Emosionell frihet

Frihet handlar inte bara om att vara ägare till handlingarna och besluten i vårt liv. Det finns en annan viktig frihet, som är mer osynlig än den andra. Det handlar om känslomässig frihet. Känner du dig bra? Är du lycklig? Påverkar det vad andra tycker om dig? Påverkar lycka miljön som finns externt??

Den som har emotional frihet upprätthåller positiva känslor även om andra inte accepterar det, Även om de kritiserar det, även om den yttre miljön inte är mycket fördelaktig. Det ögonblick du påverkar en annan persons åsikt är du inte längre fri. Vi måste vara medvetna om att det alltid kommer att finnas människor som vi älskar och människor som vi inte brinner bra.

Frihet består av att ignorera det negativa av vår omgivning, inte låta det tjata vår goda inre miljö.

Skapa ett individuellt inredningsutrymme

Lycka är inom sig själv, Ingen kan fuska oss om vi inte vill. Om du skapar ett helt individuellt inredningsrum, beror du inte på att någon har bra känslor.

Skapa ett gott inomhusklimat och få tillgång till det när du behöver det. I det enskilda rummet bör det vara klart vad dina dygder är, vad du älskar om dig själv, hur mycket du älskar dig själv och hur mycket du vill göra dig lycklig genom att njuta av allt du älskar.

Det väsentliga är att inte tillfredsställa andra, vad andra tycker är inte viktigt. Det som betyder mest är vårt emotionella välbefinnande och det är en som kan behålla det.

Ett exempel på en person som försöker sluta en annan välfärd

Tänk dig att någon känner sig lycklig, går på en middag med en grupp människor och i det mötet Det finns någon som bringar upp ljuset som stör dig. En extroverted person berättar en annan introvert som talar lite: "Säg något, du kan prata, va? Berätta för oss något om att det är dags för dig att ingripa ".

Om en irriterande kommentar är att den saknar acceptans och självkänsla och när självkänslan försämras, är friheten förlorad och vi är mer utsatta för vårt välbefinnande beroende på den yttre miljön.

Hur en person reagerar utan känslomässig frihet

Denna inverterade person utan känslomässig frihet, plötsligt med hur bra han kände på middagen, på grund av den kommentaren och han chafan goda känslor. Den drabbade säger ingenting, han känner sig upprörd och tycker att han inte passar in i den gruppen.

Han fortsätter att äta så länge han kan, och när det lämpliga ögonblicket kommer bestämmer han sig för att dra sig ur mötet. Resultatet? Det på grund av en kommentar från någon har gått från att må bra att känna sig dålig. Han har samtyckt till att andras åsikt förvärrade sitt emotionella välbefinnande.

Den här personen är inte ledig, hon är utsatt för varje plats hon går, om hon inte känner sig accepterad känner hon sig inte längre bra om sig själv, därför skulle hon sakna frihet.

Detta är en slags osynlig manipulation, för någon kan tro att felet är ditt, när det faktiskt är problemet av det andra, och om angriparen lyckas få dig att känna sig dålig, har han manipulerat dig, för det goda känslomässiga tillståndet du hade har redan förändrats.

Hur den person som har känslomässig frihet reagerar

Den här personen med känslomässig frihet, kommer inte att ge betydelse för den andra, Jag kan till och med ta det som ett skämt och svara något som: "Jag är den inverterade, jag ska prata när jag känner för det, vi kommer inte alla att vara som du, charlatans haha"

Resultatet? Att som den här personen har visat att hon accepterar sig som hon är, kommer andra inte att ge henne vikt och förstår att var och en är en väg. Introvertet fortsätter med sitt goda emotionella tillstånd och åtnjuter middagen och mötet, Han har inte låt den andras åsikt råda över sin egen. 

Låt inte andras misstag stryka på dig

Detta är huvudregeln för känslomässigt välbefinnande. Om du inser det Alla som kritiserar och messes med andra har ett problem i bakgrunden, du kommer inte låta det du säger påverka dig. En person som känner sig bra om sig själv, som har ett hälsosamt självförtroende, kommer aldrig att försöka engagera sig med någon, eller attackera eller kritisera honom, för vem känner sig bra om sig själv, behandlar andra mycket bra.

Av den anledningen, människor som gömmer inre problem försöker förstöra andras välfärd, om du är medveten om detta, kommer andras negativa åsikter inte längre att påverka dig, det spelar ingen roll vad som händer utanför för att prioritera ditt positiva inre klimat.

Ingen kan skada dig utan ditt samtycke, om de får dig att få negativa känslor, beror det på att du inte använder verktygen för att förbättra dig själv.

Det är inte andra som skadar oss, det är själv som bekräftar andras negativa åsikt. Den friskaste skulle vara att acceptera sig själv och värdesätta sig, oavsett vad som händer utomlands.

Självreflektion: nyckeln till personlig tillväxt och känslomässig frihet Självreflektion uppmanar oss att frigöra oss från säkerheter, försvaga stela tankar och påminna oss om att vi är fria varelser ... Läs mer "