Hur man hittar ljus mitt i mörkret

Vi har alla de dagar där, oavsett hur mycket sol som skiner på himlen inuti oss, känner vi bara mörkret och mörkret. Även de mest motiverade personerna eller de som är ambitiösa kan känna svårigheter, inte bara för att få saker, utan även att känna sig motiverade för att uppnå sina mål. Men ibland kan det mörka hjärtat förpacka hjärtat för mycket och det får inte låta en stråle av ljus fly.

När du har ditt hjärta i skugga måste du upptäcka varför det inte finns något ljus mitt i mörkret. Således är det nödvändigt att hitta sätt att komma ur den existentiella krisen och självmotivera när apati och viljan att inte göra något, angriper din själ för mycket.

Varför är ljuset borta??

Mörkret i hjärtat kan ha många olika anledningar, och det är ditt uppdrag att upptäcka vad det handlar om att förhindra att det blir någonting mer komplicerat att lösa, såsom depression. Några av anledningarna som kan bidra till ditt mörker kan vara följande:

• Du är rädd för framtiden, du känner sig löjlig och vill inte utvecklas. Förändringen skrämmar dig.
• Du känner dig trött och utan styrka att leva ett hälsosamt liv.
• Du har inte självförtroende och vill inte lämna din komfortzon.
• Du tror att du inte är kapabel eftersom du inte värdesätter dig själv.

Dessutom, om du är en person som vill göra saker, men du alltid i mitten, kommer känslan av frustration att du känner dig illa om dig själv och du tror att du är oförmögen. Men det är inte så, det är bara nödvändigt att lägga lite mer ansträngning i vad du gör och förbereda saker så att du inte saknar motivation. Om du till exempel vill träna varje morgon lägger du träningsträkten bredvid din säng så att det är det första du ser strax efter att du vaknat!

"För att erövra sig är en man en så stor prestation, att bara den som är stor kan våga utföra den."

-Pedro Calderón de la Barca-

Efter exemplet av övningen kan du också tänka på att ringa en vän för att göra upp planer tillsammans, träna i gymmet samtidigt, idrotta med din partner ... någon ursäkt för att motivera och nå dina mål är alltid bra idé!

Låt ljuset blända dig i mörkret

När du märker att mörkret försöker ta över dig, gå till dina rötter och lyssna noggrant på vad ljudet som din kropp utsänder. Du kan behöva en paus eller få lite motion, ge honom vad han frågar inte bara förbättra din hälsa, men också kommer att belöna energi fyller du kan använda för att göra din minst favorit uppgifter.

Tänk på dina vanor, har du rustat bra på sistone? Har du ätit hälsosamt? Värde hur du har behandlat din kropp, eftersom deras vård är väsentlig för att du ska må bättre om dig själv och världen runt dig.

Om du istället tar hand om din kropp men kämpar med negativa tankar, tänk då på varför du har de tankar som hindrar dig från att ha förtroende för dig själv. Till exempel, om det finns någon som har gjort en skadlig kommentar som har stört dig, eller om du jämför dig med andra människor. Kanske är det dags för dig att tänka på fina saker om dig själv och göra något som gör att du mår bra. Har du det redan??

Att vara uthållig är nyckeln till framgång, i vilken aspekt av livet som helst. I början är det lätt att motiveras för att uppnå målen eftersom du tänker på slutresultatet, men då kan du behöva göra en övning för att slutföra uppgiften.

"Nittiofemio procent av misslyckandena kommer från människor vana att ge ursäkter."

-George Washington Carver-

När du är halvvägs kan du inse att du har spenderat mer än hälften av den tid och ansträngning som du trodde du kunde investera för att nå ditt mål och mörkret kan förekomma just nu. Om det händer, tror du att investeringen i tid och ansträngning oftast inte är linjär till framsteg och det början kräver nästan alltid mer tid än vad vi hade budgetat.

Men vet du vad? Att du kan få det, du måste bara komma ihåg varför du började och så att du kan nå den. Fortsätt gå och du kommer att nå ditt mål, och bara det faktum att du når det ... kommer att fylla dig med tillfredsställelse.

Men kom ihåg, efter stormen är det alltid lugnt ... men så snart du börjar märka hur mörkret börjar kuvera ditt hjärta är det nödvändigt att öppna dina ögon, lyssna på din själ och leta efter lösningar omedelbart så att det är ditt ljus som utstrålar varje porer av ditt varelse. 

Smiles som blommar i mörkret Upptäck varför leenden är så viktiga som blommar i mörkret och det kan vara en livstid, för att de alltid kommer att tända din livsväg Läs mer "