Förneka en torn i hjärtat

Att ha ett våld innebär att man känner en signifikant och konstant ilska som inte försvinner. De allra flesta av oss har upplevt det. I vissa fall kan denna känsla omvandlas till en önskan om hämnd och bli obsessiv. Vid denna tidpunkt måste vi sluta och vid behov söka professionell hjälp.

Vredet är givetvis paradoxalt, eftersom för vissa är situationen som är orsak till konflikt något utan relevans. För många andra representerar ett minimalt angrepp en aggression av de värsta dimensionerna. Med tanke på att i båda fallen utlösningsevenemanget har varit detsamma kommer den som har mest känslor att bli störst.

"När vi hatar någon hatar vi i deras bild något som är inne i oss."

-Hermann Hesse-

Dessutom, om den person som känner ånger var föremål för en stor aggression, kan lida mycket mer än aggressorn själv, sedan den första håller en djuprotad känsla av smärta, kan den andra känna sig mycket lugn och fri från all skuld.

Motvilja mot vrede och vrede, kallt huvud och vilja

En av de största svårigheterna med rancor har att göra med sin tillfälliga brist på expressivitet. Den person som har ont oss kan inte ens har insett att har skadat oss och ännu vi öka storleken på såret med en ovilja, uppenbarligen, värdelös.

För att utrota vrede, är det bäst att veta hur man förlåter och som ett komplement eller tillagt det, dialog. En förlåtelse som är produkten av förståelse och förståelse av fel eller brister i den andra, kan vara en riktig triumf, så länge vi samtycker eller inte vi rättfärdiga ytterligare attacker, de inte förtjänar motivering. Ja, förlåt, men inget samtycke.

Sluta tänka på vad som hände och gå vidare med denna grund, det kommer verkligen hjälpa oss att läka vårt hjärta. Detta kommer att bli ett botemedel som är resultatet av orsaken, det goda hjärtat och den visdom som vi har lagrat i upplevelseskursen.

Det måste analyseras i detalj hur det hände, för att se hur långt jag kunde delta eller inte i vilket ett problem uppstod och i vilken utsträckning den andra personen gjorde. Tänk på om det finns en lösning, även delvis, för att förbättra situationen och göra rätt beslut med god mening, objektivitet och rättvisa. Att vara rimlig, objektiv och rättvis, under dessa förhållanden, är inte lätt, men det är värt det.

också när vi känner ont Det är viktigt att släcka ånga, enligt vår karaktär och enligt aggressions dimension. Vi borde inte vara tysta helt enkelt. Detta är det bästa fröet för djup depression eller aggressivitet, vilket i slutändan kommer att bli en annan olös konflikt och ett ytterligare hinder,

Ta inte beslut i "het"

När fakta är aktuella och vi fortfarande är mycket drabbade av situationen är det omöjligt att vara objektiv, förnuftig och rättvis. Det här skulle vara som att släcka eld med bensin. I situationer av vrede är det viktigt att nå en lugn punkt för att kunna avvika med rätten. Vet att livet fortsätter, att "imorgon kommer solen att stiga igen" och att fler problem kommer att komma. Livet är en fallande och stigande.

Det är också inte tillrådligt att be om att de aldrig når ett slutgiltigt svar eller stannar i det förflutna. Vad hände hände och vi måste se fram emot. Att stoppa för mycket i whys och att anta offrets ställning kommer inte att vara till stor hjälp i lösningen av problemet. Börja från "vad är räddningsbart " och därifrån, eller ens från början, för att återskapa vad du kan, skulle det vara bra: något som "oskärpa och nytt konto".

Villighet och vilja komma ut ur det våldet kommer att vara nyckeln. Det sätt på vilket vi löser denna typ av situation, vi kommer att växa som människor, vi kommer stagnera eller ens tillbaka. Sammantaget är inlärning eller inte ett eget beslut och kommer alltid att vara bättre bildat av personlig vilja än med en skyldighet som åläggs av egna förhållanden.

Undvik inte situationen, men förstå det och ta det ut

Det är viktigt att lära av vad som hände. Om det är gjort ordentligt, kommer ett brott som i stället för att representera en stor olycka, att bli en starkare grund för livet: arbetet att övervinna rancor är en stor investering i oss själva.

Nu, efter att ha handlat eller åtminstone försökt flera vägar, aggressorn kvarstår i sin attityd, det bästa är att göra det lättare för honom att lämna våra liv. Kanske är vi inte rätt människor att få honom att se på så sätt kommer han inte att komma någonstans.

Det finns ingen mening att vara argumenterad med en annan person, eftersom såret blir större och större eftersom där det finns för mycket hat och vrede, kan miljön bli mycket problematisk och till och med farlig. En eskalering av aggressivitet kan utlösas, med konsekvenser som är lika oförutsägbara som de är negativa.

Frigör dig själv och var glad Frigör dig själv från allt som blockerar dig, från de imaginära fängelser som du har skapat. Frigör dig själv från dina rädslor och du kommer att börja bli glad. Läs mer "