Behovet av att vara godkänt av andra

Vissa människor spenderar tid på att försöka bli godkända av andra. Detta fenomen uppstår ibland, utan att vi förstår det, förhindrar oss från att utvecklas i vår personliga utveckling. Denna sökning efter validering från andra är ett problem, särskilt när det blir en nödvändighet.

Även om det är sant att vi alla behöver den känslan att uppleva andras uppskattning och acceptans, har allt en gräns. Vi kan inte fokusera all vår fysisk och emotionell säkerhet på vad andra tycker eller gör. så, En dålig bedömning eller kritik behöver inte undergräva vår självkänsla.

Vi måste förstå det Behovet av att bli godkänt av andra reduceras till att antas att det som andra tycker om dig är viktigare än den uppfattning du har om dig själv. Ingen av oss kan bygga sitt liv under det sättet.

"De som godkänner en åsikt, kallar det åsikt. men de som inte godkänner kalla det kätteri "

-Thomas Hobbes-

Vad de tycker om mig är viktigare än vad jag tycker om mig

Sökandet efter externt godkännande är en önskan som ofta förmedlas av vår kulturmiljö. Nästan utan att veta hur vi blir sociala kameleoner: vi anpassar oss till allt som omger oss. Vi fruktar kritik, vi fruktar avslag och vi tar upp samma idéer och beteenden.

Vi gillar alla att bli komplimangerad och applåderade. Vi mår bra när vi får känslor av uppskattning från andra. Sökningen som ska godkännas av andra är mer än en önskan. Det betyder att vi känner oss lyckliga och glada när de stöder oss eller vi tar emot andras acceptans.

Således visar studier som den som utförs i Psykologiska institutionen, University of Illinois, oss vadI barndomen är det viktigt att känna sig godkänd av vår närmaste miljö. På detta sätt stärker vi vår personlighet och självkänsla. Nu, i vuxenlivet och framför allt, i ungdomar är det nödvändigt att gynna det "oberoende" som behöver det.

Ett behov som undergräver självkänsla

Nu bra, Problemet uppträder, när behovet av att bli godkänt av andra, blir en återkommande praxis som undergräver självkänsla. 

• När det blir en nödvändighet är det som om vi ger små delar av oss själva till övriga människor som vi anser vara nödvändiga för att ge oss stöd.
• när Vid någon tidpunkt förnekar de oss, eller helt enkelt ogillar vad vi säger eller gör, vi kommer ner, eftersom vi sålde dem vårt personliga värde.
• Vi känner bara bra när de ger oss något slags beröm, applåder eller uppskattning, annars kommer vi känner tom just gjort, att placera en mask eller ögonbindel, för oss själva, grumlar vår sanna värde.
• Det enda som vi provocerar med detta beteende är att ge större betydelse för andras åsikter än till vår, ger kontroll över oss själva till andra.

I den här situationen, Vi offrar vårt sanna jag, vårt sanna sätt att vara för andras åsikter.

Prototypiska attityder

Det finns några prototypiska attityder om behovet att bli godkända av andra som:

• Att vara för snäll även om vi befinner oss i oenighet.
• Att inte veta hur man säger nej till andra, och som en konsekvens gör saker för dem, även om vi inte vill.
• Ändring av synvinkel, för att gilla, och verkar vänlig mot andra.
• Känner sig deprimerad eller orolig när du inte godkänner eller accepterar vad du gör.

Hur bli av med behovet av att bli godkänd av andra

Känner du till någon som inte har provocerat även den minsta missuppfattningen? Det är osannolikt att jag uppmuntrar dig att ta en titt och observera den.

• Vi måste komma ihåg det varje person är en värld, en unik och oreparabel varelse, som inte kan glädja alla, det är omöjligt.
• Vi måste acceptera det, annars skulle vi begränsa vår personliga tillväxt.
• Det är därför viktigt att upptäcka dessa beteenden som vi kan ha och att komma ner till jobbet, så att behovet av att bli godkänt av andra inte blir vår fiende. Vi är lika viktiga som resten.

Så mycket som vi vill ha, Det är omöjligt att undvika att folk misstänker. Av denna anledning är det viktigt att fokusera på ett annat sätt på kritik eller avslag från andra.

Hur man handlar inför kritik och misslyckande

I motsats till kritik, avvisande eller ogillande från andras sida är det lämpligt att inte agera automatiskt. Vi borde inte känna sig skadade automatiskt. ibland, en kritik är något positiv eftersom det hjälper till att validera sin identitet, att skilja oss från resten. Att vara unik.

• Som vi sa, Det är omöjligt för alla att hålla med vad vi gör eller säger.
• Det vill säga att vara medveten om risken för kritik i varje situation och att avvisningen av vår idé eller beteende inte nödvändigtvis innebär avslag mot vår person.
• Att vara tacksam för vad den andra säger till oss kan vara en adekvat strategi. Det sätter stopp för sökandet efter godkännande som en nödvändighet, och tillåter oss att växa och utvecklas.
• Det är också bekvämt att när vi befinner oss i denna typ av situation, placera ordet du, framför brottsligheten, kritik eller svar av motsättning av den andra.
• På detta sätt kan vi skilja att missnöje hör till den andra och inte till oss.
• Och framför allt dVi måste acceptera det faktum att det finns många människor som inte förstår oss, som vi kommer inte att förstå många andra. Detta bygger på mångfalden av åsikter, som i sin tur kan berika oss.

Slutligen, kom ihåg att vi, i att söka godkännande av alla, kanske söker oss ibland för att få smärta och besvikelse, som uttryckt av Wayne Dyer. Om vi ​​inte möter misstag kan vi inte helt godkänna oss själva.

"Andras åsikter om dig behöver inte bli din verklighet"(Les Brown)

Be om förlåtelse ofta? När överskott påverkar självkänsla Fråga du ofta om förlåtelse? Att kräva en ursäkt är inte alltid nödvändig, ibland med det missbruket slutar vi att förlora självkänsla. Läs mer "