Lyssna på kroppen

En av mänsklighetens hinder för att leva i harmoni är bristen på kommunikation mellan människor. Även om vi glömmer att lyssna på kroppen lyssnar vi också och kommunicerar med oss ​​själva. Den rytm som vanligtvis upplevs i storstäder börjar dock flytta till små städer, vilket hindrar vätskekommunikation och direkta traditioner.

Teknologisk innovation har skapat nya sätt att relatera till oss. Virtuell kommunikation råder över ansikte mot ansikte konversation. Men det är utan tvivel det som vi mest ignorerat lyssnar på oss själva. Eftersom vi lyssnar på kroppen kan vi förstå många saker som händer med oss.

Men vad behöver vi lära oss att lyssna / lyssna på oss? Ordlistan av Kungliga Akademin, ger oss följande mening av verblyttelsen. Från lat. vulg. ascultare, lat. auscultare.

1. Var uppmärksam på vad du hör.2. Lyssna, lyssna på en varning, råd eller förslag.3. Applicera örat för att höra något.4. I medicinsk vetenskap, auskultation: Det är metoden att lyssna på kroppsljud under en fysisk undersökning.

"En neuros är kontrakterad för att ha ignorerat den levande kroppens grundläggande lagar och för att ha distanserat sig från det; Kroppen sedan rebeller och visas som ett monster innan du försöker etablera medvetenhet, ta bort eller flytta på ett infall, viktiga delar av basal funktion av den typ av den mänskliga organismen ".

-Carl Gustav Jung-

Lyssnar på kroppen, vi lyssnar på vad du behöver

Starta21st century människor har förlorat kontakt med sig själva (förmodligen för att de ännu inte har uppfunnit de tekniska sätten att prata med dig själv). Dagens liv, arbetsprestanda, uppfylla rollen som föräldrar, yrkesverksamma, barn, beakta vår uppmärksamhet över vad som händer utanför oss. Det finns många böcker och tidningar om kroppsvård, men kroppen är fortfarande inte hörd tills en sjukdom uppträder.

Professionella eller personer som tar många ansvarsområden ignorerar vanligtvis de signaler som deras kropp skickar dem när de inkuberar en sjukdom. Var inte uppmärksam på de symptom som kroppen upplever.

Vid andra tillfällen går personen till olika läkare på jakt efter en omedelbar bota utan resultat. Från en specialist till en annan utan känd fysisk orsak till ditt obehag. Tills en läkare hänvisar till psykologen.

Många människor är förvånad över en sådan avledning. scenen i vilken medicin var omedveten om den psykologiska komponenten i manifestationen av symtom lämnas gradvis bakom sig. Och det är att kroppen skriker vad sinnet är tyst. Lyssna på kroppen skulle undvika många av de problem vi har och vi skulle även kunna förhindra sjukdomar.

Somatisering av känslor

Kroppen uttrycker sig genom smärta eller symtom utan fysiska orsaker. Vissa människor som lyfter ett hinder som förhindrar att uttrycka känslor och tankar somatiserar vad de håller tyst.

Till exempel, gastriska störningar är relaterade till rabies, Acneutbrott utvecklas vanligtvis av dem som saknar färdigheter att förhålla sig till andra. Därför övergår det som går fel i kroppen till sinnet och det som går fel i sinnet överförs ofta direkt till kroppen, antingen direkt eller indirekt..

Sjukdomen eller smärta i kroppen är ett väckarklocka som leder kroppen till obehövliga behov. De föreslår åtminstone en paus och utvärderar dem. Å andra sidan, som hämmas från att uttrycka sina känslor, berör inte deras kropp. Det desensibiliserar.

Dolda försöker se ljus. Symtom är en del av skuggan.

Skuggan

Skuggan är den del som förblir dold från vårt medvetande. Symtomen leder oss att känna igen den del som vi inte vill se. Ojämlikheten i vilken vi befinner oss kommer att manifestera sig om och om igen, tills vi uppmärksammar. Farmakologi syftar till att minska eller tysta symptomen. Att dölja sin mening kommer att orsaka en annan anomali att uppstå.

En sjukdom eller smärta förpliktar oss att känna igen vad vi saknar. Integrering och assimilering av symtomets innebörd gör att vi kan harmonisera vårt liv. Att erkänna det vi saknar är en del av processen med individuation. Det är viktigt att känna igen det ögonblick vi lever när kroppen talar. Lyssnar på kroppen, det låter oss lyssna på vad vi behöver.

För att lyssna på symptomets meddelande måste två frågor ställas: Vad är dess ursprung? och vad är dess syfte? Eftersom ingenting händer av en slump. Allt händer av en anledning. Analysera vilket liv bär vi när symtomen först inträffar? Det gör att vi kan göra en snitt i vår livslängd. Var är vi i vår process av individuation? Det tar oss att identifiera vilken riktning det tar oss.

Frida Khalo, den berömda mexikanska konstnären, skapade de viktigaste verken i sin karriär när symtomen på hennes sjukdom uppenbarades med större intensitet. Hans frustrerade moderskap, handikapp och hans förhållande till Diego Rivero var några av hans milstolpar. Mitt i kaos skiner din kreativitet. Skuggens sågljus.

Sjukdans slut är att vi minskar vad vi saknar och hindrar vår fria utveckling. Ta chansen att kontakta din skugga i de ögonblick av smärta, eller när ett annat symptom manifesterar. Det är en möjlighet att träffas och lära. Lyssna på det, lås inte dig själv i ett skal som sköldpaddan. Lyssna på kroppen kan du lära dig stora saker om dig själv.

5 nycklar för att frigöra känslor Att frigöra känslor är ett måste, men det kan leda till att många människor lägger på dåliga ansikten, men det kommer att spara dig mycket lidande. Läs mer "