Våra farhågor gömmer sig i ilska och ilska

Det finns obehagliga känslor, som ilska och ilska, som gömmer avslöjade meddelanden. Dessa känslor överför något mycket djupt om oss: rädsla för att vi inte kan känna igen och acceptera.

Varför vill vi inte känna igen våra rädslor? Fällorna i våra tankar driver oss att falla, om och om igen, i ilska, ilska och obehag. Vi hamnar så här för att vi befinner oss i vår resonemangs nåd när vi lämnas med en medveten och ytlig analys av våra rädslor.

Vi lever under socialt tryck, där rädslan betraktas som en sårbarhet, något som gör oss svaga. Vi har den troen som gör att vi begraver våra rädslor för vårt undermedvetna. Så här uppenbaras det under sken av ilska i situationer utanför vår kontroll, som ingår i våra djupaste rädslor.

Det är lättare att känna ilska än att känna igen rädsla

Vi är vanligare att se att människor blir arg och faller i ilska, än att se att människor kan känna igen sina rädslor. Vi fortsätter i ilska, manifesterar den antingen mot oss själva (producerar psykosomatiska svar), eller externaliserar det. I det andra fallet projicerar vi det till andra baserat på tron ​​att det var någon annan eller en situation som fick oss att känna att stor ilska blev till ilska.

Att hantera ilska är inte heller lätt, även om vi är mer bekanta med det än med rädsla. Det är på en mer ytlig nivå och det är därför andra saker är gömda i det, de som vi inte har deltagit på eller att vi inte är beredda att möta.

Säkert har du träffat människor som alltid är arga, det verkar som det är en del av deras karaktär, men bakom den attityden finns det många skäl som håller det. Ilska skulle bara vara toppen av isberget, vad vi kan se.

Våra obehandlade rädslor blir ilska och vi kan länge stanna kvar i detta tillstånd om vi inte är villiga att gräva i sin rot.

När vi förtrycker vår ilska

När ilska uppträder i våra liv och vi inte förstår dess orsaker börjar vi tänka på vad som hände, vi intellektualiserar känslan och vi slutar inte tillåta oss att känna ilska och smärta.

Vi förstår inte vissa irritationer, vi anser dem oproportionerliga, orättfärdiga och utan mening, vid många tillfällen. Vi vågar döma vad vi känner för att inte känna det. Vi devalverar dem och håller dem i vår inre källare. Sanningen är att de förefaller vara ännu djupare och vi upphäver alla möjligheter att förstå och delta i denna anledning.

Vår vanliga tendens är att skilja sinnet från känslorna, låta sinnet vara ansvarigt för att appease vad vi känner, glömmer vår kropp och våra känslor.

"Ibland är vi för envisa för att erkänna att vi behöver, för i vårt samhälle är behovet lika med svaghet. När vi vänder vår ilska inåt uttrycker det ofta känslor av depression och skuld. "

-Elisabeth Kübler-Ross-

Vi befrias från ilska genom att förstå våra rädslor

Vi har en ganska stor repertoar av rädsla, som har vårdats sedan vår barndom, förstärkt av samhället och utökat av vår brist på självkännedom. Det är ingen tvekan om att de ansvariga och ansvariga för att ta itu med dessa rädslor är oss själva.

När vi kan ta ansvar för våra rädslor kan vi i själva verket inte döma oss mot vad vi känner och upplever. Det är vid denna tidpunkt att vi inte längre behöver ha skulden, manipulera och ljuga. När vi inser att vi är ansvariga för vad andra känner, eftersom vi bara är ansvariga för vad vi känner.

I viss ilska finns det en särskild rädsla, som lätt kan förverkligas av någon annan än oss, bara med försök att se lite bortom ilska.

Det här är några exempel som är särskilt användbara för när ilska är återkommande: en ilska för att någon inte har kommit kan indikera en rädsla för övergivenhet. En ilska över något som vi har fått veta och vi inte har velat, kan indikera rädsla för brist på erkännande eller att vi inte längre älskar.

Rädslan är rotad i ilska som är återkommande. Ilska framstår, som omfattar allt fler situationer, och vi befinner oss i en raseri som tror att det är de andra som skapar det. Detta förhindrar oss från att utforska våra rädslor och ta ansvar för dem, beröva oss möjligheten att förstå och läka dem.

När ilska är konstant (mottagliga personligheter) Vad ligger bakom de mottagliga personligheterna? Ibland är det svårt att relatera till dem och deras frekventa ilska. Varför är det Läs mer "