Livets riktning är markerad av dina värderingar, inte dina mål

Vilket fotavtryck skulle du vilja lämna när allt är över?? Ibland kan vi hitta känslan av att inte ha kontroll. Det verkar som att vi är en stor buss efter indikationerna på de passagerare som följer med oss ​​på resan. Vi fattar beslut som människorna runt rekommenderar oss och vi tar slut gator som går i en helt annan riktning än våra värderingar.

Vi bär en ryggsäck med osäkerhet som väger mer och mer, lämnar våra värden i diket. Som ett resultat det är vi inte medveten om att tiden det tänds lika snabbt som en wick, och det är inte alltid möjligt att vända tillbaka. 

Vi tar vägar som inte fyller oss, övertygar oss inte och trycker på oss. Banor som indikerar oss från utsidan, upprepar de dem insistent under de övertygande titlarna på "Det är bäst för dig" "Tro mig, det är det rätta""nu är det din tur ". Då upptäcker du en dag att du kör utan händerna bakom ratten.

"På något sätt har vi kommit till misstanken att vi bara är kött, blod och ben och det är allt. Så vi riktar våra värderingar till materiella saker "

-Maya Angelou-

Värden är livsriktningar

Till att börja med är ett värde inte ett resultat i sig, det är inte ett mål; ett värde slutar inte, det är alltid där. Värdena definierar de ord som du ska använda för att forma ditt livs argument: acceptans, uthållighet, ordning, överensstämmelse, opartiskhet eller integritet. En lång lista med adresser som låter dig bestämma vilka mål som är de som verkligen betyder något.

Därför är ett värdefullt liv ett resultat av att fungera i tjänst av det du verkligen värdesätter. Problemet är att många gånger vet vi inte hur man identifierar vad dessa värden är och hur de relaterar till våra viktiga områden. Det finns nio huvudområden som utgör vårt liv: familjeförhållanden, intima eller parrelationer, sociala relationer, arbete, utbildning, fritid, andlighet, medborgarskap och hälsa.

"Mognad uppnås när en person skjuter upp omedelbara nöjen för långsiktiga värden"

-Joshua Loth Liebman-

Till varje område ger vi en nivå av betydelse och i vart och ett handlar vi annorlunda för att lösa de hinder som uppstår. Fällan är dock att många gånger de lösningar vi implementerar inte sammanfaller med våra principer. Det är därför vi gör saker som vi ångrar eller blockerar när vi fattar beslut. Allt detta leder oss att känna sig överväldigad, utmattad eller förlorad.

Lameller vid fel tidpunkt

Bronnie Ware, en kanadensisk sjuksköterska, samlade i flera år de senaste ångrarna hos sina patienter i palliativvården. En artikel publicerad senare av Harvard Business Review bekräftade detta, det finns 5 vanliga klavar som upprepas hos människor som kommer att dö:

• Jag önskar att jag hade levt ett liv riktigt mot mig själv och inte vad andra ville ha.
• Jag önskar att jag inte hade arbetat så hårt och hade mer tid med min partner och familj.
• Jag önskar att jag hade modet att uttrycka mina känslor.
• Jag borde ha kontaktat mer med mina vänner.
• Jag skulle ha velat vara lyckligare.

"Lycka är medvetandetillståndet som kommer från uppnåendet av sina värderingar"

-Ayn Rand-

Människor ångrar att släppa sina liv, att ha förlorat tid med sina nära och kära, att inte ha uttryckt sig för att undvika konflikter med andra eller att vara rädda. Vi fångas i en mediokra conformism. Vi burar i vår rutin och lägger undan den tid och ansträngning som förtjänar det som verkligen betyder något för oss.

Lycka är ett val, rädsla för förändring kedjar oss till vanor som inte ger tillfredsställelse. Vi spenderar mer tid på att andra tror att vi är glada att det är så.

Du väljer vart du ska åka

Tänk på att nyckeln är att förutse denna frustration, att hitta våra värderingar och att ställa upp mål som ger mening åt de sträckor vi väljer. Psykologens experter hjälper människor att flytta från tal till handling. Det första steget är att identifiera dina värderingar och deras hierarki baserat på det viktiga ögonblick där du befinner dig.

Därifrån fastställs korta och långsiktiga mål. Jag menar, värdena kommer att bilda pelare som vi kommer att sätta mål över tiden. Mål som verkligen ger oss mening och som vi får möjlighet att förbättra oss och känna oss bekväma.

Senare kommer vi att konkretisera och planera dessa mål i åtgärder. Det här är den del som är mer rädd på grund av de svårigheter vi förutser. Att göra ändringar orsakar osäkerhet och vi vill fly för att undvika att möta dem. Från psykologi arbetar vi hela processen för att övervinna hinder och hinder. Tänk på att det inte finns något större välfärd än det som uppnås genom eget val.

"Öppna dina armar för att förändras, men låt inte dina värden gå"

-Dalai Lama-

Betygsätt vem du spenderar din tid med, för att du aldrig kommer att få tillbaka den Tid är inte guld, tiden är livet. Därför värdesätter du varannan sekund som andra spenderar med dig, eftersom de i stor utsträckning ägnar sig åt en del av ditt liv. Läs mer "