Ursprunget av den ständiga känslan av övergivenhet

Vissa människor lider av en ständig känsla av övergivande som orsakar dem stor oro, eftersom de känner att andra alltid kommer att lämna dem. Faktum är att de är mycket uppmärksamma. Varje ord eller handling analyseras till millimetern för att bekräfta vad de fruktar så mycket: "han vill inte vara med mig, jag är likgiltig eller han älskar mig inte".

Vid många tillfällen kan de göra misstag. emellertid, När vi går in i ett förhållande med någon sorts rädsla för att den andra personen kommer att överge oss, är det möjligt att detta händer. Anledningen till att det händer är att rädslan är så kraftfull att dessa människor skapar galen bifogade filer. Denna rädsla ger dem kontroll, trakasserier och misstro mot den andra. I slutändan sliter relationen ut och slutar avslutas.

Det händer också att relationer tenderar att förändras över tiden. De vänner vi kanske har nu och med vilka vi ofta talar kan slutligen lämna i framtiden. Liv och relationer förvandlas. Tyvärr kommer den ständiga känslan av övergivande som vissa människor har att hindra dem från att vara medveten om det. Din rädsla för att förlora andra kommer att få dem att tro att alla förändringar i ett förhållande är negativa.

Den bilaga som utvecklas i barndomen

För att förstå alla de människor som har en ständig känsla av övergivenhet, Vi måste fokusera vår uppmärksamhet på sin barndom. Trots att vi är ett stadium som vi knappast kommer ihåg, har något väldigt viktigt utvecklats i det och det markerar alla relationer vi har när vi är vuxna: bindningens bindning.

"För att vara en oberoende och säker vuxen, måste han ha varit en beroende, knuten och hållbar bebis; med några ord, älskade ".

-Sue Gerhardt-

Bilaga är det känslomässiga band som alla barn utvecklar med sina vårdgivare. De är siffrorna som täcker deras behov och ger dem säkerhet. Enligt flera undersökningar, om vi i vuxenlivet har en ständig känsla av övergivenhet, beror det på att bilagan inte har utvecklats på ett hälsosamt sätt. Därför är det möjligt att det i barndomen fanns vissa brister. Nästa kommer vi att se några av de vanligaste.

Faktorer som orsakar den ständiga känslan av övergivande

• Brist på kärlek. Om vårdgivarna inte kramar, kramar inte, ger inte fysisk tillgivenhet, kommer barnet att växa upp med brist på kärlek. Samma kommer att hända om du aldrig säger något bra. Det finns flera typer av tillgivenhetsprover som inte bara är fysiska och som är nödvändiga.
• Vårdgivare frånvarande. Många människor med en ständig känsla av övergivenhet har en känsla av att deras föräldrar uppmärksammat dem. Kanske var de mycket fokuserade på deras förhållande, kanske var de frånvarande eller för upptagen. Poängen är att de upplevde en mycket djup känsla av frånvaro.
• Skadlig relation modell. Samspelet mellan föräldrar är grundläggande när det gäller att bygga säkerheten att de inte kommer att överge oss. Förekomsten av otrohet, till exempel, är ofta mycket skadlig för barnets säkerhet. I dessa fall är det vanligt att tolka att alla människor är "otroliga" och att de alltid kommer att lämna dem.

Den ständiga känslan av övergivande är en mycket stor vikt. Men i barndomen var det en försvarsmekanism för att överleva. I stället för att utveckla en säker bilaga, Det beslutades att utveckla en länk insecure-ambivalent, som kommer att vara närvarande i vuxenförhållandena. På så sätt kommer personen att misstänka och vara uppmärksam på eventuell bedrag, men samtidigt beror det på den andra personen att täcka deras behov av tillgivenhet..

Upprepningen av samma mönster

Om du kände identifieras med beskrivningen av den ständiga känslan av övergivenhet, är chansen att du är nedsänkt i relationer där din partner har varit otrogen, har varit alltför fästa vid sina föräldrar eller inte betalar uppmärksamhet eftersom han höll arbeta aldrig På ett omedvetet sätt, du kanske upprepar mönstret av övergivenhet led i barndom. Den enda skillnaden är att den förekommer i andra sammanhang och med andra människor.

Första gången vi upptäckte vilken inverkan vårt förhållande med våra föräldrar hade i vårt vuxna liv, kan vi bli arg och skyll på allt som händer med oss. Det är dock nödvändigt att komma ihåg det de gjorde allt de kunde på den tiden. Nu när du har vuxit är du ensam ansvarig för allt du gör och de beslut du fattar. Skyller kommer inte att hjälpa dig, utan arbetar på dig själv.

Det bästa sättet att läka den typen av vansinne som du lärde dig i din barndom gör ett självkänsla jobb. Det här låter dig lära dig att täcka dina brister för att sluta försöka göra de andra. Börja med att odla säkerhet hjälper dig att lita på både dig själv och andra människor och på så sätt kan du få friska relationer.

Tänk på att du inte kan kontrollera eller radera vad som hände med dig när du var liten. Men nu kan du bestämma om du vill lösa det. För detta är det viktigaste ta kontroll över dina egna känslor. Vägen till friska relationer är inte enkelt, men det är värt det.

Säkert fäste: Styrkan i det friska bindandet För att de små ska utveckla en säker bilaga är det nödvändigt att börja med vårdgivarna. Om de inte har det, kommer deras barn inte heller. Läs mer "