Hur man går ut ur rutinen i 6 tangenter

Det är allt vanligare att hitta personer som klagar på att de inte kan komma ur rutinen. De oändliga timmarna av arbete, stress, lite ledig tid och personliga problem är många gånger starkare än önskan att förändras. 

Med utgångspunkten i slutet av året slutar vi inte göra listor med goda avsikter. Några av dem kommer till våren, men nästan ingen till hösten. Detta beror delvis på känslan av överväldigande som överväldigar oss varje natt innan vi går och lägger oss. Det förhindrar oss från att agera med mod, det gör oss olyckliga och i korthet hindrar det oss frånlåt oss få den freden som vi längtar efter.

Vi borde inte behöva betala för grunderna. Vi förtjänar att vara lyckliga och kunna komma ut ur rutinen när vi kan. Att tro att vår situation kommer att förbli lika oändlig är falsk. Vi har befogenhet att göra vårt liv något underbart.

Även om det är svårt, Att lämna undan stress och börda är ett uppnåeligt mål. Vi måste bara vara flexibla, vill organisera oss och börja agera.

Hur man går ut ur rutinen i 6 tangenter

Hitta tid för dig

Att hitta tid för oss är ibland komplicerad. Sitter ner för att läsa en bok, titta på en film eller ta en öl med vänner går ofta till en andra eller tredje nivå. Och det är normalt: dagliga åtaganden kräver nästan all vår uppmärksamhet.

Att lämna rutinen är en dröm inom räckhållet du måste göra ansträngning. Ingen kommer att komma och lösa dina sysslor, så implicera dig själv för att få din egen lycka.

"Om du tycker att äventyret är farligt, prova rutinen. Det är dödligt "

-Paulo Coelho-

Organisera en resa till en ny plats

Vi spenderar alltid pengar på onödiga föremål, varför inte investera i ett eller två resor per år? Du behöver inte heller gå till andra sidan om du inte har tillräckligt med pengar. helt enkelt organisera en tillflyktsort till någonstans i närheten men där du aldrig har varit.

Om du kan, försök att bli åtföljd, eftersom gemensamma erfarenheter alltid uppnås två gånger. Självklart, glöm inte att ta kameran.

Gör en galen sak

Vem har inte ansett att bli galen en gång i taget? Låt känslorna komma till ditt liv och du kommer att se att du är mycket lyckligare. Köp dig själv en biljett till en plats med ett obestridligt namn, få den dyra tröja som du gillar så mycket eller färga håret i en färg som du vill ha.

Att komma ut ur rutinen kan vara väldigt lätt om vi tänker på det med originalitet. Livet är för kort för att tänka på vad de ska säga. Om du inte gör det nu, kommer du aldrig att göra det. Ta ett ögonblick av absolut lycka att kasta dig in i poolen, så du kommer inte vara rädd för att backa ut.

Håll kontakten med naturen

Att vara i kontakt med naturen är mycket viktigt. Att gå ut ofta för att vandra genom landsbygden, gynnar stranden eller berget ditt andnings- och kardiovaskulära system. också, Andnings frisk luft är ett bra sätt att slappna av och glömma problemen.

Om möjligt, försök åka jogging eller gå trettio minuter om dagen. Snart börjar du märka förändringarna och det kommer också att fungera för att stärka lederna. Dessa små fysiska förändringar hjälper dig att undvika problem som övervikt eller fetma.

Ändra dina scheman

En åtgärd som är så enkel som att ändra dina scheman kan göra en stor skillnad. Vår kropp är van att inte lämna rutinen, så när du gör små förändringar verkar ditt sinne gigantiskt.

Små gester som att ändra din arbetsväg hem; stanna på middag med en vän som du inte har sett under lång tid; att stå i föräldrarnas hus för att överraska dem eller helt enkelt lägga sig en timme senare kan vara väldigt signifikant i din sinnesstämning.

Skriv en dagbok

Att skriva en dagbok hjälper oss att förstå våra känslor, men det fungerar också som en flygutgång. Att återläsa vad vi skrev för länge ger vårt liv en annan färg. Skedde detta verkligen så här? Var det nonsens som verkligen oroade mig så mycket??

Att ändra perspektivet till samma vision har mycket merit, särskilt när vi accepterar det andra jaget från det förflutna. Utan att döma honom lär vi oss av honom för att inte falla i samma misstag.

Att byta rutin innebär vissa offer, men det är ett offer som är värt att ta. Vårt mentalt och emotionellt välbefinnande står på spel, och det är värt mycket mer än något jobb eller en skyldighet.

Vi har en plikt att älska oss själva och att kämpa för ett anständigt liv, så vänd dig inte tillbaka på den viktigaste personen du kommer att ha i ditt liv: du.

5 hemligheter för att överleva en krävande rutin Att överleva en krävande rutin är en situation som kan förstöra stämningen och motivationen. Det finns några steg du kan ta Läs mer "