Upptäck de 4 gåvorna av mycket känsliga människor (PAS)

När du ser dig som en minoritet framför den stora majoriteten, är den första känslan att känna sig missgynnad och rädd. Varför uppfattar jag saker på ett annat sätt och ibland lider jag ens mer än andra? Vilken förklaring finns det för att jag är så lättad av ensamhet? Varför ser jag och känner saker som andra ofta förbiser? Kanske är du en del av de mycket känsliga människorna (PAS).

Att vara en del av den 20% av befolkningen som känner igen sig som en mycket känslig person (PAS) är inte en nackdel. Inte heller ska vi sätta den på "Jag är annorlunda". Det är mycket möjligt att du under hela ditt liv och i synnerhet under din barndom var mycket medveten om det känslomässiga avståndet och hur ibland hade du känslan av att leva i en slags bubbla av främmande och ensamhet. emellertid, inget av detta motiverar att du bör upprätta ett avstånd mellan dig själv och andra.

Hög känslighet är en gåva, ett verktyg som gör att du kan fördjupa och empati mer med saker. Få människor har förmågan att nå denna punkt av vital lärande.

Det var Elaine N. Aron som i början av 90-talet delade in i den inåtvända personligheten, detaljerade detaljerna i en ny dimension som inte tidigare beskrivits. Det var det som återspeglade en social verklighet: den av mycket känsliga, reflekterande, empatiska och samtidigt emotionellt reaktiva människor.

Om det här är ditt fall, om du känner dig identifierad med de drag som dr Aron lämnade oss i din bok Den högt känsliga personen, Det är viktigt att du också övertygar dig själv Hög känslighet kan också vara en gåva. En exceptionell kapacitet som kan berika ditt liv i olika aspekter.

1. Den emotionella kunskapens gåva

Sedan barndomen, barnet med hög känslighet kommer att uppleva aspekter i sin dag som kommer att erbjuda honom en blandning av angst, motsägelse och fascinerande nyfikenhet. Hans ögon kommer att fånga aspekter som vuxna inte ens överväger.

Den grymma frustrationen i hans lärare, uttrycket av oro i sin mor, hans äldre systers förälskelse ... De kommer att kunna uppfatta saker som andra barn inte ser och också visa en hög känslomässig mognad. Allt detta kommer att skissera en verklighet i stunder så svåra som motsägelsefulla. De kommer att se världen med ett barns ögon som öppnar sig tidigt för emotionsvärlden utan att ens veta att guiderna, som gör att de vibbar eller vad som skärper vuxen lidande.

Kunskapen om känslor är ett vapen av tyst makt. Det ger oss närmare människor för att förstå dem, men i sin tur gör oss också mer utsatta för smärta.

Känslighet är som ett ljus som lyser, men samtidigt gör det oss mer sårbara till andras beteende, fromma lögner, till besvikelser, till ironier ... Det är att du tar allt till det enorma! de kommer att berätta för dig ofta, Du är väldigt känslig! Andra kommer att berätta för dig. Det är rätt, men vad är skillnaden? Du är vem du är, varken bättre eller sämre. Bara du Någon med en gåva som kräver ett högt ansvar, din kunskap om känslor kräver också att du vet hur man skyddar dig själv. Vet hur man tar hand om dig själv.

Tips för att bättre hantera din emotionella gåva

• Acceptera motsättningar från andra. Människor är ibland svaga, omedelbara arg och just nu söker din närhet. Se inte allt detta som en defekt eller ta det personligen. Antag med modenhet sättet att vara av dem som omger dig.
• Mycket känsliga människor tenderar att ha stor empati. Lär dig att hantera det Försök framför allt inte att impregnera dig med andras känslor tills du fångas av dem. Applicera ecstasy: ansluta till andras verkligheter men ta inte dem med dig, låt dem inte absorbera dig.

2. Mycket känsliga människor och gåvan att njuta av ensamhet

Mycket känsliga människor tycker om nöje i ensamhetens ögonblick. De är hörn som söker med längtan efter att utföra sina uppgifter, sina hobbyer. De är kreativa människor som tycker om musik, läser ... Således, och även om det inte betyder mycket för att undvika andras företag, är det ensamhet där de är mest bekväma..

Mycket känsliga människor räddar inte ensamhet. De är de ögonblick där de kan ansluta sig mer intimt med sig själva, med sina tankar, fria från bilagor, band och främmande blickar.

