Bli full, din hjärna kommer tacka dig

Tanken att tristess måste bekämpas endast med yttre stimuli är ett allvarligt misstag. Hantering av tristess ensam och i tystnad är också möjligt, Det är faktiskt en konst som vi lär oss att behärska och det ökar också vår kreativa kapacitet.

Enligt Guillermo Funes, professor i psykologi vid Carlos III University, "En adekvat nivå av tristess främjar kreativitet, bryter rutinen och kan skapa något annat." Trots föreningen har vi skapat mellan tristess och rädsla, liksom mellan tystnad och ångest, Det har en positiv effekt: När vi blir uttråkade, händer saker med oss. Boredom, på något sätt skärper fantasi och uppfinningsrikedom. Därför titeln på denna artikel "Aburrete, din hjärna kommer att tacka dig".

En studie från Lancashire Central University (UCLA) hävdar att Mer passiva tråkiga aktiviteter, som att delta i möten, kan leda till ökad kreativitet, medan andra aktiviteter som skriv, minska effekterna av det. Trots att tristess på jobbet är klassificerat som ett tillstånd som måste elimineras, om vi anser dessa resultat kanske vid vissa tillfällen och på vissa områden, skulle det inte vara illa att spendera lite tid.

"Aburrete, det är den lyckliga människans sjukdom; olyckorna blir inte uttråkade, de har för mycket att göra ".

-A. Dufresnes-

Om du blir uttråkad är det bra, varför känner vi oss vanligtvis dåliga när vi blir uttråkade?

Varför letar vi omedelbart efter något att göra när vi börjar bli uttråkade? Vad döljer intoleransen mot detta tillstånd? Utöver den negativa etiketten som samhället tilldelar, kan tristess tolkas som en indikation på ett tomt liv eller som ett tillstånd som påminner oss om att vi inte gör någonting användbart. Eller åtminstone det är vad vi tycker.

I ett hyperförbundet och hyperstimulerat samhälle börjar kedsomhet vara ett knappt gott och ett gemensamt ont samtidigt. Vi blir uttråkade och omedelbart vända oss till externa resurser som t ex tv och teknik för att komma ur det landet. Vi vet inte hur man kan njuta av ledig tid, nuvarande ögonblick och samband med vårt interiör. Vår prioritet är att hålla oss upptagna.

Med detta menar vi inte att vi måste nedsänka oss i ett tillstånd av inaktivitet dominerad av dagliga tristess, men det att bli uttråkad på något sätt hjälper oss att lyssna på oss själva och upptäcka vad vi försöker gömma med aktivitet. 

Å andra sidan, överskott av stimuli från det nuvarande samhället kan få oss att känna en fiktiv tristess. Kanske nu finns det en högre grad av tristess eftersom vi inte vet hur man kan njuta av enkla saker. För det mesta blir vi uttråkad, inte för att vi inte har något att göra, men för att de stimulanser vi har inte uppfyller oss.

För att bekämpa det obehag som tristess orsakar måste vi vara medvetna om varför vi blir uttråkade för att dra nytta av det. Bli full och se vad som händer.

"En generation som inte stöder tristess kommer att vara en generation av litet värde".

-Bertrand Russell-

Att vara uttråkad vid rätt tidpunkt är ett tecken på intelligens

Är det bra att bli uttråkad? Precis som nästan allt är för mycket dåligt. Som vi har sett stimulerar en dos av tristess kreativitet, eftersom när vi befinner oss i detta tillstånd söker vi efter sätt att underhålla oss själva. Nu, när vi har sociala nätverk och elektroniska apparater, kommer vi lite att utveckla denna kreativitet. Å andra sidan, om vi inte gör det, kommer fantasi och uppfinningsrikedom att komma in i scenen och vi kommer att skapa en värld av möjligheter.

Å andra sidan, överdriven tristess kan leda oss att konsumera mer alkohol och tobak eller att ha mer extrema idéer. Det faktum att tristess är en daglig erfarenhet tyder på att det borde vara användbart, säger Heather Lench, professor vid Texas A & M University. Trots allt kan känslor som rädsla hjälpa oss att undvika fara, medan sorg hindrar oss från att göra misstag i framtiden. Vad blir tristess?

Heather Lench misstänker att tristess ligger bakom en av våra viktigaste egenskaper: nyfikenhet. Fördjupning hindrar oss från att alltid falla i samma, det driver oss för att sätta nya mål och att utforska nya områden eller idéer.

Bli full, din hjärna kommer tacka dig.

"Boredom är en ogräs, men också en krydda som gör att många saker smälter".

-Goethe-

Vi kan inte välja våra känslor, men vad vi ska göra med dem Emotions har ett budskap att ge oss, något händer i vårt liv och vi måste lösa. Att lära sig att hantera dem är nyckeln. Läs mer "