Lär av motgång

Under våra liv uppstår många händelser som kan vara ledsna, som kan anta ett lidande eller som sätter vår optimism och vår vilja att leva till testet. men, hemligheten ligger i att veta hur man möter motgång och hur vi låter dessa händelser påverka oss, hur vi antar dem och hanterar dem så att de inte förlamar oss eller gör oss förlorade illusionen om att leva.

Vi har alla sett att det finns människor som i en negativ omständighet sjunker i sorg och andra som är ledsna men visar sin styrka och deras önskan att leva trots situationen i hårdhet. Av den senare, av fjädrande människor kan vi lära oss många saker, så att vi inte tillåter en negativ situation att invadera och förlamna oss.

"Om det inte är i dina händer att förändra en situation som får dig att smärta, kan du alltid välja den attityd som du står inför det lidandet för"

-Viktor Frankl-

Kraften hos fjädrande människor

Motståndskraften är människornas förmåga att anta svåra situationer, övervinna dem och förstärka sig. Det är en kapacitet som inte alla har medfödd men som kan läras och utvecklas, för att uppnå en mer positiv utsikt över livet.

därför, en fjädrande person är inte född men är gjord. I allmänhet är det människor som har behövt leva i motstridigheter, som har lidit och som fortfarande har stärkts och som ger oss en lektion av mod och självförbättring varje dag..

"Det finns bara två sätt att leva livet. En är som om ingenting är ett mirakel. Den andra, som om allt var. "

-Albert Einstein-

Motståndskraftiga människor känner fullkomligt sina styrkor och svagheter, och den kraften i självkännedom låter dig sätta upp mål för att uppfylla dina drömmar och få dem att bli sanna.

De är kreativa människor som har lärt sig att gå upp när de faller, för att se den positiva sidan av varje situation utan att bli demoraliserad och utan att förlora illusionen.

6 tips för att övervinna motgången

Döden av en älskad, en kärleksupplösning, en förlust av ett jobb, en väns sjukdom ... är situationer som vi förmodligen alla lever under hela livet, men Vi kan välja hur vi känner oss i dessa situationer för att möta dem så gott vi kan. Här är 6 tips för att övervinna motgång och göra din dag mer positiv:

Acceptera svåra situationer

Komplicerade omständigheter vi kommer att leva många under hela livet, och en av de viktigaste sakerna är att veta hur man hanterar dessa situationer och vad de orsakar oss på ett lämpligt sätt. Att acceptera motgång betyder inte att du inte kan känna dig ledsen eller frustrerad, men du måste släppa dina känslor ut, men låt dem inte invadera din dag till dag.

För detta kan du gråta, men då det är tillrådligt att du fokuserar på andra uppgifter som håller din uppmärksamhet på något annat, så att dina tankar inte återkommer igen och igen till en återkommande idé. Gå ut, gå och läs ...

Flytta ditt sinne och din kropp

Mental hälsa beror lika mycket på vad du tränar din hjärna som på vad du tränar din kropp. därför, studera, läs, lära utan att stoppa, sluta inte vara nyfiken, sätt din hjärna till jobbet. Och också, rör din kropp, gå, spring, cykla, vad som helst, vad du än vill, men sluta inte flytta.

Gör det du är mest passionerade för

Visst finns det något du har velat göra hela ditt liv. Studera något som lockar dig mycket, dansa, sjunga, skriva ... Det är dags att göra det och känna det Du är den som väljer, vem tar näsan av ditt liv att njuta av.

Njut av nöjen att resa

Att resa är en lärling, det handlar inte om att besöka en plats, det handlar om att låta sig invaderas av känslor, dofter och färger på platsen vi besöker, leenden av människor, landskap och lärande att se världen med andra ögon Det är därför, Om du kan resa, resa, åka dit för att känna världen och känna den.

Prata med någon

Om det finns något som oroar dig mycket, försök att prata med någon, en vän, en släkting, din partner, dela vad som skrämmer dig, vad gör du ont. Många gånger kan en annan person ge oss en mer objektiv syn på situationen som gör att vi kan se allt mer globalt och utan att våra känslor påverkar så mycket. Om det behövs kan du söka hjälp av en psykolog som ska prata och diskutera alla dina bekymmer.

Lär av de dåliga

Motgång kan lära oss att värdera många saker som vi tidigare inte värdesätter, Det kan lära oss många saker om oss själva och hur vi möter dessa situationer och framför allt det ger oss en lektion i livet som vi borde lära oss och inte glömma.

Om du har svårt att lära dig eller misslyckas med att se hur man ritar en lektion från en motgång, försök att prata med en annan person och hjälpa dig att se objektivt, titta igenom ögonen och lära av det olika perspektivet.

"En dag träffade du botten; du når en gräns situation och det är där den personliga revolutionen börjar. "

-Walter Riso-

Motståndskraft förmågan att återfödas efter en motgång Varje individ har den inneboende förmågan att återfödas efter en motgång och övervinna dem. Detta kallas RESILIENCE. Läs mer "