När är det dags att fråga om hjälp?

När behöver vi hjälp? När ska vi leta efter en utsträckt hand eller be om det och inte vara ensam? När behövs det externa biståndet? Finns det objektiva mönster att gå till någon för att hjälpa oss? Kort sagt, när är det dags att fråga om hjälp??

Vi kan inte definiera någon specifik tid som allmänt markerar tiden att be om hjälp. Gränserna är speciella, precis som resurserna. Så, hur kan vi inse? Alla måste veta vilka saker som förändras i sitt liv, vad de inte gör på grund av rädsla, sorg eller brist på lust eller vad de inte gör av alla de aktiviteter som en gång gjorde dem glada.

Markören för att be om hjälp är inuti varje och vi måste veta, förutom att identifiera den, lämna stoltheten bakom och gå till någon som kan hjälpa oss. Bibehållande och bestående utan gränser, bevittna avsaknad av framsteg som avskyr oss, leder inte till någonting. I den meningen är ibland en hjälp i tid en kamp som vunnit.

I många fall ger hjälp till oss ett nytt tillfälle att hitta hopp, rädda oss från en situation som vi trodde var omöjlig att lösa, men för det måste vi veta väl vem som ska gå och när. Övervinna de personliga gränserna för att försöka stå ensamma, vi måste öppna upp för någon och låt oss hjälpa.

Be om hjälp är en modig sak

Göm känslor, tror att sörja är svag, tror att våra styrkor når långt utöver den energi som vi kan ge omfamna idén att ingen kommer att förstå oss är trådar som vi kan nå strypa. Vi kan inte heller göra allt (vi behöver inte heller makt), och heller inte visa vad vi anser är mindre modiga eller gå till en specialist: stänga en kapitulation eller ta ett nederlag. Be om hjälp visar mod, intelligens och självförtroende.

Striderna vinner med ansträngning och intelligent beslutsfattande, och att vara smart betyder också att man tar verktyg som andra kan ge eller hjälpa oss att hitta när vi har förlorat den personliga kartan. Be om hjälp är en modig sak, eftersom det innebär att man känner igen behovet, förutom att inte ge upp och att du har hopp om att få det du vill..

När du känner att situationen kommer att svämma över när du tror att du inte är densamma som tidigare och du inte är nöjd när du anser att du har gått för långt ensam, medan innan du kunde hitta som sötma som bara finns i små saker och du inte gör det, När allt som brukade roa dig inte längre och du har hittat nya aktiviteter som du gör, är det dags. Tiden att fråga om hjälp.

Lärande att be om hjälp

Kanske är det första steget det svåraste, pratar om oss själva, berättar för någon hur vi känner, uttrycker oss och söker på ett bestämt sätt vad vi saknar. Hur kan vi lära oss att be om hjälp? Det första steget är att hitta någon att lita på. Om vi ​​har försökt med människor runtom oss och vi inte förbättrar eller den hjälp de tillhandahåller är otillräcklig, är det dags att be om hjälp från en specialist.

Sorten är så mycket, det är förmodligen inte svårt att hitta en specialist som kan hjälpa oss i det, specifikt vad vi behöver. Om halsen ökar skulle vi gå till doktorn, om vi inte kunde flytta nacken skulle vi gå till sjukgymnast, om vi inte kunde se rätt skulle vi gå till oculisten. Om vi ​​fick en tuggåkning skulle vi gå till tandläkaren, Om vår själ gör ont, varför gå inte till psykologen?

Psykologen är en annan specialist och att se honom som någon som bara arbetar med galen människor är ett mycket gammaldags och minskat porträtt av den hjälp han kan ge. I den meningen, Arbetet med psykologen gör att personen ökar sin rekord av resurser för att möta svårigheterna. Du kan också göra oss esparrin när vi konfrontera en teori skingra den där känslan av ensamhet som vi alla någonsin har känt, inte önskvärt, eftersom kvävande eller förstärka vår motivation i fallet försvagas. Om så är fallet, varför inte fråga om hjälp, även innan du behöver det, när det är det bästa beslutet??

Min första gång på psykologens kontor Min första erfarenhet på psykologens kontor fick mig att inse att min tro på psykologisk terapi var full av myter. Läs mer "