Gör kärlek värd glädjen och inte smärtan

Kärlek är alltid värt det, vid vilken som helst ålder, under alla omständigheter ... Vi måste dock vara tydliga om det, vi använder inte någon form av kärlek. Inte den som gör ont, inte den som tar andan iväg och får dig att sluta vara dig själv, som om något i dig smäller i olycklig olycklig boll.

Ingen kommer till denna värld som en sann guru av affektiva relationer. Allt lär sig, allt lider, grät, skrattade och lärde sig. Eftersom vi är varelser som får vår kunskap om de mest intensiva känslorna, de som delar oss i hälften eller som i sin tur berikar oss som kloka själar med ett öppet hjärta.

Kärlek är ett äventyr och samtidigt ett språng i tomrummet. Risken är alltid värt om vi har fallskärm av vårt självkänsla och den mognad med vilken vet hur man ställer gränser och prioriteringar. Och prioriteringen är alltid din lycka. Din glädje.

Hur älska jag mina glädje och inte mina sorger?

Det finns ingen magisk formel som tjänar oss alla lika. Var och en av oss har vår egen historia, med vissa behov, med vissa värderingar och i sin tur ett sätt att förstå personliga relationer.

Nu, eftersom vi alla vill vara glada och inte lida, måste vi alltid komma ihåg dessa intressanta pelare som kan vägleda dig.

1. Idealisera inte den älskade

Mer än en gång kan du ha förvånat dig själv genom att prata med någon om din partner: "Han är den idealiska mannen / kvinnan. Bara genom att titta på mig, vet han vad jag känner, han får mig att skratta och drömma, han är perfekt i allt. Jag har otrolig lycka. "

Kanske är det som det är, kanske den personen verkligen har stora dygder, men gå aldrig ut ur vägen eller se världen med de förtäckta glasögon som hindrar oss från att se den verkliga verkligheten. Kärlek överflödar oss och inflames oss, får oss ibland att ha 15 år igen utan att tänka på det Det vi verkligen gör är att projekta våra önskningar och våra egna behov i paret.

Idealisera inte, aldrig någonsin. Observera den person du älskar i all sin verklighet, i all dess komplexitet med dess dygder och även med dess fel som ingår. De som utan tvekan också har. Kärlek är trots allt en stor utmaning för att förena två ofullkomliga människor för att skapa ett perfekt förhållande, och vi försäkrar dig om att insatserna är värda det.

2. Ge inte allt för ingenting

Vad skulle du inte kunna göra för kärlek? Skulle du lämna din familj? Skulle du byta stad? Av vänner? Vill du prioritera sina behov före din? Skulle du lägga bort dina egna värden för den person som fyller ditt hjärta nu? Tänk på det objektivt.

Kärlek erbjuder inte allt för ingenting. Affektiva relationer är en kontinuerlig utbyte där både vinna och ingen förlorar, är det inte ett styrka, utan en balans mellan rikedomar och upptäckter, ömsesidig ansträngning och förhandlade medgivanden.

3. Kärlek utan att ha

I det ögonblick då de första väggarna och de första banden visas i vårt förhållande börjar vi att springa ur luften. Om din partner förbjuder dig, uppmuntrar du, om du på ditt språk finns ord trufflade av utpressning, genom victimization, av förtal och ultimatum, att kärleken ger sorg och inte glädje.

Den beroende kärleken som han äger och kontrollerar är inte en mogen och medveten kärlek. Det är en självisk kärlek som prioriterar dina egna behov och dina egna rädslor: frigör dig själv.

4. Sann kärlek börjar med sig själv

Är det självisk att älska sig själv? Inte alls. Vissa människor spenderar hela sitt liv och väntar på den perfekta personen, den idealiska personen, hoppar från förhållande till förhållande utan att någonsin hitta det drömparet de har i åtanke..

Varför händer detta? Tänk på följande dimensioner:

• Leta inte efter en person att fylla dina luckor eller för att lindra dina rädslor. Bli din första "idealiska person", i den mogna, balanserade och säkra personen med vilken hela världen, inklusive dig själv), det förtjänar.
• Om du inte börjar med att älska dig själv, kommer du att spendera hela ditt liv och vänta på att andra älskar dig och täcker de behov som du känner just nu. Du får inte tvinga någon att lösa dina problem, dina brister eller läka dina sår. Du kan inte tvinga någon att älska dig ovillkorligt, om du först inte älskar dig själv.
• Om du älskar dig själv, om du respekterar dig själv och inte fruktar din ensamhet, kommer du att kunna erbjuda en mer fullständig kärlek, Klokare och mer mogen för den andra personen. En kärlek som fyller dig med glädje och inte sorger.

Kärleken som inte känner till sorger är det som erbjuds med modenhet och integritet utan att fråga om någonting i gengäld. Ett förhållande som kan berika utan utpressning består av två personer som kompletterar varandra för att göra livet till ett vackert äventyr fullt av glädje och att lära sig varje dag.

Image courtesy: David Renshaw

Vet du vilka är de vanligaste kognitiva störningarna hos par? Kognitiva snedvridningar är felaktiga tanke mönster som kan påverka ditt förhållande. Att upptäcka dem är det första steget i kampen mot dem. Läs mer "