Fem enkla tips för att vara lite lyckligare

Letar du efter lite lycka efter att du återvänt till den dagliga rutinen? Vill du bara få det med bara din "makt i ditt sinne"?? Om du vill vara lite lyckligare, läs, och framför allt gäller dessa tips. Visst lämnar de dig inte likgiltig och du kommer att avsluta dagen med ett leende i munnen.

"Mänsklig lycka uppnås vanligtvis inte med stora slagen, vilket kan hända några gånger, men med små saker som händer varje dag."

-Benjamin Franklin-

1. För att vara lyckligare, tänk på tidigare händelser i ditt liv

Många människor tänker på bra saker som aldrig hände i sina liv och att de kanske hade gjort. Men vad händer om vi vänder på borden och tänker på saker som hände som vi kanske inte hade gjort? Det här låter lite förvirrande, men Försök att tänka, till exempel, vad som skulle ha hänt om du inte hade valt ditt jobb, eller du skulle aldrig ha träffat din nuvarande partner.

Används på ett korrekt sätt kan det här vara ett bra sätt att känna sig lite lyckligare, eftersom du kommer att värdera mycket mer vad du har, bli bättre med dig själv och din personliga situation.

2. Skicka tackmeddelanden

Det finns ett spanskt ordstäv som säger "det är välfödd att vara tacksam" Varför lägger du det inte i praktiken lite? Ta tag i din mobiltelefon och skicka ett meddelande till den vän som har bjudit dig till en läsk eller vem stannade med dig för att chatta, tacka honom för allting.

Många studier hävdar att uttrycka tacksamhet gentemot andra kan öka lyckan med 25%.

3. Spendera lite pengar på någon

Pengar som används korrekt och ansvarsfullt kan ge glädje. Ett bra sätt att utöva detta är att spendera pengar på andra. Om du verkligen gör så ser du dig själv som en ansvarig person som gör andra nöjda med lite. En liten detalj är värt.

På samma sätt, när den andra personen ser att du har spenderat pengar på henne, kommer det att göra dina band av vänskap komma ihop mycket mer. så köp något trevligt för din partner eftersom ja, eller helt enkelt bjud in en vän att äta. Du kommer att se hur senare du mår bättre med er själva.

4. Gör planer ... med vänner

Säkert många av er du kommer komma ihåg de här julen eller kungarna där vi väntade ängsligt på gåvor. Att det enda faktumet att vänta gjorde att du kände dig mer levande och förvånande om vad gåvorna innehöll? Jo det här kan också tillämpas på vardagslivet med någon plan.

Av denna anledning, Vi rekommenderar att du till exempel köper biljetter till en konsert, eller göra strandplaner med alla slags exotiska aktiviteter. Säkert så känns du lyckligare och vill få dessa datum så markerade.

Allt detta om vi gör det med vänner, familj eller partner, ja, bättre än bättre. De stunder som delas är alltid mycket mer kompletta och fyller oss mer.

"Livets glädje består i att alltid ha något att göra, någon att älska och något att se fram emot."

-Thomas Chalmers-

5. Försök att drömma lyckligt

Detta är med total säkerhet det svåraste att få, men säkert om du får det får du en trevlig överraskning. Under dagen har du alltid en positiv tanke om vad som händer med dig. Du kan också tänka på tidigare händelser i ditt liv som har antagit kärlek eller lycka.

På det sättet, när natten kommer, vårt sinne kommer att försöka samla alla dessa minnen medan vi sover. Så lägg dig snart, bli bekväm och njut av showen ... Du har sett det, det tar inte mycket att försöka bli lite lyckligare.

Vet du vad flaskens lyckas teknik består av? Lär dig vad tekniken för flaskan av glädje är tänkt av filosofen Elsa Punset tack vare sinnet är underbart Läs mer "