Kraften av kärlek

"Ge mig inte piller för ångest eller depression ... Förskriv inte det senaste antidepressiva läkemedlet på marknaden. Behandla mig med kärlek, du kommer att vara min läkare, min själs doktor. Ge mig en kram, en kyss eller ett ord men bara om det är från hjärtat ... Jag är inte värd substituten ...

Du säger att du är min vän men jag hittar dig aldrig i dina ord eller i din frånvarande blick. Och den som aldrig har skrytat med att vara en, har jag ändå funnit honom i sina söta ord och i hans rena utseende ".

"För ofta underskattar vi kraften i beröring, ett leende, ett vänligt ord, ett uppmärksamt öra, en ärlig komplimang eller den minsta kärlekens gärning, de har alla möjligheter att vända livet runt oss"

-Martin Luther King-

Intressen är utan tvekan en av de bästa medicinerna

Har du inte någonsin känt att du kom in i ett medicinsk samråd och att du var värre än de du skrev in? eller tvärtom, Du lämnade inte ett medicinskt samråd och trodde att du redan var botad? och allt berodde i hög grad på attityden hos den läkare som behandlade dig.

Det var allt tack vare kontakten, mänskligheten och den kärlek som den läkaren visade dig i en av de situationer som mest utsatta känner, sjukdomen. Utan tvekan, botemedlet av sjukdomen uppnås inte bara med behandlingar eller piller, utan tvekan är kärlek en bra följeslagare.

Men inte bara läkare, vi kan alla träna som läkare i själen och också av kroppen mot andra, med vår attityd. I själva verket har det visat sig att positiva känslor slappnar av, producerar välbefinnande, sänker blodtrycket, håller magen och vårt försvar på rätt spår och allt som återspeglas i vår hälsa.

Tvärtom, Negativa känslor resulterar i tarmsmärta, migrän, ångest, sömnlöshet och i slutändan ett försvagat immunförsvar ... Av den anledningen är det utan tvekan en av de bästa medicinerna kärlek tillsammans med positiva känslor.

En lång kram, en trevlig komplimang, ett "konto med mig" sa från uppriktigheten, hjälp din själ och din kropp. Romarna sa det redan "Friska män i corpore sano". Om du hjälper oss lite och vi hjälper också, kan vi göra denna fras verkad när vi behöver det mest.

Men var kan jag hitta kärleken?

Kärlek köps inte eller säljs. Vi kan inte kräva av andra att de ger oss en dos av kärlek som de inte känner, inte heller kan vi ge oss själva om det inte verkligen kommer från djupet av vårt inre. men vi har alla förmåga att ge kärlek genom att odla empati och altruism.

Vi kan alla få tillgivenhet, ofta på det mest oväntade sättet och från dem som minst trodde, lita på dem

Din intuition, ett kraftfullt vapen som hjälper oss att hitta tusen lösningar, hjälper dig också att uppleva var du kan hitta kärlek. Hur som helst, vi erbjuder dig några små tips för att upptäcka kärleken vart du än går.

1. Omgiv dig med människor som uppskattar dig

Omgiv dig med människor att du vet att de verkligen uppskattar dig. Att de vet hur man lyssnar och att de förstår dig. Skratta tillsammans Skratt är ett kraftfullt läkemedel som också förenar oss i dåliga tider.

2. Bli vänner med barn

Om du empati, erbjuder barn dig en kärlek och en kärlek på ett rent sätt, uppriktig och altruistisk. Många gånger inrättas osynliga band med barn som har stora doser av kärlek och empati.

3. Kom närmare de äldre

De äldste är visdomens brunnar. De talar med dig från erfarenhet och om du märker, finns det en sort av farföräldrar för oss alla.  Om du pratar med dem kommer du att känna att de välkomnar dig som en annan av sina barnbarn.

Prata med de speciella äldste som är nära oss och som är villiga att hjälpa oss. De kommer också att vara användbara och du kommer också att hjälpa dem genom att få dem att förstå att du känner dig väldigt bra vid deras sida.

4. Närma positiva människor

Bra grannar och vänner. Prata med bra människor, kryssa några ord, en "hej hur mår du?"Med vem du vet kan du, hjälper dig. Det är inte bra att vara isolerad så länge.

Och viktigast av allt, det ger av i din dag, en dos av kärlek, ger kärlek till andra ... Eftersom många gånger är allt du behöver göra är att ge

Kramar uttrycker vad vi har inuti Upptäck varför kramar är de vackraste kärleksdemonstrationerna som människor kan ge med den stora känslan som läggs på dem. Läs mer "