Du är så modig och bestämd att ibland glömmer du att du lider

Du är så modig och bestämd att ibland glömmer du att du lider, att du har känslor och att det negativa också påverkar din känslomässiga balans. Men du gråter också när ditt hjärta spricker och du bryter inuti.

Det är inte illa att göra det, det är inte negativt. Men sociala och känslomässiga utbildning som vi har ingjutit i oss "krafter", när de når en viss ålder, dölja vi att en del av oss som har nått gränsen för våra styrkor. sedan Vi börjar medföra en onödig börda, att alltid vara lycklig, för det här är vad vi förstår för att vara starka, bestämda, modiga och oföränderliga.

Men nej, lidande är också en del av att vara stark, bestämd, modig och oföränderlig. Varför? Av en enkel anledning, eftersom den är en del av vår känslomässiga natur och det är inte möjligt att fly från det. Det är roligt hur vi ålägger varandra vad vi måste visa och vad vi inte gör ...

Vi behöver alfabetisera vår känslomässiga hjärna

Jag har nyligen lämnat ett uttalande vid en konferens: "Vi behöver alfabetisera vår känslomässiga hjärna". En stor del av deltagarna visade mig sin oro i denna fråga, dels eftersom om de var där var att de kände att vi måste öppna våra sinnen och utbilda våra känslor.

Poängen med detta är att vi måste överväga om antagandet av rädsla, sorg och frustration som något ohälsosamt är verkligt eller på grund av vad de skulle få oss att tro.

Det antas att gråt är synonymt med svaghet och det är därför som i ett givet ögonblick något bryts inuti, inte ett exempel på styrka, integritet och frihet. Att inte göra det undertrycker emellertid våra känslor och känslor, gör dem mindre och sätter på en mask.

Låt oss tänka ... Varför ska vi inte visa obehag när sakerna går fel? Varför ska vi sätta på en mask och gömma vår verkliga verklighet? Detta leder oss inte att möta problem eller känslor, som det är fallet, vilket kan leda till en försämring.

Emosionell toxicitet kommer just av bristen på självförståelse. Det här är naturligt för att om vi slutar tänka ..., hur många barn i vårt samhälle har vuxit upp att lyssna på det "gråt inte, händer ingenting"? Hur många gånger har vi ogiltigförklarade våra känslor genom att berätta för oss att vi ska vara lyckliga?

Men tårar har sin funktion. När det gäller detta finns en dyrbar passage som bör läsas och läsas från boken "La lluvia saber por qué".

- Låt dem gå, Lucia - sa mormor från någonstans.

- Vem är?

- Tårarna! Ibland verkar det som om det finns så många att du känner att du ska drunkna i dem, men det är inte så.

- Tror du att en dag kommer de att sluta gå ut?

 - Självklart! - svarade mormor med ett ljuvt leende -. Tårar stanna inte för länge, de uppfyller sitt arbete och sedan fortsätter de på väg.

- Och vilket arbete uppfyller de? - Det är vatten, Lucia! De renar, de klargör ... Som regnet. Allt ser annorlunda ut efter regnet ...

Vår ryggsäck, vårt livs vikt

Vår ryggsäck är laddad med stenar och småstenar. Det är därför bra att ta från tid till annan vad vi innehåller, välj vad vi vill ha och vad vi inte gör, filtrera det som det får oss att må bra eller vad som gör oss dåliga.

Vad som är extremt tungt begränsar oss, kedjar oss och förhindrar oss från att gå vidare. Det som gör oss bra är dock lätt. Men när vi kontrollerar vår ryggsäck inser vi också att det finns saker som vi inte har lagt in där (eller åtminstone inte medvetet).

Det är rädslan att experimentera, att visa oss som vi är med allt vi känner, att sabotera våra känslor och att känna igen våra lidanden. Dessutom ser vi också den tanken att "Att fråga eller behöva hjälp är synonymt med svaghet och vital inkompetens".

Vilken galenskap och dumhet!! Var och en av dessa saker gör oss emotionellt intelligenta människor, resursfulla människor och socialt skickliga. Därför misslyckas inte med att visa dina känslor eftersom det ger oss en lektion i styrka, vi har den ålder vi har och vi har det ansvar som vi har.

En sorgsna ögon Låt dem färre frågor och ge dem fler kramar sorgsna ögon måste be dem fler frågor och ge dem längre och varma kramar att hjälpa oss att säga "du är inte ensam". Läs mer "