9 tecken för att veta om du känner dig skyldig

En av de mest komplicerade känslorna att arbeta och övervinna i vår person är felet.

Under hela våra liv är vi införda med en rad pelare och moraliska och kulturella normer, som har den här känslan av svårighet när det gäller att erkänna deras orsak och arbeta för deras förbättring. Också för det, känslan av skuld påverkar många områden i vårt liv när det är aktivt.

Felet är relaterat till Självkänsla och skam, Det är mycket vanligt att känna sig sämre än människorna omkring oss när vi känner sig skyldiga. Många gånger gör den situationen oss inte i stånd att dela den med dem och kan inte lösa det som händer, på egen hand.

Dess svårighet härrör från att inte vara medveten om det. Också, känner sig skyldig, kan skapa ett hinder i vår process av personlig tillväxt, minskar vår livskvalitet lite efter en liten och därmed vår lycka.

Hur kan jag veta om jag känner mig skyldig?

Även om det kan presenteras på många sätt är dessa De 9 mest kännbara tecknen för att inse att vi känner skuld i våra liv:

-Immun till beröm och konstruktiv kritik: Många flyger när andra anser oss, anser oss eller försöker helt enkelt dela sin kärlek med oss ​​i form av komplimanger och konstruktiv kritik, eftersom skulden får dem att känna sig ovärderliga för en sådan "lycka". Således undviker de att visa en inställning som motsvarar situationen.

Skuld tar oss också till uttrycka våra negativa känslor på ett synligt sätt, Ibland behöver vi täcka dem så att ingen uppfattar vad som händer med oss. En personlighet som kännetecknar denna profil är de personer som vi brukar kalla karaktär och attityd "kall" eller lite "nära".

-Vi tycker inte om vad vi gillar: När vi känner oss missnöjda felet, den här det får oss att vilja ha ingenting.

Det viktiga är att komma ihåg, vi tvingar inte att göra "det" som vi älskar och tänker på det sättet kommer vi att uppmuntras. förmodligen den patch kommer inte låta dig se bortom, där källan till felet kan vara bosatt som inte låter dig njuta av.

-För upptagen på jobbet och vårt hus: Att ha långa arbetsdagar eller ta tillflykt i timmar och timmar av studier kan leda oss på kort tid att inse att vi är inblandade i en rutin av personlig medkänsla gör ursäkt för att vara väldigt upptagen.

-Vi kan inte uppnå det som föreslås: När vi inte lägger lösningen på felet, den här kan enkelt ge upphov till depression som påverkar våra personliga liv till stor del.

Alla människor har en lista över framstående prestationer att göra, att känna sig fulla med oss ​​själva och "växer"Omedvetet. Om vi ​​drar skulden i vår dag, kommer vi bara ha en känsla av att vi inte kan uppnå någonting, oavsett hur svårt vi försöker..

-Vi ligger i små detaljer: Att inte skada vår självkänsla, Vi utför små lögner som vi tycker inte skadar någon och så vi undviker, se dåligt ut med andra.

Erkänna detta sätt att agera, innebär stor medvetenhet och innebär ett stort steg att vara ärlig mot oss själva och börja arbeta skulden som vi känner.

-Vi försummar våra sociala relationer: Att känna sig skyldig leder till vi måste undvika människorna i vår inre krets: vänner, familj, de människor som känner oss mest ... Allt så att de inte kan upptäcka vår negativa och hemska sätt att leva.

Att komma bort från de människor vi älskar kommer att accentueras av synden att känna sig skyldig.

-Konstant oro: Den oroande handlingen är en anpassning till miljön som omger oss, och håller oss uppmärksamma på möjliga faror som antar att vår person utrotas väldigt.

Att vara orolig tillåter inte oss att fokusera på vad som hindrar oss från att vara lyckliga, eftersom vi använder alla våra energier i denna process utan att kunna se bortom. Eventuella adaptiva system har sin negativa del.

Oro gör vår dag olycklig, helt enkelt genom att hålla oss kontinuerligt inriktade på de tankar som uppstår kring skulden som vi känner.

-Vi sover och äter lite: Så det finns en inre balans, vår kropp förbli kontinuerligt kopplad till vår mentala situation.

Sorg och apati som kommer från felet, påverka den naturliga biologiska rytmen, ändra både vår önskan att äta och svårigheten att somna. Denna signal är a av det enklaste att uppleva, och det leder oss tydligt till att ge sitt ursprung i ett tillstånd av enkel eller allvarlig skuld.

-huvudvärk: den migrän eller huvudvärk de har Ursprung i kontinuerliga tillstånd av fysiskt och känslomässigt obehag utsträckt i tid.

När vi inte löser ett problem eller skjuter upp det, varnar vår kropp oss för att "behöva sluta" på en psykosomatisk väg. Av den anledningen, tar piller istället för att sitta ner och bli medveten om vad som händer med oss, kommer bara att leda oss att känna ännu mer den känslan av skuld som påverkar oss så mycket.

Med tanke på dessa signaler, Hur har du känt dig efter att ha läst den?

Förmodligen någon gång i ditt liv har du känt minst en av dem, eftersom känslan av skuld är en del av vissa steg i vår personliga tillväxt. Trots det är det bra att du är medveten om dessa detaljer om det en gång händer att de händer dig oftare. De kommer att låta dig lägga en lösning i tid och undvika onödiga negativa utvecklingar.