Jag har bestämt mig för att inte göra en dålig tid en dålig dag

Idag bestämde jag mig för att ett dåligt ögonblick, ett argument eller en olycklig kritik bara kommer att passera moln som inte kommer att förstöra mina dagar längre, eftersom ett dåligt ögonblick inte är synonymt med ett dåligt liv, och jag, jag förtjänar att vara lycklig.

Vi är säkra på att du har också spenderat en av de tider då ett dåligt ögonblick verkar vara kopplat till en annan tills väv, utan att veta hur, en årstid av hjälplöshet och mycket negativa känslor. Dessa är etapper i vilka stress och ångest hänger som en andra hud i oss.

Ett dåligt ögonblick som inte lyckas som det borde vara, kan förvandlas till sorg, ilska eller frustration: Negativa känslor som inte står inför är som mörk rök av en skorsten som behöver gå ut, annars är konsekvenserna oförutsägbara.

I slutändan, och om vi tänker på det för en sekund, kommer vi att inse det några dagar är de som kommer till kvällen utan åtminstone, vi har haft en dålig tid, oavsett hur obetydlig.

En diskussion, ett missförstånd, en besvikelse, ett oväntat möte som vi inte ville ha, ett fel, en dålig gest, en liten, en dålig nyhet, något som är trasigt, något som är förlorat, ett minne som kommer till vårt minne ...

Dessa är aspekter, som vi säger, mycket vanliga. Nu, i det här spektrumet, utan tvekan kommer saker utan tvekan och aspekter som är lite allvarligare. Och båda saker och andra måste mötas med tillräcklig lugn och känslomässig intelligens. Vi förklarar det för dig.

En dålig tid är inte ett dåligt liv

Vi upplever alla komplexa situationer under hela dagen. emellertid, Vissa människor tolererar det dåliga ögonblicket på morgonen lite sämre, till saken att ackumulera så mycket ilska och ilska vid middagstid, som slutar gå och lägga sig i huvudvärk, tänker att hans, är verkligen "ett dåligt liv". Känner du någon sådan?

Livet är att veta hur man accepterar att det kommer att ge oss bra och dåliga ögonblick. Om vi ​​inte är beredda att anta det dåliga dagliga ögonblicket, kommer du att fly från alla de goda eftersom du kommer att stanna kvar i de negativa känslorna: lär dig att släppa taget.

Det är mycket troligt att du också har denna typ av människor som, före en diskussion, nästan inte kan sluta och fortsätta framåt. I hans sinne, ilska, ilska, "Jag har rätt", "du har gjort mig bitter dagen" och "Jag kan inte sluta tänka på det".

• Den konstanta ilska, som inte vet hur man hanterar det dåliga ögonblicket för att göra en riktig snöboll i alla aspekter, är en återspegling av någon som fortsätter att förneka verkligheten eller åtminstone står inför den.

• Om något stör dig, Om något oväntat händer, reagerar de alltid ut genom raseri, de höga orden och gesterna. Människor som gör en dålig tid ett dåligt liv lever alltid på defensiven, ser världen som sin fiende.

• Världen är inte vår fiende, Vissa människor blir arg på vad de inte förstår eller vad de inte kan kontrollera: Ett pars diskussioner är till exempel vanliga, men det finns människor som inte har tillräckliga strategier och ser varje ord som ett klagomål, inte kan empati, förstå den andras vision.

De dåliga stunderna ger livet nästan dagligen, och istället för att reagera på att "allting händer för mig" det är bättre att förstå ursprunget till det dåliga ögonblicket så snart som möjligt, lösa det, acceptera det ... och låt dagen bli din igen.

Jag gillar människor som erbjuder ljus trots att dagen är grumlig. Det finns människor som är nära oss för att erbjuda oss ljus. Det här är de glasmålningsfönster där ärlighet, lojalitet och stöd som vinner tidvatten. Läs mer "

När du slutar oroa dig börjar du njuta av livet

Det är lätt att säga, men ... Hur man gör det? Hur kan jag sluta oroa mig om sådant, utan mer? Försöker upprätthålla en tillräcklig balans i ditt liv och prioritera vad som är väldigt viktigt: och ditt välbefinnande är viktigt.

Allting kan ändras när som helst, det väsentliga är att se en bra attityd, att ditt hjärtaaffär hoppas och inte lurar för att njuta av de ögonblicken med äkthet.

Du måste låta dig vara lycklig, och därför är det värt att ta hänsyn till hur vi ska hantera de dåliga vardagen.

• Förstå att allt händer, Det felet har en lösning, den kritiken definierar inte dig, att den som gör dig olycklig, förtjänar inte din uppmärksamhet eller några tårar på ditt ansikte.

• Inaktiverar alla negativa känslor genom att förstå det först och sedan kanalisera det. En diskussion slutar inte genom att höja din röst, kanske du behöver lämna den för en annan gång, koppla bort och klargöra idéerna lugnt.

• Det dåliga dagliga ögonblicket kan följas av en utmärkt dag om du tillåter det. Säg nej till återkommande och negativa tankar, kontrollera fatalistiska attityder, de som får oss att tro att vårt är verkligen ett dåligt liv. Undvik allt detta mentala ljud som har så allvarliga konsekvenser.

• Koppla ifrån den negativa ryktet, ta en stund för dig själv och övervinna negativa känslor med nya illusioner, med nya projekt på kort sikt.

En tid tillägnad reflektion, att lugna och oroa oss själva är att investera i vår framtid.

Jag gillar min personlighet: Jag behöver inte alla som min personlighet är äkta och behöver inte låtsas vad jag inte göra alla nöjda. Jag har länge övat värdet av personlig värdighet. Läs mer "

Bilder med tillstånd av Moon Jong Hyeok