Hur omvandlar du din rädsla till utmaningar

Rädsla är förmodligen den grundläggande känslan hos alla andra som genererar obehag både inuti och utanför, vilket skapar hinder som inte tillåter människan att utvecklas fullt ut och njuta av livet.

En av de första känslorna vi har sedan vi föddes är rädslan. Det är mycket vanligt att vi känner det före situationer och människor som ändra vårt sätt att leva och leda oss att förändra "någonting" av oss själva.

Vi kan hitta många typer av rädsla, som rädslan för att vara ensam, inte ha en partner som gör det möjligt för oss att känna sig i fred och fullhet, inte kunna göra vänner eller förlora och uppnå alla de mål vi har ställt ut i livet.

Mismanaged och missförstådd rädsla förlamar oss, och kan utlösa oss själva dölja en stor personlig potential, vilket är nödvändigt för att du ska kunna känna dig bra och dela med världen alla dina känslor, och viktigast av allt, vad du vill lämna i det här livet som en gåva till andra.

Kan vi bekämpa rädsla och göra den till en utmaning?

Men inte allt "Det är läskigt ". Det är en stor hemlighet:Vi kan kämpa mot rädsla och dra nytta av det? Helt sant. Idag tar jag med dig de riktlinjer vi behöver för att lära oss att göra det:

- Erkänna dina rädslor. Att förvandla våra rädslor till utmaningar, Det första steget är att utföra en självmedvetenhetsövning. Det är viktigt att vara ärlig mot oss själva och kunna känna igen de rädslor vi känner.

När vi får den medvetenheten tillåter vi oss att känna till situationen och kunna agera med de verktyg som krävs för det..

Oroa dig inte om dessa rädslor bara händer dig eller du inte känner till några vänner som har passerat dem. Det viktiga är att det påverkar dig, till din person, vilket gör det någonting värd att lösa och förändra för ditt välbefinnande.

Börja med att erkänna, identifiera och katalogisera de rädslor du känner och har i ditt liv. Många av dem kommer säkert att vara normala för oss alla, till exempel rädsla för ormar och andra mer specifika, som talspråk..

Katalogisering dina rädslor enligt deras betydelse i vårt dagliga liv, gör att du kan inse att säkert rädslan du känner inte kräver mycket uppmärksamhet från din sida, så att du löser först den mest importerar du eller du verkligen hindra framsteg.

- Fråga rätt frågor för att få rätt svar. När vi vill ändra rädslan för en personlig utmaning är en av de vanligaste frågorna i det här arbetet vi måste undvika "Varför är jag rädd?'.

Om vi ​​vill svara på ett positivt sätt och verkligen tillåta oss att få ett lärande som gör det lättare för oss att gå vidare med jätte steg, är det viktigt att fråga oss själva frågan om "Vad vi får genom att vara rädd?'. Säkert svar kommer till dig som: Undvik att nå dina mål, ställ inte in nya mål och förhindra dig att känna dig bra och vara lycklig.

När du har lyckats ta det stora steget att erkänna dina rädslor är det då du måste känna igen dina egna mål och drömmar. Detta steg gör det möjligt för dig att undvika att huvudpersonen i dina tvivel är den rädslan att du känner och inte låter dig avancera.

När vi vill och vill göra något som vi slutar göra av rädsla, Det är mycket mer produktivt att tänka på den personliga framgång som vi kommer att uppnå om vi vidtar den här åtgärden.

- Lär dig att skapa mål. När vi har nått denna nivå och vi har övervunnit vår rädsla eller "rädslan för att vara rädd", det är nödvändigt att överväga våra personliga mål och drömmar. Det är viktigt att målen vi själva gör, vara realistisk för vår personliga och nuvarande situation.

För detta är en fantastisk övning att utvärdera och känna till våra egna möjligheter innan vi skapar våra personliga utmaningar. Många av våra rädslor De bygger på antagna inre brister som vi alla har som människor vad vi är Därför är det inte bra att du utgör en omöjlig utmaning att det enda som kommer att göra är att skada ditt eget självförtroende.

Om du vill vara medveten om din potential och att du är supergiltig för att uppnå det du tänker uppmanar jag dig att utföra En lista över dina framgångar som redan uppnåtts tidigare.

Denna övning kommer att tillåta dig kom ihåg och var medveten om hur fantastiskt du är som person, att älska och skämma bort dig själv, belöna dig själv och viktigast, låta dig gradvis höja stången för de mål som du kan utföra. På detta sätt kommer du att skapa känslan av ständig triumf gradvis, styra rädslan medan du uppnår dina önskade mål.

- Lär dig att belöna dig själv. När vi redan har uppnått vår utmaning betyder det inte att vi slutar gå vidare. Vi har enkelt uppnått vårt mål, reducerat och lärde oss att kontrollera den rädsla vi kände och motiverade oss att fortsätta, inte stanna och stanna.

Det är viktigt att fick priset, sluta inte. Om du släpper bort tid kan du riskera att framtida misslyckanden blir ursäkt för att du inte är värd så mycket som tidigare och har förändrats värre, försvinner allt uppnådd lärande och så positiv för dig.

- Hur man handlar inför misslyckande. Inget händer Tricket är in Dos ditt eget misslyckande säger att ingenting händer, men vi pratar inte mycket negativt med ossVi straffar oss för det som något hemskt.

Ett bra verktyg är Lär dig att hantera hur vi utvärderar och pratar för oss själva i dessa stunder på ett positivt och balanserat sätt, eftersom det kommer att göra det möjligt för oss att reglera de rädslor som vi känner och för att avsluta våra egna personliga begränsningar.

Med detta sagt, och veta hur man förvandlar dina rädslor till spännande och super positiva utmaningar, jag bjuda in dig lame ett papper och ett ark, sätta att arbeta och skriva nästa stora vinst, din favorit personlig dröm.

Dela med oss ​​hur du känner och om dessa riktlinjer fungerar för dig. Visst får du röra på stjärnorna.