Omsmycka din mörka sida, träffa dina monster

Hitta ett lugnt ställe och sätt dig ner. Boka nu för dig, för att känna din mörka sida. Glöm ljudet, de pågående uppgifterna och "just in case" ... Låt den klagande rösten, och ibland otydlig, som kommer ur ditt sinne, bleknar lite för små. Gå till tystnaden, som samarbetar med en så dålig press för dem som inte vet hur man uppskattar det, men så givande för dem som kan upptäcka sin väsen. Lyssna på honom.

Kanske tycker du att det är omöjligt att fånga något om talaren är tyst, men prova den. ofta, Detta är bron, vägen, mot kontakt med oss ​​själva. I det här fallet, mot ditt inre. Var inte rädd och förstör inte.

Det är inget fel med att titta på dig själv i spegeln, röra på din hud och röra de sår som du så ofta insisterar på att inte titta på. Avvik inte dina ögon eller stäng dina ögon för att göra som om ingenting när du känner att något gör ont. Omsmycka dina monster, omfamna din mörka sida. Anslut dig.

Sårets mörker

Titta på ansiktet av lidande är inte en trevlig upplevelse, det är sant. Spöken som går igenom dina minnen kan bli mycket skrämmande och ibland för autoritär. De vet fullkomligt vilka är dina oföränderliga vägar, de som är mer instabila och de skuggiga vägarna som rymmer rötterna som sjunker djupt in i din hud.

De spöken De är spåren av ditt förflutna, de ankare som förslavar dig till erfarenhetens smärta, och de matar det, från tid till annan, för att påminna dig om att de fortfarande är där, att du inte har övervunnit det. Även om du inte stoppar det kommer de att bli de monster som du kommer att hamna i rädsla för: rädslan för avvisning, att känna sig ensam, vara ett misslyckande ... Olika kostymer, olika masker för täcka den falska tron ​​att du håller på så mycket: att inte kunna vara lycklig.

Du vet? Såren har också sin mörka sida, det från vilket endast det gråas sorg, smärtan på törnen och sönderfallet av illusionen ses. Ett farligt område där du kan bli fånge och det har som sin frukt ditt livs omvändelse kring lidande. En subtil web som långsamt fångar dig.

Såren har också sin mörka sida, det farliga området som får oss att vända sig om lidande.

Det är inte lätt att bryta sig fritt från tidigare splinter, Speciellt om du håller fast på din hud djupt och använder självbedrägeri. Smärta har ett tusen och ett sätt att uttrycka sig, och till och med tro att du är fri från din mening, det kanske inte är så, särskilt om din tendens är att undvika det.

Även kroppen kan också vara ett sätt att vara närvarande. David Alexander, professor och chef för Trauma Research Center i Aberdeen, säger att "Människor som har lidit känslomässig skada ofta översätter den smärtan till något fysiskt".

Av den anledningen är det bättre det Försum inte bort den svarta sidan av dina sår och deras inflytande i din värld. Du kan vara så listig och insiktfull att du ändå ändrar din vision om verkligheten. Och på detta sätt blir du fast i en spiral av oändligt lidande för dina ögon.

"Det är inget ärr, så brutalt som det verkar,

det omfattar inte skönhet.

En specifik historia räknas in i den,

lite smärta Men också dess slut.

Ären är då sömmarna

av minnet,

en ofullkomlig finish som läker oss

skada oss. Formuläret

den tiden hittar

att vi aldrig glömmer såren ".

-Marwan-

Det ljus som kommer från din mörka sida

Nu, precis som din mörka sida kan bryta din existens Det innehåller också den nödvändiga impulsen för att få dig att växa. Vilken motsägelsefull sanning? Men det är så som det är. Lets hav är enormt men glöm inte att om man tittar på andra sidan kan man se fast mark. Nyckeln är i balans.

Det handlar om att gå bortom den smärtsamma upplevelsen, en gång identifierad och förstådd. Även om ditt hjärta är fullt av smärta, kan du värdera allt som händer runt dig. Verkligheten är inte bara lidande, men ibland insisterar du på att se det så. Nu, om du bara tittar på dina taggar, om du inte ser bortom dina sår, kommer ditt sinne att tro att det är det enda som finns.

Ledet är där, det viktiga är att man kan bestämma sig för att drunkna sig eller mogna och växa genom oscillationen av dess vågor. Hur? Kramar din mörka sida, kramar dina monster och dina demoner.

Den schweiziska psykiatern Carl Jung kallade den här mörka sidan av vår personlighet skuggans arketyp. Källaren där våra mest förtryckta instinkter, skarpare själviskhet och mer ostoppliga önskningar är dolda.

Om vi ​​vill se ljuset måste vi först dyka in i våra mörkaste djup.

Vi lider alla vid någon tidpunkt, det viktiga är att du kan känna igen det, acceptera det och känna det, med vänlighet och utan våld. Var inte så svår på dig själv. Och en gång så är det gjort, observera hur det genereras, vad är dess orsaker, dess sanna natur. Vilka tankar matar det? Vilka handlingar bemyndigar det? Vilka känslor gör det vibrerar igen? Vi häller ofta bensin i elden av våra ord, handlingar och tankar utan att ens insett ...

Nästa steg i befrielsens väg är att sluta skapa lidande genom att undvika att göra allt som orsakar det. Detta steg kräver tålamod, mycket ansträngning och självklart övning. Inuti har du rotat tusen och ett sätt att skada dig, nästan alla relaterade till dina tankar och automatismer. Nyckeln är att upptäcka dem och förstå att ingenting är permanent och att du också har möjlighet att förvandla ditt liv. Du är inte en marionett. 

Det är tydligt att fördjupa sig är inte en enkel process. Du måste gå igenom väggar och bryta många rustningar, men det är sättet att hitta det ljus som lyser vår dag för dag, vägen till wellness. Nu kommer omvandlingen inte att bli plötslig, men gradvis.

Överföring av din mörka sida tar tid, men först då kan du avsluta ditt lidande och gör fred med honom. De monster som styr oss är ofta inte mer än vår rädsla och ber om hjälp ...

"En upplyser inte genom att föreställa sig ljusets ljus, utan att göra mörkret medvetet". -Carl Jung-

Vi är alla gjorda av ljus och skuggor Accepterar du så och hur mår du? Kom ihåg att vi är alla gjorda av ljus och skuggor. Om du accepterar integrerar du det goda och det dåliga som finns i din varelse. Läs mer "