Sorgen upplevs av människor från alla samhällsskikt och förekommer som ett svar på den slutliga sjukdomen eller döden hos en älskad, vare sig människan eller djuret. Duellen består av fem steg, som föreslagits av Elsabeth Kubler-Ross för första gången i hennes "På död och döende", som visas nedan.

FÖRNEKANDE

Steg av avslag hjälper till att överleva förlusten, nyheterna är överväldigande och livet förlorar sin mening; Du går in i ett tillstånd av chock och förnekelse. Frågor uppstår när det gäller hur man går framåt och om vi kommer att kunna fortsätta, men förnekelse och chock gör överlevnad möjlig, är det ett sätt att hantera nyheterna.

När förlusten accepteras uppstår frågorna och utan att förstå det börjar helingsprocessen och förnekandet börjar blekna. När tiden fortskrider börjar de känslor som nekades.

IRA

Ilska är ett nödvändigt steg i helingsprocessen, du kommer att känna en ilska som kan tyckas oändlig; Ju mer ilska du känner, desto snabbare börjar det att sprida sig och ju tidigare du kommer att läka. Många andra känslor uppstår, men ilska är de känslor som vi är mest vana vid att hantera, och det har inga gränser. du kan känna ilska mot andra, mot dig själv, mot din älskade eller till och med mot Gud.

Under känslan av ilska är smärta, och det är normalt att känna övergivna, men att ilska är tillfällig styrka att ta förlusten, ett sätt att må bättre, och en indikator på intensiteten av kärlek.

FÖRHANDLING

Med tanke på förlusten av en älskling tänker vi på förhandlingarna, som kan vara en tillfällig våldsamhet, eftersom vi vill att livet ska vara det som en gång var., och att vår älskade är väl igen.

Det är ett sätt att gå tillbaka i tiden: Denna situation leder oss också till att skylla oss själva och tänka på att vi kunde ha gjort det på ett annat sätt. Det är ett sätt att förhandla med smärta. Vi kommer att kunna göra någonting så länge vi inte känner förlustens smärta. det är ett sätt att förhandla om den förlusten.

DEPRESSION

Efter förhandlingen skiftas all uppmärksamhet till nutiden; tomma känslor och smärta presenterar sig i våra liv på en djupare nivå. Det är ett depressivt stadium som känns som att det kommer att vara för evigt, och även om det är depression Det är inte ett tecken på psykisk sjukdom, det är ett lämpligt svar på en stor förlust.

Förlusten av en älskad är en mycket deprimerande situation, och depression det är ett adekvat svar; Om smärta är en läkningsprocess är depression ett nödvändigt steg under vägen.

ACCEPT

Acceptans är ofta förvirrad med tanken på att vara bra med vad som hänt, men det handlar om att acceptera den verklighet som vår älskade har fysiskt gått bort och erkänner att detta är den nya permanenta verkligheten, som vi måste acceptera och lära oss att leva med.

När vi börjar leva igen och njuta av vårt liv, känner vi att vi förråder vår älskade genom att göra det. Vi kan aldrig ersätta det som har gått vilse, men vi kan börja nya relationer.

Bild med tillstånd av Mario Inoportuno