Hur kan jag hjälpa mitt barn med depression?

Barn kan drabbas av depression som vuxna. Nu, våra små, helt normalt, berätta eller visa oss att de känner sig ledsen, olycklig, arg eller avskräckt under en kort tid är mycket annorlunda än som lider av denna sjukdom. Du måste veta hur man skiljer mellan uttrycket av negativa känslor och närvaron av en patologi.

Så när negativa känslor kvar i barnets liv sakta översvämningar och störa olika aspekter av hans liv, skolprestationer och familjeliv eller så kan de indikerar förekomsten av denna sjukdom. Kan vi göra något som föräldrar för att hjälpa dem i den här situationen? Ja. Fortsätt läsa och upptäck hur!

"En av de lyckligaste saker som kan hända med dig i livet har en lycklig barndom"

-Agatha Christie-

Hur kan jag veta om mitt barn har depression?

Före åtgärd, Först måste vi veta om det här är det problem som verkligen presenterar vår lilla. För detta kan vi vara uppmärksamma på en serie tecken som kan indikera att du har depression. Trots detta måste vi alltid ha diagnos av en professionell.

De signaler som vi anser är: irriterad eller nedstämdhet, beteendeproblem eller disciplin, förlust av intresse eller glädje låg självkänsla, social isolerande jacka, agitation, svårigheter att koncentrera sig och känslor av värdelöshet och förtvivlan.

De är också symptom på larm: förändrad aptit, frekvent gråt, sömnstörningar (både brist och överskott), fysiska klagomål, trötthet, stigande eller fallande vikt, beteenden som syftar till att skada sig själv, tillväxt och vikt inte lämpar sig för barnets ålder och utveckling och sist men inte minst, prata eller försöka begå självmord.

Tänk på att dessa omständigheter också kan associeras med andra problem eller störningar. På så sätt kan det vara svårt för föräldrar att definiera om det är depression eller något annat. Det som är klart är att de indikerar att både barnet och vi behöver hjälp ... Låt oss be om det och gå till en lämplig psykolog!

"Jag kan inte tänka på något barndomsbehov lika starkt som en fars behov av skydd"

-Sigmund Freud-

Om du har depression, vad kan jag göra?

Förutom professionell hjälp är det viktigt att vi som föräldrar bidrar med vår bit och hjälper vår son. Till att börja med, om vår lilla har låg självkänsla och tenderar att kritisera sig, kan vi berömma honom och framhäva det positiva. Självklart, med vänliga hälsningar! som Vi kan fråga honom på ett övergripande sätt den negativa kritiken mot sig själv, förutom att påpeka negativa tankar som uppenbarar sig.

I depression uppträder vanligtvis vanligtvis skuld. När det händer ska vi hjälpa dig att skilja mellan vad du kan styra och vad du inte kan styra. Om impotens eller förtvivlan uppstår, Vi kan uppmana dig att skriva eller prata om dina känslor, samt att skriva ner trevliga tankar 3 eller 4 gånger om dagen. Först kommer det att kosta dig, men det är en övning som hjälper dig att öka din positiva tillgivenhet.

"Det är aldrig för sent att ha en lycklig barndom"

-Tom Robbins-

Om vi ​​ser att det finns förlust av intresse och sorg, kan vi dagligen förbereda en intressant aktivitet. I denna linje är det också värt att planera speciella evenemang och kommentera trevliga familjeämnen. Faktum är faktiskt, Familjeplanet är mycket relevant i allt detta. Att ha stabilitet på detta område kommer att hjälpa oss avsevärt. Vad menar jag? För att upprätthålla en rutin och minska förändringar i familjeärenden, kommentera dessa i förväg för att försöka minska bekymmer.

Om vi ​​observerar tankar eller tecken relaterade till självmord, ska vi så snart som möjligt gå till den professionella. Kort sagt är det viktigt att stödja barnet så mycket som möjligt och hjälpa det bästa vi kan. Din sorg och negativa tankar är också viktiga.

Bilder med tillstånd av Annie Spratt och London Scout.

Naturens fördelar för barn Naturen ger oss stora psykologiska fördelar eftersom vi är små, så vi måste uppmuntra kontakt med barnet. Läs mer "