Lämna allt för sista stund och njut av den adrenalin

Att lämna allt för sista stund blir ibland en hel väg av livet. De som är så här, oavsett hur svårt de försöker organisera sin tid och agera annorlunda, får inte det. De är organiserade i några dagar, men då återgår de till samma dynamik.

De som oftast lämnar allt för sista stunden är människor som lever till gränsen. Det finns i princip två sätt att närma sig det. På den ena sidan är procrastinatörerna, som kompulsivt skjuter upp vad de ska göra eller aldrig slutföra. Å andra sidan är adrenalin junkiesna, som på något sätt tycker om att känna att tiden är på dem.

I båda fallen är det ett beteende som påverkar människors liv, ibland på ett allvarligt sätt. Situationen kontrolleras inte alltid och konsekvenserna kan vara betungande. För att inte tala om att livet blir kaos: att lämna allt för sista stund bidrar till mentala störningar och förhindrar att dra nytta av tiden.

"När du måste klättra ett berg, tror inte att väntan blir mindre".

-Vox Populi-

Lämna allt för sista stund och adrenalin

Det sägs att en person är beroende av fara när du medvetet letar efter situationer som sätter din integritet eller din frid i fara. När vi pratar om dem tänker vi på dem som övar extrema sporter eller utför farliga jobb. Men de som oftast lämnar allt för sista stund hör ibland också till denna grupp.

Det är uppenbart att det är något som ger dem nöje att komma på kanten. Gå på kanten av avgrunden och fall inte, men känna risken för tomhet i huden. I vissa av dem är detta tvångsmässigt. Det innebär att de inte kan undvika att agera så här upprepade gånger. egenskap känner att de kan behålla kontrollen i extrema situationer.

Det måste noteras att det finns en viktig adrenalinavskiljning under dessa extrema risktillstånd. i sin tur, adrenalinproduktionen stimulerar utsöndringen av dopamin. Det senare är ett ämne som ger en känsla av stort välbefinnande humör. Du upplever ett mycket trevligt tillstånd. Därför skapar du medvetet risken för dig själv, om du slutar raffling, genererar en mycket stor känsla av tillfredsställelse.

Några av de människor som förvärvar vanan att lämna allt förra ögonblicket är beroende av adrenalin. De känner att de fungerar bättre när de är på gränsen, eftersom de hamnar med stor tillfredsställelse för att ha övervunnit risken. Också för att ha upplevt en ökning av dopamin.

De som förhalar sig

Andra människor förvärvar vanan att lämna allt för sista stund eftersom de har en tendens att avsiktligt skjuta upp sina åtaganden och uppgifter. Dessa är ämnen som de har mer tid än de behöver göra vad de ska göra, men de bestämmer att de bara kommer att göra det när det inte finns mer tid kvar än vad de verkligen behöver. De antar även risken att aldrig göra det, om de äntligen beräknar dåligt och inte kommer fram i tid.

Det handlar inte om lat eller oaktsam folk. De införlivar helt enkelt denna typ av beteende i deras sätt att leva och finner det i grunden omöjligt att göra något annat. De känner sig oroliga, stressade och generad när de skjuter upp sina åtaganden. Men de kan inte undvika det. Om de äntligen lyckas följa, är de så utmattade att de skjuter upp det som följer. Och cykeln börjar igen.

Procrastinators beräknar tiden. Det är inte distrahering eller vårdslöshet. De har perfekt identifierat vad är det ögonblick då den nödvändiga tiden och den lediga tiden justeras. Faktum är att de plågar sig själva och tänker på vad de ska göra. De förlorar inte syn på det, men de håller det i åtanke. De väntar helt enkelt på att "må bättre" att göra vad de ska. Till slut kommer det ögonblicket aldrig och det är slutet på termen som får dem att komma ner till jobbet.

Konsekvenserna av denna typ av beteende

Båda i fallet med personer som tenderar att lämna allt i sista stund på grund av sin kärlek till adrenalin, som i fallet med procrastinatorer, Konsekvenserna, förr eller senare, är ofta mycket negativa. Det är inte alltid möjligt att följa överenskommelsen och detta skapar kaos och svårigheter att organisera sina liv.

När det gäller de som är beroende av adrenalin, vad som råder är en ångest inte uttryckt. Riskbeteenden är ett sätt att täcka upp den olösta konflikten som orsakar ångest. Fara endast hjälper till att förlora den inre känslan.

Många procrastinatorer är å andra sidan mycket osäkra människor. De fruktar att deras prestanda inte är tillräcklig och det är därför de skjuter upp ögonblicket för att göra vad de ska. Detta ger dessutom ett bra argument om sakerna går fel. "Jag gjorde det bråttom och under mycket press", säger de..

I båda fallen är det problematiska beteenden eftersom de inte bara disorganiserar sina liv, men det här förfarandet orsakar andra att inte lita på dem.. Det minskar också möjligheten att få de bästa resultaten och är mer osannolikt att utföra komplexa uppgifter som kräver kontinuitet och uthållighet..

De 5 typerna av procrastination Känn de 5 typerna av förhoppning enligt psykologen Neil Fiore och ta reda på om du träffar någon av dem och hur du kan undvika det Läs mer "