och de människor som skapar det.
• Börja med att skapa trevliga situationer i ditt liv, med nya människor.
• Det är viktigt att vi är avslappnad, så det är viktigt att veta hur platsen en vän som inte är, och vi bör minst på den tiden.
• Gör fler saker som du gillar: läsning, musik, sport, hantverk ... inget av detta är ett slöseri med tid med tanke på vad vi kan förlora om den sorgen blir kronisk.
• Desahógate om det behövs, skäms inte Gå ut och våga vara med människor även om du inte känner för det ... lusten dyker upp ensam.
• Stäng inte dig själv till livet. Analysera möjliga förändringar, överväga att börja från början, utan att skada andra.

Kort sagt, Sätt de svåra sakerna till sorg!

Att veta hur man lämnar utrymme för sorg utan att förbrukas

Under hela vår historia kommer vi att leva tråkiga ögonblick, det är oremediabel. Låt dig gråta, ventilera, Var medveten om att du kan svimna någon gång och du behöver ensamhet för att leva det.

Men var klart att hon Det kommer inte att lämna dig om du inte anger gränser och du insisterar på att du lämnar den, eftersom önskningarna inte är giltiga men de åtgärder du åtar dig att lämna den bakom.

Så gråta, gråta utan vittnen om du vill, men glöm inte att det alltid måste ha en varaktighet, De är känslor att du inte bör undertrycka, men låt dem inte bo i din själ.

Sorg är mycket bekväm i en ensam själ, ingen stör dig och kommer inte att lämna om du inte åtgärdar.