När ohälsad smärta skadar vår kropp

De ohärda smärtarna dyker upp på ett eller annat sätt i vår kropp. I våra fientliga försök att ignorera alla de inre sorgerna väljer de att aktivera en mekanism som gör att de hörs genom vår kropp. Detta kallas ofta "somatiserande känslor".

Visst har det någonsin hänt dig: trängseln att gå på toaletten när du hade en examen, knut i din mage när du väntade på nyheter, den smärtan i bröstet när någon gör ont med dina ord eller beteende ...

De ohelade smärtan hörs genom vår kropp, för även om vi inte vill se dem kan vi inte hjälpa dem att läka tills vi vågar göra det

Allt detta visar oss obevekligt det Det finns en tydlig förening mellan kropp och själ. Om vårt sinne lider, upplever vår kropp också det lidande. Det är vad i psykologi vi kallar "psykosomatiska sjukdomar"; och allt, allt vi upplever kontinuerligt i större eller mindre utsträckning.

Psykosomatiska störningar: när sinnet lider 

Psykosomatiska störningar brukar ha som grundläggande grund det faktum att man måste anta mycket intensiva känslor, känslor som vi inte kan bearbeta och att vi hanterar på ett negativt sätt.

Låt oss ta ett exempel: någon som har ett dåligt jobb med en chef som föraktar sina ansträngningar. Personen kommer hem hemma, med huvudvärk, eventuellt lider sömnlöshet, och denna stresssituation kan leda till magsår eller en nervös depression.

Om du inte handlar, om du inte säger högt vad du har i åtanke och uttrycka vad som blockerar och gör ont, kommer du säkert att bli sjuk.

Samma sak händer om vi bryter våra hjärtan, till exempel om vi lämnar ett förhållande och inte står inför detta tillstånd på ett adekvat sätt. Ledsen kommer att sluta utfodra dag efter dag av våra tankar att fälla oss i det mörka rummet av någon sjukdom, sjukdomar som inte har en objektiverad organisk bas, sjukdomar som produceras av sinnet. Unhealed sorger som vi inte ville delta och titta på.

"Det är inte värt att leva ett liv utan att undersöka"

-Socrates-

Men låt oss se vilka kliniska manifestationer psykosomatiska störningar kan producera:

• Iskemisk cardiopatier: spänningen, konkurrenskraften ... brukar härleda denna sjukdom.
• Spännings huvudvärk: är den vanligaste bland befolkningen när vi har problem.
• Bronkial astma: Stress i allmänhet och vissa känslomässiga tillstånd kan utlösa astmaattacker.
• Lågryggsmärta Ryggsmärta vid ländryggen är en av de främsta orsakerna till sjukskrivning och är nästan alltid förknippad med känslomässiga och spänningsproblem.
• eksem: består av bildandet av vesiklar och skott på huden, med stor klåda och ofta förknippad med stress.

Öppningsdörrar släpper ut obrutna straff

Det är alltid svårt. Vi lever ofta situationer där det är svårt för oss att reagera: vi behöver ett jobb för att kunna leva, och stressstater är nästan alltid förknippade med denna miljö, vi kan inte kontrollera alla negativa händelser som kommer till oss, livet är inte en väg där allting planeras och där lugnet är säkert ...

men Vi måste vara beredda, ha vapen, personliga färdigheter för att skapa gränser, att säga högt vad vi vill ha för att upprätthålla ett starkt självkänsla där vi inte kan låta oss falla i avgrunden till hjälplöshet ...

"Livet är uppförsbacke, men utsikten är stor"

-anonym-

Det är normalt att känna nerver, rädsla, ångest ... men alltid vid specifika ögonblick och på ett tillfälligt sätt. Om de oupphörliga känslor eller smärtor kvarstår länge kommer vår kropp till slut att hamna klagande och bli sjuk.. De inre smärtan måste botas, eller åtminstone läka för att kunna gå vidare med rätt livskvalitet.

Det är upp till oss att öppna dessa dörrar. I vår hand är lycka själv. Vad händer om vi började släppa ut alla de ohärda straff som vi har hållit så länge låst?

5 skäl till varför du måste acceptera smärta för att vara lycklig Lycka och smärta kan verka motstridiga och oförenliga. Att acceptera smärta är inte bara möjligt att vara lycklig, det är nödvändigt. Läs mer "