Känner du känslornas huvudfunktioner?

Johnmarshall Reeve är en av de författare som har bidragit mest under de senaste årtiondena till studier och kunskaper om motivation och känslor. Specifikt anser denna professor att Huvudfunktionerna hos känslor är tre: adaptiva, sociala och motivativa. Låt oss se noggrant vad var och en består av och hur, ibland, att hämma en känslomässig reaktion kan vara till och med användbar.

Stolthet, rädsla, glädje, ilska eller skam är typer av känslor som producera en trippel effekt hos människor. Å ena sidan genererar de subjektiva konsekvenser, som vi uttrycker i form av känslor eller emotionella tillstånd. Å andra sidan fysiologiska effekter som hänvisar till de förändringar som dessa erfarenheter orsakar i våra celler, vävnader, organ eller organismer i allmänhet. Slutligen kan vi prata om känslor som motiverande beteende.

Adaptiv funktion

Förbereda byrået för åtgärder Det är en av de viktigaste känslornas funktioner. Och i det avseendet har var och en av dem, oberoende av sin valens eller hedoniska tonen, ett eget verktyg.

Tack vare den anpassningsförmåga som de förser oss med kan vi effektivt genomföra åtgärderna. Det låter oss mobilisera och använda tillräckligt och nödvändig energi för att komma närmare eller längre bort från målet eller målet vi har. De känslor som vi känner för att se någon nära oss gråter, gör att vi närmar oss och intresserar oss varför det händer.

Denna relevans av känslor som en adaptiv mekanism var redan påpekad av Charles Darwin själv, som ansåg känslor som hjälpmedel för lämpliga beteenden. I synnerhet är de adaptiva funktionerna för var och en av de primära känslorna (P. Ekman):

Primär känsla	Adaptiv funktion (verktyg)
glädje	tillhörighet
avsky	avstötning
vrede	självförsvar
rädsla	skydd
överraskning	utforskning
sorg	återinsättande

Social funktion

"Jag känner mig generad", "Jag är flytande" eller "som genererar illa". Emotioner kommunicerar våra affektiva tillstånd och uttrycker vår sinnestillstånd. Dessutom underlättar de social interaktion och tjänar så att resten av människor runt oss kan förutsäga vårt beteende, liksom vi själva. Därför är dess värde i fråga om interpersonella relationer otvivelaktigt.

Ibland är känslor svåra att definiera verbalt. Därför måste vi komma ihåg att vi inte bara kan uttrycka hur vi mår oralt. Om vi ​​vill veta vilken stämning någon är i, är det ibland att föredra att observera. Kroppsställningen som vi antar eller vårt ansiktsuttryck är i många tillfällen mycket mer informativ än en "jag är ledsen".

"Nästan alla tror att de vet vad en känsla är, tills de försöker definiera den. I det här ögonblicket påstår ingen att kunna förstå det ".

-Wenger, Jones & Jones-

Bristen på kommunikation eller inhibering av känslor kan emellertid på ett visst sätt och endast vid räknade tillfällen utöva en social funktion. Specifikt i de situationer där gömma och visa inte vissa reaktioner gör att vi kan leva vänskapsförhållandet med den andra personen. Det vill säga när "botemedlet är värre än sjukdomen".

Generellt sett, emotionell inhibering ger missförstånd och ytterligare fysiologisk börda. Detta, förutom att undvikas, kan vara mycket skadligt. Tvärtom är det mycket hälsosamt och fördelaktigt att kunna manifestera känslor och ta emot emotionella upplevelser på ett kontrollerat sätt. Dessutom stärker det det sociala stödnätverket.

Din sociala smitta

Den starka sociala smittsamheten hos känslor kan vara en av anledningarna till att positiva människor verkar vara mer attraktiva än negativa. Vi är alla genetiskt predisponerade för att låta oss transporteras bort av denna känslomässiga smitta. Men det finns människor med större kapacitet, både att sända och fånga känslor.

Motivationsfunktion

Slutligen är motivationen en annan funktion av de känslor som anses mest relevanta. Relationen mellan motivation och känslor är dubbelriktad, eftersom de ständigt matar varandra.

Å ena sidan ger allt motiverat beteende en känslomässig reaktion. Och å andra sidan, känslor är motivets bränsle. De bestämmer utseendet på denna typ av beteende, förmedlar dem med större eller mindre intensitet och styr dem i en eller annan riktning.

Om vi ​​till exempel känner glädje och ha kul att dricka kaffe med en annan person, kommer vi att känna oss mer motiverade att se honom nästa gång. Å andra sidan kommer en dålig upplevelse med hennes vilja att framkalla en negativ känsla som får oss att tänka två gånger om att stanna hos henne igen.

Emotioner är det första motivationssystemet för mänskligt beteende. De spelar en avgörande roll för att driva motiverat beteende. Liksom i processer av uppfattning, resonemang och motiverande åtgärder.

Vi vet redan vad som är huvudfunktionerna hos känslor. Så vi kan redan vara mer medvetna om de fysiologiska förändringar vi upplever under hela dagen. Hur många känslor kan vi ha om 24 timmar? Nu ... Föreställ dig antalet cellförändringar som uppstår som ett resultat av våra känslor!

Emosionell smitta: Hur sänder vi våra känslor till andra? Varje gång vi interagerar med en eller flera personer, inleds mekanismerna för känslomässig smitta. Upptäck mer om detta fenomen. Läs mer "