Tips för att bättre hantera sociability och instans av ensamhet

• Att du gillar ensamhet betyder inte att du är ensam. Varje person presenterar personliga behov, uttryckskanaler, sammanhang där de ska utföra.
• Vem uppskattar dig och förstår att du förstår. Få din partner och vänner att förstå att preferenser betyder inte att du vill ha dem mindre. Det finns tillfällen du behöver från ditt eget företag och det är inte dåligt. Det är en del av ditt sätt att vara och som sådan måste du förstå det.
• Upprätta dagligen de ögonblicken av intimitet med dig själv. De bör användas för att "ladda batterier" efter arbete eller de situationer som ofta lämnar dig uttömd psykologiskt.

3. Gåva av en existens från hjärtat

När man talar om mycket känsliga människor är det vanligt att vara associerad med lidande. Vi behåller idén att känslighet gör ont och gör oss ömtåliga. Den höga känsligheten är synonymt med depression, sorg och isolering. Det är ett misstag För att det faktiskt finns något som resten inte vet: få realiteter lever med större intensitet än att bygga en dag till dag som lämnar direkt från hjärtat.

Den höga känsligheten gör att vi kan njuta av mycket mer av allt som omger oss. Vi förbinder oss med musik, natur, konst ... Vi kopplar på ett äkta sätt med våra vänner, par, familj ... Vi uppskattar detaljer som gör vardagen magisk. Vi blir glada som ingen annan och vi är inte rädda för ensamhet. I det finns ingen svaghet, det finns styrka.

Den enkla handlingen av uppleva skönheten i en målning, ett landskap eller en melodi är för de mycket känsliga människorna en intensiv upplevelse. Rooted i sitt hjärta.

Den höga känsligheten är att leva från hjärtat. Ingen bor kärlek mer intensivt, ingen trivs mer med de små dagliga gesterna, med vänskap, med kärlek ...

Tips för att effektivt leda ett liv från hjärtat

• Förstå (och acceptera) att andra inte vibrerar på samma känslomässiga nivå som du.
• Att andra inte ser eller känner som du gör betyder inte att de skiljer sig från dig. Varje svarar på världen med en intensitet.
• Precis som du ansluter till livets skönheter, så vill du med de mest negativa aspekterna. Du kommer att känna med mer intensitet motgången, den negativa nyheten, andras ansvarsfulla handlingar, lögnerna, det mänskliga onda ... Kom inte ner när något sådant händer. Titta på livet förutsatt att det finns chiaroscuro. Placera inte bara dina ögon på den gråa och ansträngande sidan.

4. Den inre tillväxtens gåva

Hög känslighet läker inte. Det är bemyndigat och du lär dig att leva effektivt med den gåvan. Eftersom mycket känsliga människor kommer till världen med det och måste lära sig att göra det själv utan att det skadar, utan att begränsa det. Om du antar varje egenskap kommer du att kunna generera över hela tiden en hel inre revolution

Det är inte lätt att leva med den här gåvan, det är tydligt. emellertid, mycket känsliga människor slutar ta ansvar med sig själva. Detta ansvar bygger på självkänsla, tillräcklig känslomässig intelligens och tillräcklig motståndskraft. Dag för dag och år för år kommer vi att känna oss säkrare. Eftersom nyckeln är att gynna den självkännedom som den ska acceptera och acceptera andra. När den dagen kommer börjar vi tillväxtmotorn.

När du har upptäckt ditt eget varelse och dina fakulteter, hitta din balans och främja din personliga tillväxt. Du är unik och du bor från hjärtat. Gå i fred, gå i säkerhet och vara lycklig.

Nycklar för att utveckla din personliga tillväxt

• Sätt ett syfte i ditt liv.
• Arbeta självförtroende, känslomässigt oberoende. Identifiera dina rädslor och försök att hantera dem med större solvens.
• Gör din höga känslighet till ditt bästa instrument. Hitta ett yrke eller jobb där du kan hjälpa till / inspirera andra. När du kan visa dina gåvor utan rädsla eller begränsningar till andra kommer din självkänsla att förbättras. Du kommer att upptäcka hur mycket du kan göra för dig själv och för resten. Dina inre skönheter kommer att återgå till dem som finns omkring dig och något sådant är inspirerande.

För att avsluta. Dessa fyra gåvor når inte den högkänsliga personen automatiskt. De måste upptäckas, stärkas och fokuseras på vissa mål. De som hjälper oss individuellt, de som samtidigt kan tjäna andra som kanske är under samma omständigheter.

6 tips för att hantera överkänsliga personer Överkänsliga människor är extremt intuitiva människor som känner allt före och med mer intensitet än andra. Läs mer "