Ät, skratta, älska

Vi är gjorda av små nöjen som görs i dagligt arbete från våra egna händer. Vi omger oss med aktivitet eller för att vi tar emot det, eller för att vi genererar det, och vi kallar dessa lilla manövreringsord. Verbetet är handling, liv, vad som rör världen (hur mycket andra säger att det är kärlek).

Du kan titel en bok med bara tre verb och intuit innehållet - den välkända novellen visar så "Ät, be, älska" - men den fråga vi ställer oss idag är: Vilka tre verb skulle beskriva ett helt liv?

Vissa skulle svara "resa, arbete, risk", för någon nära oss kunde vara "tidig, förlåta, vet" och ens hitta "tillverkning, planera, beställa". Andra skulle säga att de tre är väldigt få och att du inte kan gruppera ett liv runt tre ord.

Det finns dock en trio som kan agglutinera stater, handlingar och huvudpersoner, och det skulle samla och sammanfatta ett helt liv för att rekommendera någon: Ät, skratta, älska. Och det är där vår artikel går idag ...

"Jag älskar enkla nöjen, de är den sista tillflykten av komplicerade män"

-Oscar Wilde-

komma

Låt oss lämna undan bevisen att ätning är avgörande för människans överlevnad. Men bakom verbet blir det en värld av möjligheter bortom smaker och texturer. Vad kan du ta med till var och en av oss?

• Erfarenhet: Människan är nyfiken av naturen. Han gillar att försöka, närma sig, välja och upptäcka. Nyfikenheten förloras inte, den förvandlas och den väljer olika vägar som vi mognar. Den kulinariska världen erbjuder oss många möjligheter att försöka, förkasta och försöka lämna vad vi redan vet och riskerar.
• Dela: vid bordet eller i köket kan du hitta stunder att "vara" med andra. Dela stunder, upplevelser, njutningen av en konversation eller lugnet i tystnad. Allt detta, runt detta verb.

• Koppla bort: På grundval av Mindfulness filosofi för att försöka ansluta sig med nuvarande ögonblick, är mat en stor allierad för den. Olika smaker, texturer och temperaturer kan hjälpa oss att rikta vår uppmärksamhet vid det ögonblicket till vad vi äter.
• Ät världen och orden en gång: upprepa dig varje morgon: "Jag ska äta världen" och aktivera dina styrkor. Men också, var förvirrad, ät dina ord, riskera och om nödvändigt fråga om förlåtelse. I misstaget lär man sig.

skratt

Skratt har bevisade fysiska fördelar. Medicinska publikationer berättar för oss bland annat:

• Det har analgetiska effekter vid frisättning av endorfiner
• Underlättar matsmältningen
• Förbättrar andningen
• Minskar sömnlöshet
• Föryngrar huden genom att göra toning effekt.

skratt, blir distraherad från bekymmer och störde negativa tankar. Huvudidén är att i vårt sinne kan det finnas negativa och positiva tankar samtidigt.

Det är något som ger oss självförtroende och framför andra. Skratt är en förstärkare av känslan av närhet till personen framför oss, och underlätta samarbetet med andra. Det verkar uppenbart att uppriktigt skratt och konflikter inte kan gå hand i hand, så anlag för att undvika sådana situationer och minska den totala aggressivitet.

Många behöver andra att hitta stunder för skratt. Inte bara beror på externa element. Skratta om dig själv vårdar vår fjädrande kapacitet och är ett symptom på bra mental hälsa. Hur många gånger har vi sagt den katastrofala tingen som hände med oss ​​och vi slutade skratta med den person vi berättade för honom om??

Ama

Hur många gånger relaterar vi detta verb med intima relationer eller mellan familj och vänner? Faktum är att om vi letar efter definitionen av verbet "Vill" hittar vi följande:

• Önskar eller vill ha
• Kärlek, kärlek, vilja eller lust för någon eller något
• Ha vilja eller beslutsamhet att utföra något
• Lös, bestämma
• Låtsas, prova eller skaffa
• Att vara nära att vara eller verifiera något

"Att vilja", "älska", i ordets vidaste bemärkelse, innehåller verb som relaterar till impulsen att "leva", att pressa nuet, att programmera framtiden och värdera ögonblicket. Och det här är inte bara relaterat till människor ... det finns böcker, jobb, resor och allt vi hittar i attraktionskraften, tillfredsställelsen och personlig uppfyllelse.

"Man kan inte känna sig bekväm utan sitt eget godkännande"

-Mark Twain-

Vill driva oss och motivera oss att vara kreativa, för andra och för oss själva. Det aktiverar oss i en riktning och driver oss att agera. Att visa kärlek och låta oss visa att det är något som multiplicerar våra sinnen och transporterar oss till stater och glädjemoment som inte är jämförbara med vad vi vet..

Om någon frågade mig vilka tre verb som jag skulle vilja följa med mig i min livsprocess skulle jag välja att äta, skratta och älska. I dem samlas många element som ger livet och vi kan sträcka sig till alla delar av vår dag. Men vad skulle du välja??

Ibland måste vi leva ignorerar många människor måste lära sig att ignorera dem som gör oss väl, att vi upphäver deras handlingar och skymmer vår välfärd. Vi måste leva. Läs mer "