Sökningen efter mening enligt Viktor Frankl

Många gånger Vi fokuserar så mycket på att förändra våra omständigheter så att vi glömmer den enorma kraft vi har för njut av nutiden oavsett vad som händer. En av de största exponenterna av denna idé var den österrikiska neurologen och psykiatern Viktor Frankl.

Ur berättelsen av hans erfarenheter i ett koncentrationsläger förklarar denna författare i sin bok Man på jakt efter mening den erfarenhet som ledde honom till att skapa logoterapi, en psykoterapi där meningsviljan föreslås som den primära motivationen för människan. Viktor Frankl, en fånge länge, kände i sin egen vara betydelsen av en naken existens.

Hur kunde han nu acceptera att livet var värd att leva? En man som hade förlorat allt, som hade sett allt som var värt att förstöra, som lidit hungrig, kall, oändlig brutalitet och som var så nära utrotning. Och ändå, Frankl lyckades hitta mening i hans existens.

"Den som har en anledning att leva, kommer nästan alltid att hitta hur".

-Nietzche-

Enligt denna psykiater, sökandet efter mening av livet är kärnan i det. I förverkligandet av denna mening strävar man efter att möta en annan människa i form av en dig och älska honom.

När existensens existens är frustrerad, upptar önskan om makt eller nöje det viktigaste stället i motivation av beteende. På detta sätt, sökandet efter lycka blir ett mål i sig och därför uppstår frustrationen.

Hur kan vi förvandla vår existens?

Lycka uppnås som ett resultat av att ha ett mål och inte direkt sök efter det. Dörren till lycka öppnar utåt, och den som försöker slå ner den är låst.

Optimism är en viktig del av Frankls uppfattning. I sin filosofi, livet framträder som ett tillfälle som vi måste svara på; Det är nödvändigt att leta efter det bästa alternativet att bevara det och följ därför löftet om överlevnad. I den meningen, när man definierade det för vad, accent går till hur.

"Tror du också att livets mening är ingen annan än passion, vilken en dag fyller vårt hjärta, vår själ och vår kropp och sedan brinner för evigt, till döden, vad som än händer? Och om vi har levt den passionen, kanske har vi inte levt förgäves? ".

-Sandor Marai-

Kärlek är det högsta målet som människan kan sträva efter. Denna grundläggande tro gör att du kan återhämta alla insatser, beslut eller handlingar som någon har gjort i ditt liv. Det grundläggande för Frankl är vad mannen svarar på de frågor som livet ber honom och inte vad personen frågar till detta. Lycka är resultatet av att ha en känsla.

I detta åtagande spelar värderingar en grundläggande roll. Särskilt viktigt är de med attityd, skapande och erfarenhet, som är särskilt anmärkningsvärda i det här fallet kärlekserfarenheten.

Värden möjliggör en inre resa från vilken å ena sidan framtidens tro uppstår, och å andra sidan sökandet efter kärlekens resurser och mening i sin personliga livshistoria.

Förhållandet mellan inre styrka (värderingar, tro, kärlek, mening) och framtida mål är länken som integrerar individen och låter honom känna igen sig som ett unikt och oreparativt varande.

"Utvärderingen av sig själv är utgångspunkten i sökandet efter mening".

-Viktor Frankl-

Vad är inställningen inuti?

Den interna inställningen till omständigheterna är resultatet av ett personligt val. Det är friheten att bli den typ av person du vill vara. Att vara bortom fysiska eller fysiska begränsningar är en mänsklig möjlighet där människan känner till hjältemåten.

För att människor ska utveckla bästa möjliga inredning, Frankl talade om en serie grundläggande läror. De nio viktigaste är följande:

• Välj att ha hopp. Vi kan inte alltid ändra omständigheter, men vi kan alltid välja vår attityd i en situation som uppstår. När vi inte längre kan ändra en situation utmanas vi att förändra oss själva
• Känn din by qué. Fråga dig själv: Vad bor jag för? Varje dag borde vi gå upp och fråga oss varför vi står upp och varför vi är här. "Vem har en" varför "kan tolerera nästan vilken" hur ".
• Lär dig att gråta. Tårar är inte ett tecken på svaghet, de härstammar från en själ som inte är rädd för att bryta. "Det finns ingen anledning att skämmas för tårar, för att de vittnar om att en man hade det största modet, modet att lida".
• Förnöja inte för att vara en del av flocken. Världen är upp och ner. Ibland gör vad allt gör är galet. "En onormal reaktion på en onormal situation är normalt".
• Lev med förnuft. Vi ger mening åt livet genom att svara på de frågor som vi frågar oss. Livet utgör en utmaning för varje person och personen kan bara svara med sin egen åtgärd. Vad man förväntar sig av deras existens spelar ingen roll; Det som är viktigt är vad som förväntas av en.
• Fyll din dag med gärningar. Känslighet har en avsikt, de hundratals små altruistiska handlingar som vi har möjlighet att göra varje dag hjälper oss att fylla våra liv med mening.
• Se bortom dig själv. Vi finner den sanna innebörden när vi överstiger våra egna gränser och behov. Ju mer en person glömmer sig, genom att ge sig till en sak eller en annan person, desto mer mänskligt är han och ju mer han växer.
• Känn andras smärta. Lider är smärtsamt, men irrelevant kan problemet tyckas för resten. Ha empati för andras smärta, även om det inte är en tragedi i livets globala perspektiv.
• Vi kan förändras även när livet är svårt. Vi kan skapa ett meningsfullt liv fullt av mening, kärlek och syfte.

"Jag har min egen version av optimism. Om jag inte kan korsa en dörr, korsar jag en annan eller gör en annan dörr. Något underbart kommer, oavsett hur mörkt nutiden är ".

-Rabindranath Tagore-

10 frågor du måste fråga dig själv för att få känsla av ditt liv Fråga dig själv frågor om huruvida livet du har är det du hade drömt om eller kanske tiden har kommit för att förändra eller förändra allt. Vågar du? Läs mer "