Ska jag gå eller ska jag stanna? Svaret är inuti dig

Ska jag gå eller ska jag stanna? Få existentiella korsningar utgör så många tvivel, så många rädslor. Vi vet att det ibland är att gå för långt och att tvärtom att sätta avstånd förmodar att återvända till våra autentiska essenser. Denna regel på tre kan dock inte fungera i alla fall. Så hur vet du det? Hur man gör det bästa beslutet?

Om det finns något som vi alla vill, kan vi alltid göra det bästa beslutet, vara ofelbar, exakt och oklanderlig i varje steg. Nu, oavsett hur mycket vi vill, kommer ingen till denna värld med en perfekt kalibrerad kompass som kan styra honom på livets väg. Således, och på ett visst sätt, det är vår sanna storhet, det äkta äventyret: att spåra vår egen resa baserat på fel och framgångar.

På kartan över vår existens, Det enda misstag vi kan göra är att inte fatta beslut, låt chansen ta roret, överge den del av kontroll som vi alltid har. Att stanna med rädsla är att omfamna obeveklighet, förankra oss som rostiga fartyg i livets kant. Men vem som helst som kan välja en riktning eller en annan kommer att anta det lärande som kommer från detta beslut, det viktigaste av allt.

"Det är mycket troligt att de bästa besluten inte är resultatet av en reflektion av hjärnan men resultatet av en känsla".

-Eduard Punset-

Ska jag gå eller ska jag stanna? Beslutande betyder inte alltid att ge upp

Människor drivs för att fatta beslut nästan hela tiden. Vi väljer mellan att åka bil eller kollektivtrafik, mellan att dricka te eller kaffe, mellan att stanna eller inte stanna hos en vän, mellan att spara lite mer den här månaden eller gå mer uppdaterad tillfredsställande våra önskningar eller behov ... Denna typ av val, mer eller mindre banal, antar vi inte en stor insats eftersom det i allmänhet inte finns någon typ av "förlust" i dem.

De beslut där en större känslomässig spänning är koncentrerad är de för vilka vår hjärna förstår att det finns en förlust av balans. Lämna eller lämna vår partner, lämna arbetet för att hitta en annan, lämna vårt land att genomföra andra projekt ... Allt detta lyser upp i oss något som psykologer förstår som "aversion to loss". Det är som om ett larm är inaktiverat varning för oss att det finns en risk, en fara som vi inte är förberedda för.

På så sätt, före frågan om "Ska jag gå eller ska jag stanna?" Det är nödvändigt att förstå vissa aspekter som utan tvekan kan hjälpa oss.

• Besluta att fatta beslut bör inte vara synonymt med förlust eller avgång: låt oss förstå det som en vinst. Om jag till exempel lämnar jobbet där jag känner mig uppfylld för att ta ett annat jobb där jag får en bättre lön, men min personliga tillfredsställelse är lägre, skulle vi förmodligen stå inför en förlust.

• Ett annat exempel: Om jag väljer att ge min partner en ny möjlighet, stanna och sträcka lite mer av det förhållandet nästan omöjligt, jag kommer att förlora, jag kommer att skada mig. Låt oss inte glömma att klamrar kan vara mycket mer smärtsamt än att släppa taget.

I den meningen är det intelligent att vi försöker ge en mening och en orientering till var och en av våra beslut. Om jag väljer att stanna eller välja att lämna, kommer det att vara till ett mycket speciellt syfte: att investera i mig, för att fortsätta arbeta dag för dag i min lycka. Detta är också ett val som jag bara kan ta, för att ingen kan sätta på mina skor för att spåra min väg, inte heller kan någon integrera helt under min omständighet, eftersom den djupare kunskapen om dem, i de flesta fall kan jag bara uppnå det själv.

Svaret är inuti dig

Ska jag gå eller ska jag stanna? Ibland blir den här frågan kronisk på ett sådant sätt att allt börjar dimmas, vi förlorar livskvaliteten och vad som är värre, vår kropp börjar att somatisera den angsten, det eviga oupplösliga tvivel.

• Vi lider av sömnlöshet.
• Digestionsproblem.
• migrän.
• Muskuloskeletala smärta.
• Humör förändras.
• takykardier.
• Problem med koncentration ...

När vårt sinne inte är lugn, sluta ställa in vår kropp och då finns det obalanser, uppenbara ledtrådar att det finns ett problem som vi måste lösa. Att göra det rekommenderas inte bara, men det är en tydlig skyldighet att vi måste möta så gott som möjligt. Dessa skulle vara steg för att reflektera över.

Två komponenter för att göra ett bra beslut

Vi har många gånger hört att det bästa svaret alltid finns inom oss. Att nå det är en handling av modig självutforskning som kan utföras med hjälp av problemlösningsmodellen av Thomas D'Zurilla och Marvin Goldfried. Detta teoretiska förslag är enkelt och inspirerande och kräver att vi genomför två processer:

• Antag en positiv och modig attityd. När vi står inför ett problem är vår attityd allt. Återkalla än en gång vad som har sagts tidigare, låt oss rikta våra handlingar i en riktning, den personliga vinsten. Att bestämma är inte att avstå, i det här steget måste det alltid finnas ett mervärde, ett tydligt incitament för vår lycka och inre balans.
• Den andra aspekten är möjligheten att omformulera våra liv. Det kommer alltid en tid när det inte finns något annat val än att återuppfinna oss igen, skriva om historien, ta ett steg längre för att gå vidare som vanligt, men något starkare, något nyare, nästan glänsande.

Avslutningsvis, före den eviga frågan om "Ska jag gå eller ska jag stanna?, låt oss förstå att det i verkligheten inte alltid är ett mer korrekt alternativ än en annan, det finns inte en gyllene väg och en annan med spetsiga taggar. Vi är de som kommer att göra det valet rätt, med våra prioriteringar tydliga, vi som med vår insats kommer att skapa en mer tillfredsställande verklighet.

Vägen, trots allt, gör vi alltid.

Ödet är inte en chans men valfri. Lär dig att ödet inte är skrivet i stjärnorna, vinden eller jorden. Vår framtid kan bara planteras och samlas in av oss själva Läs mer "