Upptäcka vår skugga, våra demoner

 "Var och en av oss projekterar en mörkare och mer kompakt skugga, desto mindre är det i vårt medvetna liv. Denna skugga utgör, för alla ändamål, ett omedvetet hinder som besegrar våra bästa avsikter ".

(Carl Gustav Jung)

Vi brukar använda tusentals metaforer för att hänvisa till vår mörkare aspekt som upptäck våra demoner, själens mörka natt, slåss med djävulen, ändra ego, skugga mm, men det hänvisar mig till detta som den stora säck som vi alla drar.

En osynlig väska som följer med oss ​​hela livet och där vi började kasta från små, alla de aspekter av vår personlighet som missnöjde dem omkring oss och utövat någon slags inflytande i våra liv, för att fortsätta att vara värdig för deras kärlek.

Skuggan av var och en av oss utvecklas naturligt under barndomen, liksom vårt ego, börjar både från samma livserfarenhet.

Å ena sidan, identifierar vi med några ideal våra personlighetsdrag som sympati eller god utbildning och å andra sidan, förvisa de egenskaper som inte passar våra ideal bild som själviskhet och avund, frustration och erfarenheter smärtsamma , mot djupet av vår säck.

Varje kultur och även varje familj bestämmer på eget sätt vad som motsvarar egot och vad som motsvarar skuggan i förhållande till systemets medlemmar. Vissa tillåter uttryck för ilska, aggression, sexualitet eller intensiva känslor, medan andra inte kommer att göra det..

så, vår säck växer; som vår familj, vår kultur eller samhälle, särskilt under de första tjugo åren av vårt liv, och resten av tiden försöker vi tömma den ...

Ju ju mer vår väska är desto mer saker vi slänger in i det, desto mindre energi kommer vi att ha i vår dag, medan mer energi kommer att vara otillgänglig, upptagen i den.

Vad som händer är att när du minst anar eller när vi bestämde oss för att öppna den, alla placerade i vår väska, kommer att dyka upp som en stor skugga stor fientlighet; sedan när vi vägrar acceptera en del av vår personlighet blir det fientligt och skickar oss på något sätt som om en upplopp hade organiserats mot oss.

Vad vi inte står inför slutar överraskande oss obehagligt vid någon tidpunkt.

Således skugga vi kan förstå det då som de egenskaper som vi inte accepterar från oss själva. De som när vi tittar på oss själva i spegeln blir inte synliga i vår reflektion, för vi ser bara vad vi vill se. Och mötet med henne, det innebär en konfrontation med sig själv.

Och även om de känslor och förmågor som förvisas i skuggan matar den dolda kraften på den mänskliga naturens mörka sida, är inte alla dem negativa. som skuggan har inte bara emotionella bilagor, infantila delar eller neurotiska symptom, utan också förmågor och talanger som personen inte har kommit att utveckla.

Så vår personliga skugga den innehåller kapacitet och potentiella egenskaper som inte har uppenbarats är en del av det omedvetna som kompletterar vårt ego och representerar de delar av vår medvetna personlighet som du inte vill veta och förkastar, och glömma eller förvisas till djupet av vårt sinne till reencontrarlas senare i sammandrabbningarna vi har med andra.

men Vi kan inte uppfatta skuggan direkt, för det flyr från medvetandets ljus, det blir bara synligt utanför oss själva, genom andra, deras drag och handlingar.

Vi kan se det om vi är medvetna om det när vi beundrar eller oproportionerligt avvisar en persons kvalitet, såsom latskap eller sensualitet, utforskar vi förmodligen oss själva, med avsikt att bli av med och förvisa den egenskapen hos oss i vår skugga.

Därför, för att upptäcka några egenskaper hos vår skugga vi måste undersöka vilka egenskaper och / eller attityder som stör oss eller oproportionerligt behaga oss från andra och i vilken utsträckning påverkar de oss, det är,

Vad projekterar vi på andra av oss själva?

Att återställa vår skugga innebär därför att vi konfronterar den och integrerar innehållet i en mer global och komplett bild av oss själva, lämnar undan vår styvhet och våra rädslor. Process som vanligtvis uppstår när vi ser vårt liv stillastående och vi har tappat intresse för det och dess betydelse.

Att arbeta med vår skugga är den frivilliga och medvetna processen där vi nedsänker med avsikt att antaga allt vi hade bestämt för att ignorera eller undertrycka. Det kommer att göra det möjligt för oss att läka våra förhållandeproblem, kasta ljus in i mörkret och tränga igenom vårt eget inre själv och integrera det.

När vi accepterar våra grymaste aspekter, fördjupar vi våra positiva aspekter samtidigt.

den försoning med våra djävlar eller inre fiender, eliminerar dem inte, men det förändrar förhållandet vi kommer att ha med dem, att vara så mycket mer mänsklig och undvika ödmjukhetens väg. Vi kan göra det genom terapi eller till och med konst.

När vår styrka upptäcker sin egen sårbarhet och inse att bortsett från det ljus vi har även föreningar skuggor, när vi slutar tro att ansvaret för allt ont är utomlands, vi är medvetna om att förmågan att göra det onda är också hem på något sätt i vårt inre kan vi skapa fred med vår skugga och navigera säkert från motgång och dödlighet.

För när vi upprätthåller ett korrekt förhållande med skuggan slutar det omedvetna att vara farligt, som Jung sa "skuggan är bara farlig när vi inte uppmärksammar det".

Bibliografi används:

-Connie Zweig. (1991). Möt med skuggan Kraften hos den dolda sidan av mänsklig natur. Barcelona: Redaktionella Kairós.