Psykologisk modvilja modet att våga

Psykologisk grumlighet ger oss mod och viljestyrka. Det är den viktiga impulsen som kan öppna vägen för oss, bredda perspektiv och undvika svårigheter. Det finns också i denna dygd en viss pussel av fräckhet. Eftersom denna profil har lärt sig att våga, hävda med respekt vad det förtjänar, att sträva varje dag mer efter vad som behövs och önskas.

Det finns ett gammalt ordspråk som påminner oss om att rädsla och mod är bröder. Det är som om människan på något sätt alltid var tvungen att övervinna barriärerna av angst och osäkerhet för att uppnå målen. Nu, men var kan vi få den inspirerande gnistan som kan antända vårt mod i de mest trängande stunderna??

Folket, I genomsnitt är vi väldigt resistenta mot förändring ... på samma sätt som rädsla förutsätter oss. Därför är det här en kapacitet som vi alla kan träna och bemyndiga kommer till värde. Vi pratar om psykologisk dödlighet. Det handlar om det personliga värdet som får oss att få förtroende, som mobiliserar interna resurser för att nå mål och ansiktsfel.

Søren Kierkegaard, existentialismens far, sade att mod kräver en kortvarig förlust av balans. Nu bra, inte vågat innebär att man förlorar sig förr eller senare. Låt oss lära oss att väcka detta värde, låt oss bevilja oss tillstånd att vara lite djärvare genom att träna dessa dimensioner.

"Den modiga mannen är inte den som inte känner rädsla, men den som övervinner den rädslan".

-Nelson Mandela-

De 4 nycklarna för att väcka vår psykologiska svaghet

Psykologisk dödlighet, liksom mod, har inte riklig vetenskaplig litteratur. De är mycket specifika områden som ofta utgör den disciplin som vi kallar personlig utveckling. Det är dock värt att hänvisa till en intressant studie som utförs av Martin Seligman och publicerades 2005 i American Journal of Psychiatry

Detta arbete var titeln "Styrkor och dygder hos människan" . I det beskrev de inte bara de egenskaper som definierar människor som kan klara av motgång. Också de till vilka De vet hur man ska investera resurser och utveckla färdigheter för att arbeta på eget välbefinnande, samma som också hanterar stress och ångest bättre.

Alltså bland alla de styrkor som står ut i studien lyser skenhet bland alla. Nu förstås det inte bara som mod med. Det är någonting annat, för det djärva begreppet är utan tvekan rikare och djupare ur en psykologisk synvinkel. eftersom Audacity genererar strategier härledda ur tydlighetens tanke.

Det inkluderar också en önskan att agera korrekt. Eftersom den uppriktiga personen har en etisk kod, ett mål och viljan att övervinna rädslan. Låt oss därför se vilka dimensioner som gör det möjligt för oss att väcka vår psykologiska modvilja.

1. Inför osäkerhet, fatta beslut

Daniel Kahneman är en av de psykologer som har forskat på beslutsfattande. Enligt honom är en aspekt som alltid sätter oss på prov osäkerhet. Det är det utrymme där rädslan växer och osäkerhet regerar. Att inte veta vad som kommer att hända orsakar oss ångest. och ofta immobiliserar det oss själva.

Ett sätt att ta itu med dessa situationer är genom psykologisk grumlighet: lärande att fatta beslut. Ibland förklarar Dr. Kahneman, bara genom att bestämma vad man ska äta idag tar vi redan kontroll över någonting.

Ett beslut är alltid det första steget, det är rörelse och det gör det möjligt för oss att få tyglarna i sitt liv.

2. Värdet av att ifrågasätta och tänka annorlunda

Vem inte ifrågasätter att deras verklighet slutar acclimating, slutar låta sig övervinnas och villkoras. Den djärviga personen å andra sidan undviker detta tillvägagångssätt. Och han gör det för att han har lärt sig att tänka annorlunda, att ställa sig frågan, att vilja gå vidare, för att bilda sin egen åsikt.

Något som det här tar tid och djärvhet, det kräver att man bryter mögel och undviker att vara självmord. Ingen uppnår detta personliga framsteg på en dag eller två. Det är faktiskt en konstant övning som i början sker i låg röst och utan att göra ljud. Endast observera vad som omger oss. Senare kommer frykten att övervinna och till sist kommer den självhäftande röst som lär sig att klaga, att ifrågasätta, att klargöra positionerna.

"Livet krymper eller expanderar i proportion till värdet av ett"

-Anais Nin-

3. Ta ansvar för dig själv

Att öppna vägen för psykologisk dödlighet och mod innebär att man gör en pakt med sig själv. Det är en förbindelse med ens eget att vara att förklara oss ansvariga för allt som görs, för varje aspekt som finns kvar, för varje fel, för varje blip och för varje triumf.

Först när vi slutar skylla på andra för besvikelser eller förlorade liv, kommer vi att vara redo att gå vidare utan värdelösa vikter. Således och även om vi mer än en gång har blivit tillsagda att den bedrövade personen ofta flyttas av raseri eller av den bestämningen som är född av en stark karaktär kan vi säga att det inte är en klok ide.

Bara det lugna sinnet är det som uppskattar livet med större klarhet. Bara de som lämnar undan grymheter och rädslor, kan gå vidare med större ljushet, vara tydliga om vad de strävar efter.

4. Utvid dina horisonter

När vi flyttar från kusten upptäcker vi storheten och skönheten i havet. Men som vi vet, skrämmer få saker oss mer än att se bort från våra dagliga hamnar. Således experter på området som Brené Brown, forskare vid University of Houston. och specialist i dimensioner som sårbarhet, mod eller skam, påpekar de följande.

Ingen kommer till denna värld med den psykologiska fräckheten som kan låta honom komma runt varje upplevelse utan rädsla. Du måste gå lite efter en liten stund. För att utvidga horisonter behöver du inte resa långt. ibland, vi lyckas också växa som människor genom att träffa andra människor. När du passerar tröskeln till vissa dörrar, lämnar du efter komfortutrymmen.

Vi kan också vara djärva genom att våga ändra vanor. De små oscillationerna i vår rutin ökar också sinnet, stärker hjärtat och tränar oss i den växande fräckheten där vi slutligen genererar det förskott som vi verkligen behöver.

Låt oss sätta det i praktiken, låt oss våga träna vårt dagliga mod.

Dristig innebär att man förlorar balans för ett ögonblick. Daring är optimistisk. Det är en del av motståndet som bildar extraordinära varelser, som lyckas bygga och gå vidare. Läs mer "