Aromaterapi, den underbara kraften av dofter

När vi utforskar världen kan vi få bäras av olika typer av förnimmelser. En av de mest kraftfulla det är luktarna; den magiska känslan som får oss att framkalla maktens makt. Genom dofterna kan vi resa till olika ställen, föreställa oss och till och med finna fred.

Ungefär i 4500 a. C., i öst, började använda aromaterapi. Det är en alternativ terapi, där Genom aromer och oljor som inhaleras uppnås ett större välbefinnande. I väst har denna disciplin nyligen blivit populär.

Genom aromaterapi kan du hitta ett stort universum av aromer som gynna en känsla av fullhet, fysiskt och mentalt. Låt oss fördjupa.

"Var som sandelträdet, som parfymerar yxan som ibland gör ont för dig".

-anonym-

Vad är aromaterapi??

Aromaterapi är en disciplin där eteriska oljor används som extraheras från aromatiska växter för att förbättra välbefinnandet. Dessutom följer den traditionell medicin, som främjar avslappning och hälsa.

Luktarna verkar i vårt sinne på en omedveten nivå och överför olika känslor. så, I aromaterapi har varje lukt en mening och hjälper till att balansera en del av kropp och själ.

Luktreceptorerna får aromen, och dessa reser till vår hjärna, där de behandlas. Å ena sidan sker detta i det limbiska systemet, där vi förenar de olika typerna av känslor med vissa aromer och å andra sidan i hippocampus, där lukt är relaterade till minnen. Denna del av vårt sinne är ansvarig för minnet. Således har vissa oljor kraft att förvandla vad vi tycker och känner.

Dessutom är lukt inte den enda känslan i samband med aromaterapi: beröring spelar också en viktig roll. Detta beror på att denna terapi görs genom essenser som även kan appliceras på kroppen genom massage.

Struktur av en session

Aromaterapi sessioner brukar vara 30 minuter. Under var och en av dem måste personen koncentrera sig på sig själv och njuta av nuvarande ögonblick. Dessutom kan aromaterapi ges:

• Vid inandning. Det består i att göra olika luktar tillgängliga för personen, enligt vad som är avsedd att förbättras. Du måste andas in dem antingen direkt eller genom diffusorer genom ånga.
• Genom badrum. Det handlar om att personen kommer in i ett badkar med varmt vatten till vilket några droppar aromatiska oljor har applicerats.
• Med massage. Olika aromatiska essenser utspädd i oljor används och det appliceras i en massage till personen. För det mesta används det för att lindra muskulösa sjukdomar eller för avkoppling.

Du kan också använda de tre kombinerade metoderna. Aromaterapi-sessionen leds av en specialist, som i början undersöker patientens fysiska och psykiska hälsa. Som expert tar han således hänsyn till de aspekter som ska förbättras.

Vem kan använda sig av aromaterapi?

Vi kan alla använda aromaterapi. Så vem som helst som vill vara fri från spänningar kan prova den här legendariska tekniken. Nu på hälsoområdet är det särskilt angivet för personer som har följande problem:

• Kronisk stress.
• ångest.
• sömnlöshet.
• Gemensam smärta.
• Andningsorganen.
• Problem i huden.
• trötthet.
• Muskelvärk.
• Matsmältningsbesvär.
• cancer.
• depression.

Medan aromaterapi är användbar under dessa förhållanden, borde vi inte tro att det är lösningen på alla våra problem. Denna terapi det fungerar bättre tillsammans med andra metoder för traditionell medicin. Det är, om du redan har en annan typ av behandling ska du inte lämna den här. Denna disciplin är inte en ersättning, utan ett ackompanjemang.

Essenser i aromaterapi

Aromas värld är oändlig. Här visar vi dig några av de essenser som används mest i aromaterapi:

• jasmin. Hjälper kampen mot stress och sömnlöshet.
• mandlar. Förbättra ett bättre humör.
• pelargon. Det hjälper oss med menstruationsbrist. Det ger också lugn.
• peppar. Hjälper till att minska ångest.
• rosmarin. Lindrar cirkulations- och reumatiska problem.
• ingefära.  Underlättar andning och förbättrar cirkulationen.
• grapefrukt. Bekämpa ilska.
• cypress. Det är en uppfriskande, lindrar stress, bekämpar allergier och minskar symptomen på klimakteriet.
• kanel. Det är avkopplande, minskar trötthet och lindrar stress.
• rosas. Bekämpa sömnlöshet och förbättra depression.
• citrus. Känna känslan av lugn.
• lavendel. Förbättrar hudproblem, slappnar av och lindrar muskelproblem.
• mint. Underlättar dekongestion och hjälper till att lindra matsmältningsbesvär.

I aromaterapi, du kan använda alla dessa essenser utöver många andra. Allt kommer att bero på vad personen behöver och beslutet från aromaterapi specialist.

Men med hjälp av någon av dessa essenser i hemmet kan vi få välbefinnande. Nu bra, Det är bekvämt att arbeta med en expert för att kunna använda essenserna på ett effektivt sätt och ett långvarigt välbefinnande. Detta kan styra oss i den magiska världen av aromer.

Fördelar med aromaterapi

Aromaterapi har flera fördelar. Här visar vi dig några av dem och vi förklarar hur de fungerar.

• Främjar avkoppling. Detta sker eftersom aktiveringen av vårt parasympatiska nervsystem reduceras, vilket aktiveras i stresslägen. Till exempel genom aromer som kamille och lavendel.
• Minskar stress. Genom att aktivera avkoppling underlättar aromaterapi frigörandet av våra problem.
• Förbättra kvaliteten på liv eftersom det ökar psykiskt och fysiskt välbefinnande.
• Hjälper till att hantera allvarliga sjukdomar. Aromaterapi är inte synonymt med botemedel, men det hjälper personen att frigöra spänning. Detta innebär vanligtvis en bättre prognos vid behandlingen.
• Förbättrar libido. Aktiverar och ökar energin genom blodflödet.
• Förbättrar fysiskt välbefinnande. Detta händer eftersom det hjälper till att förbättra matsmältningen, cirkulationen och muskelsmärta. Det gör också andningen enklare.
• Förbättrar psykiskt välbefinnande. Detta görs genom att bidra till att förbättra symptomen på depression, ilska, stress och ångest.

Som vi ser, aromaterapi är ett underbart universum där varje arom ger något bra för vår hälsa. Låt dig smittas av luktens magi och uppmuntra dig själv att uppleva denna typ av behandling. Varje lukt kommer att transportera dig till en annan plats för att förbättra det bästa av dig.

"Doften är kärlek som förvandlar oss och gör oss bättre på alla sätt".

-Rosita Aguilar-

Musikterapi: Till rytmen av lycka Musikterapi påverkar vår hjärna direkt, ger effekter på sinnesstämningen och påverkar en mängd psykologiska aspekter. Läs mer "