Fängslade känslor

Vid vissa tillfällen i våra liv vi kan vara blockerade emotionellt och inte kunna uttrycka det vi känner. Vi kan till och med inte kunna identifiera vår sinnestillstånd och uppfatta det som ett spöke från vilket vi inte ens kan bestämma sin siluett.

Frågan är det av olika skäl, någon gång våra känslor är inkapslade. Som om de var låsta i en bur och vägrade att lämna, samtidigt som de genererade stor obehag i vårt inre, hade inflytande både i vår kropp och i relationer med andra.

"Var och en av oss är sitt eget klimat, bestämmer himlens färg i det emotionella universum var han bor "

-Fulton J. Sheen-

Förtrycka känslor driver oss bort från oss

Kanske du har tillbringat månader vandrar i sorg utan att kunna sätta tårar YTTRE eller dela. Du kan ha känt hjälplös genom en situation som du trodde orättvist men du har tyst, du har inte kunnat identifiera din ilska för en viss besvikelse, ingen Du visade hur lycklig du frukta inte ont eller har just haft en känsla av att du inte vet hur du kände, vad du ville eller var du ledde ...

Har det inte hänt dig någonsin? Tänk på det ett ögonblick ... Du behöll vad du kände och omfamnade ett gift som den person som gärna skyddar en skatt.

Oavsett situationen eller erfarenheten levde, du har inte känt eller kunnat uttrycka dig helt, du har undertryckt dina känslor. Dessa inkapslades, det vill säga blockeras och ackumuleras inuti dig.

Rädda känslorna skapar vikt och bildar en farlig känslomässig börda och svår att bära, ibland med återverkningar på vår kropp.

Undertryck känslor som ett sätt att leva

Om vi ​​slutar veta och upplever vad vi känner, vare sig medvetet eller omedvetet, slutar vi att vara kopplade till oss själva.

Känslor är nödvändiga och användbara. Det är mycket viktigt att ge dig själv tillåtelse att känna dem, att visa att de är ett privilegium. De är bron som känner till oss och vet vad vi behöver.

Vad händer är att det mesta av tiden vi har lärt oss från barndomen att förtrycka dem, betrakta dem som farliga och det är därför vi ser det som vanligt att neka eller kontrollera dem. så, vi lär oss från vår barndom att sluta uppleva våra känslor och skicka dem till vårt medvetslöshet.

Emotioner om de inte är uttryckta övervinns inte, kvar på något sätt inuti oss, invaderar oss.

Problemet är att inkapslade känslor kan bli ett sätt att vara eller möta livet, Den emotionella blockaden är etablerad med total normalitet hos vuxen som skyddsåtgärd för att inte känna så mycket smärta.

Således bär vi laster med en stor mängd oigenkännet och lossat smärta, blockerar våra verkliga behov och ersätter dem med falska behov. Låt oss inte växa eller utvecklas, begränsar oss själva.

På detta sätt, vi kopplar bort från vad vi känner och vi är inte ansvariga för det, vänder ett dövt öra till vår inre röst, som lever i automatiskt och över.

Fördjupa dig i vad du känner

Även om det kan vara den känslan ger oss rädsla, att det kostar oss att uttrycka vad som händer med oss ​​på emotionellt plan eller att vi inte vill gå igenom smärtan, är det grundläggande att kunna läka. Problemet kommer som vi har sagt när vi behåller eller förtrycker vad vi känner när vi inte känner igen våra sår och lever bedövade som om vi sov.

När vi förnekar våra känslor, förnekar vi också möjligheten att känna oss själva.

Det är inte dåligt från tid till annan och speciellt i situationer av särskild vikt för oss att fråga oss själva vad vi känner och reflekterar i några minuter med total uppriktighet om vad vi upplever. Prova det, sluta och fråga dig själv hur du känner. Gör en kontroll och anslut med dig, trots smärtan, trots osäkerheten. Var inte rädd.

Glöm inte att våra känslor fungerar som indikatorer eller larm om vad som händer med oss ​​inuti ...

Upptäck 4 gåvor av mycket känsliga människor (PAS) Känn liv och känslor på ett annat sätt, mer intensivt Det betyder att du lider mer? Absolut, mycket känsliga människor har 4 gåvor. Läs mer "