Vad är vår naturliga reaktion på fusk?

I vår passage genom livet måste vi möta olika typer av bedrägerier, både personligen och professionellt. En fälla kan vara offentlig eller privat, vara känd eller vara hemlig, påverkar bara en person eller många ...

Vad som också förändras är hur vi reagerar på denna typ av lögner. Även om det är sant finns det vissa känslor som berör alla de som luras, liksom raseri och impotens.

"Den vanligaste lögn är det med vilket en person bedrar sig. Vilseledande andra är en relativt förgävesfel "

-Friedrich Nietzsche-

Deceptions verklighet

När vi inser verkligheten, eller snarare, att någon har satt en fälla, är vår första känsla rasande. Varför? I grund och botten för bedrägeri, förräderi, misstro ... "Hur kunde jag vara så dum för att tro på honom?", "Han ljög för mig i ansiktet och jag inser inte" är typiska fraser i denna situation.

Ilska är inte bara gentemot den person som har gjort bedrägeri, men också mot oss själva. Naturligtvis, för att det är svårt för oss att förstå hur vi kan låta oss förföra sig, ljuga, koppla på det sättet.

Skuld är en annan av de frekventa känslorna efter en lögn. Detta beror på att de har lärt oss sedan barndomen att be om förlåtelse och att skämmas för våra misstag. Vi har inte råd att göra misstag, mycket mindre om det handlar om att lita på någon som senare förråder oss. Vi tror att vi är skyldiga till den bedrägelsen, det är inte lätt för oss att förlåta oss själva.

misstro är en annan av de känslor som uppstår av en bedrägeri eller lögn. "Den som brinner med mjölk, ser koen och gråter", säger det populära ordstävet. Det kan inte vara mer sant. Det kommer vara lite svårt för oss att lita på den personen i synnerhet och även i liknande relationer.

Till exempel, När vi luras av vår partner kan det vara år och förhållandet blir inte som tidigare. Om en vän ligger till oss, är det troligt att vi kommer att sluta vänskapen och sedan lägga tillräckligt med förtroende för att någon ska bli en sann vänskap.

Vi tror att det faktum att bli lurat är orättvist, att vi inte förtjänar det, att vi inte har gjort något för att stödja denna situation, etc. Otillbörlighet är också relaterad till rabies. Visst, för att det inte finns något mer orättvist än en förutbestämd bedrägeri

Kan du hantera raseri av fusk?

Självklart, ja. Ingen säger att det är enkelt, men inte omöjligt heller. Först måste du acceptera att du har blivit lurad. Detta betyder inte "från munnen till utsidan", men med känsla, med sann förståelse och acceptans.

För att hantera känslor (i detta fall ilska) är det nödvändigt att identifiera och förstå det. Ja, de har lurat oss, det är mycket orättvist, men med att vara full av vrede kommer vi inte att lösa något.

Du kommer att arbeta ilska ur orättvisa synvinkel. Hur? Uttrycka det Det kan vara med ord, skriva ett brev, måla en bild, skrika på toppen av ett berg eller i mitten av fältet, köra maraton, öva boxning eller gråta.

Så länge du inte väljer våld och mer ilska, kan du eliminera den här känslan som väger dig och låter dig inte avancera på det sätt du vill. Säkert hittar du det mest lämpliga sättet att kanalisera allt som raseri.

Det finns också vrede management kurser som kan hjälpa dig. Eller du kan också göra terapi med en psykolog. Det viktiga är att du omvandlar den negativa känslan som är resultatet av trickery till positiv energi och det hjälper dig att följa vägen.

Ilska är en mycket dålig rådgivare, aldrig glöm det. Det löser inte något, men det gör allt värre. En övning som kan hjälpa dig är följande:

• Säg: "Jag känner mig arg".
• Identifiera att denna känsla är relaterad till orättvisor som situationen orsakar dig.
• Säg adjö till rabies (med en teknik som de som anges ovan).
• Koppla av lite andning djupt, dricka te eller ge dig själv ett doppbad, till exempel.
• Ta ställning och ett beslut att bekämpa den orättvisa (det kan vara att prata, komma bort från personen i fråga eller ens ta rättsliga åtgärder).

"Bedrägeri är ett val, inte ett misstag"

-Paulo Coelho-

När du har gått igenom alla dessa nivåer kommer du att inse att lösningen är enklare än du trodde. Du kommer att börja känna dig i fred med dig själv, vilket är det viktigaste. Du kommer också att vara försiktig nästa gång du litar på någon. Nu vet du hur man ska hantera deceptionerna ...

Det finns två outhärdliga saker: lögn och lögn. Det sorgligaste med lögn och lögn är att de aldrig kommer från våra fiender eller från främlingar. Som förväntat gör det ont. Läs mer "