Empati idag vill jag lära mig att förstå dig

Empati är något som många människor alltid har haft, men andra måste förvärvas. Empathizing innebär att vi vet varför vår samtalsman agerar på ett visst sätt. Vi vet hur vi förstår det.

Detta betyder inte att vi håller med personen framför oss, vi vet helt enkelt hur man läser in det, varför det verkar på det sättet, går djupt bortom det strikt uppenbara.

"Möjligheten att placera sig på den andras plats är en av de viktigaste funktionerna i intelligens. Det visar männens grad av mognad "

-A. Cury-

Empati hjälper inte bara oss i våra relationer med andra, men det hjälper oss också själva. Börja träna från idag.

Kraftintag!

Om du redan är empatisk måste du lära dig att öka empati, eftersom det här sättet kommer du att kunna dra nytta av det. Om du har svårt att empathizing med andra, Det är dags att sätta i bruk övningen att sätta dig i stället för den andra.

Det här är inte lätt, men det är inte heller omöjligt. För att börja empathizing måste vi bara börja observera. Låt oss själv, vårt perspektiv och börja sätta oss bakom andra människors ögon.

För vissa människor kommer det naturligt, men för andra är det väldigt svårt att göra. Med tiden och övningen kommer du att uppnå det. Medan ... vill du veta hur man förbättrar empati??

• Observationen Det är ett av de viktiga stegen av empati, särskilt observation av icke-verbalt beteende. Människor kan säga en sak, men deras icke-verbala språk uttrycker en helt annan. Analysera våra samtalares gester och rörelser, eftersom det kommer att återspegla de djupaste känslorna och känslorna.
• Lyssna är också mycket viktigt, både att lyssna på verbalt och icke-verbalt beteende. Mycket viktigare än att prata lyssnar på vår samtalspartner. Tack vare den här aktiva lyssningen och observationen kommer vi att kunna placera oss själva och förstå personen framför oss.
• Förståelse är det sista steget för att öka empati, eftersom vi genom att observera och lyssna kan inse att vi förstår vad den andra personen går igenom, men vi delar inte den. Att inte dela en attityd innebär inte att vi ska döma det, men förstå det, öppna vårt sinne och låta det gå in. Respektera den attityden och förstå det även om vi inte delar den.

Empati är att kunna fördjupa sig i den andra emotionella världen ... utan att drunkna i den

Förståelse kommer att gynna empati

Vi kommer aldrig att kunna empati om vi inte kan respektera eller förstå andras reaktioner och attityder. Vi borde aldrig döma någonting för att det kanske är imorgon när du gör samma sak som du kritiserar.

Öppna ditt sinne och förstå vad du inte delar, låter dig lära dig mer om personliga relationer och uppmuntra dig att empathize bättre med andra.

För att empati med andra, om vi redan har det på ett naturligt sätt, eller om vi tvingar oss själva att kunna empati, måste vi ta hänsyn till några frågor:

• Titta på din samtalspartner med intresse.
• Vi kommer att styra våra känslor och om något avvisar oss kommer vi inte visa det.
• Vi överför till den andra personen som vi förstår.
• Vi kommer att fördjupa informationen hos vår samtalspartner.
• Vi kommer att visa vårt stöd.

Allt detta kommer att gynna att du förstår den andra personen och att den här lyckas känna sig väl och följsam. Detta är också något du hävdar när du behöver förstås, någon som kan och vet hur man ska empati med dig.

"Hårda människor, lite flexibla, arroganta, skatt ... har ofta många svårigheter att vara empatisk, för att förstå vad som händer med folket runt dem. De har förlorat sin förmåga att observera, och därmed förmågan att förstå "

-Mª Jesús Álava Reyes-

Ibland tycker vi att det är mycket svårt att empati med andra. Detta händer när smärta och besvikelse gör ett utseende. Dessa negativa känslor är mycket starkare än känslighet, så vi förlorar perspektiv, empati förvandlas.

Du kan lära dig att empati, men det tar ansträngning och praktiserar observation, aktivt lyssnande och förståelse. Vill du lära dig att förstå andra? Vill du veta idag hur man förstår olika handlingar? Detta kommer att berika dig och också berika dig med hänsyn till dina interpersonella relationer.

Bilder med tillstånd av Mina Smoke och Christian Schloe

5 gyllene regler för att ta hand om våra relationer Förhållandena bör tas om hand varje dag, så det är viktigt att vi deltar i dessa 5 gyllene regler hjälper oss att bygga och lägga till. Läs mer "