Att vara bra med sig själv är bättre än att vara bra med alla

Att förstå att det är bra med sig själv är att föredra att vara bra med alla är synonymt med hälsa och välbefinnande. Det är som att lära som förvärvas efter en lång resa, det var så småningom lämna bakom vissa situationer att avancera ljus, utan avgifter i ryggsäcken och stenar på skor. Det är en uppvaknande som tillåter oss att leda ett liv med mer integritet.

Även om teorin, i utseende, är lätt att förstå och ger även att skriva mer än en bok om personlig tillväxt, Man kan säga att i praktiken misslyckas många. För att förstå det bättre kommer vi att ge ett litet exempel på vilka vi ska reflektera. Tänk dig att vi tittar ut genom fönstret på något som händer varje morgon samtidigt. Det finns vår granne och tar ut varje dag sin lilla bonsai så att han får regelbundet solstrålning. Behandlar med omsorg och tvångs engagemang: katrinplommon, vatten det ger näring ... kan vi till och med säga att det ger ömhet.

"När du älskar dig själv och respekterar dig själv, är någons misslyckande inget att frukta eller undvika"

-Wayne Dyer-

Det är något som uppmärksammar ett mycket specifikt faktum. Vår granne har aldrig tyckt oss vara en särskilt glad man, Han har ett jobb som han inte gillar och är den klassiska personen som försöker vara bra med alla. Hans osjälviska behov att behaga har gjort honom till en docka för att dra nästan vem som helst: familj, chefer, vänner ... I själva verket, sträcka båda sina "trådar" som de redan har börjat att ge: våra unga granne redan drabbades av sin första hjärtinfarkt.

Varje dag när vi går ut med sin fina bonsai vård vi undrar varför det inte behandlas sig med samma engagemang och kärlek som han gör med sin lilla träd. Att vara bra med sig själv är något som säkert bör lära sig att öva vår granne, kanske beskära vissa relationer, vårda självkänsla och letar efter den värmen för att återställa värdighet, självkänsla och välbefinnande ...

Att vara bra med sig själv, en fråga om logik och nödvändighet

Epiktetos sade att "när vi går som vi försöker att inte trampa på en spik eller torcernos en fotled, i livet bör vi förhålla oss med samma uppmärksamhet"; det vill säga att hindra andra från att skada oss, undvika skador och skydda oss klokt från allt ont. emellertid, Ibland gör vi det inte: vi försummar oss med nattlighets och förräderi. Vi glömmer att det inte är hälsosamt att sluta vara bra för sig själv, att prioritera andra.

Vi förbisett kanske att försöka att behaga alla genom att skjuta upp sina egna behov är inte logiskt eller tillrådligt. också, låta våra liv gå genom att känna sig dåligt om oss själva för det här och det, som känner sig tomt, obeslutat och frustrerat, tvingar oss att betala ett högt pris. 

Kom ihåg att det som tas hand om trivs, och att det som försvaras och näring ger sina frukter. Således bör vi också tänka på att det finns tillfällen där det skulle vara nödvändigt att lämna undan de känslomässiga aspekterna för att utnyttja anledningen. Att skilja vad vi känner och minns vad vi behöver är ofta en prioritet.

Vi är medvetna om att Emotional Intelligence har mycket vikt idag. emellertid, Det finns mycket specifika stunder där det mest logiska och rationella tänkandet är det som fungerar bäst. Anledningen? Det är denna typ av mental fokus som mest uppmanar oss att fatta fasta beslut att initiera förändringar för vår egen fördel.

"Allt kommer att vara bra i slutet. Om det inte är rätt, är det inte slutet "

-John Lennon-

Erich Fromm sa att folk Vi har den subtila förmågan att leva i en konstant motsättning. Detta innebär att ibland säger vi att att om andra är glad jag är glad, om jag säger att personen som jag tror vad han gör om inte, kommer att nå acceptans och självbelåtenhet, och det jag erbjuder wellness.

Sådana dualiteter är destruktiva, de är situationer med en hög känslomässig kostnad där känslan och orsaken skulle råda framför allt: om något jag inte gillar, jag går bort om jag inte håller jag säga, om du skadar mig försvara mig om jag inte är nöjd jag agera för att vara mitt sätt.

Sättet att vara bra med sig själv

Sättet att vara bra med sig själv börjar från balansbalansen. Det handlar inte om att öva självkvällighet och att prioritera oss nästan i någon terräng, stund eller omständighet. Den hälsosamma välfärd leder inte till narcissism, men att en sund livsstil där man förstår att "vara" måste även "sluta vara".

För att uppnå detta kan vi reflektera över följande dimensioner. Var och en kräver en adekvat internalisering för att integrera den i våra liv, med mod och adekvat psykologisk solvens:

• Självförtroende. Att tro på egna interna resurser gör det möjligt för oss att vara mer kompetent att fatta beslut, att avancera sig veta vem och vem som inte är det, vad vi behöver vid varje given tidpunkt och hur vi kan uppnå dessa mål.
• Jag lär mig att rationalisera mina tankar. När vi slutar vara bra med oss ​​är det nästan alltid på grund av den ansträngande, kritiska och negativa interna dialogen som sätter väggar i vår personliga tillväxt. Låt oss därför lära oss att rationalisera tankar, att riva ner rädslan och sluta vara våra egna fiender.
• Låt oss vara vänner av livet. I stället för att vara "vänner i hela världen", att vara bra med alla att känna sig accepterade, låt oss ändra fokusen lite. Låt oss vara vänner av livet, vara mottagliga för möjligheter, optimism, frihetens känsla och inte andras ensamhet och beroende.
• Upptäck potentialen i dig. När vi upptäcker våra styrkor, när vi utnyttjar våra dygder, förmågor och talanger är allt i oss harmoniserade. Vi känner oss modiga att starta saker utan att vara beroende av andra, saker som tillfredsställer oss och det gör det möjligt för oss att fortsätta att känna sig bra.

Avslutningsvis, kom ihåg att när någon känner sig bra om sig själv, oavsett chans som får honom börjar börja betyda mindre. Inuti har du så mycket energi, självförtroende och optimism att ingenting kan stoppa dina steg. Låt oss inte slösa bort det värde som vi alla bär inuti.

Värdighet är det språk som självkänsla, aldrig värdighet är stolthet inte en fråga om stolthet, men en värdefull resurs som inte kan placeras i fickorna på andra eller förlora lätt. Värdighet är självkänsla. Läs mer "