9 vanor som skiljer en positiv person

Att omvandla oss själva, om vi inte redan är, i en positiv person kan det tyckas enkelt och till och med enkelt, men ofta är det inte lätt. Att välja ett positivt sätt att tänka blir särskilt viktigt om vi håller med idén om att vi är vad vi tycker. Om vi ​​tror att vi är positiva, om vi antar en optimistisk attityd, kommer vi att få många fler fördelar än om vi tvärtom faller i frestelsen av pessimism och defeatism..

men, Varför är det så viktigt att tänka positivt?, Vilka är fördelarna med att vara optimistisk och tänka positivt? Vad måste vi göra för att ändra chipet och börja se saker på ett mer positivt sätt? Kan vi verkligen förändra vårt sätt att tänka och bli en positiv person??

"En positiv sak är bättre än inget negativt".

-Elbert Hubbard-

Ett positivt sinne är ett kraftfullt sinne

Sanningen är att en positiv attityd kan leda oss till att nå nivåer som annars inte skulle kunna klättra. I den meningen, Att få ett nytt sätt att tänka kan vara det som gör skillnaden mellan den person vi är och den person vi strävar efter att vara..

Vid många tillfällen tenderar vi att skylla andra för våra egna misslyckanden och motgångar. Vi tror att de bidrog till våra fall, men det är inte alltid fallet. Nästa gång ett projekt inte fortskrider eller du har problem, gör en personlig utvärdering och en grundlig undersökning av situationen. Tänk på att i många fall kontrollerar sinnet vad vi gör och hur vi reagerar på människor och omständigheter.

En positiv person kan göra många som ger välfärd. Så vad får vi när vi väljer att tänka positivt i stället för att falla i frestelsen av pessimism? Varje enskild tanke och varje beslut vi fattar har en inverkan på våra liv.

"Den största upptäckten av hela tiden är att en person kan ändra sin framtid helt enkelt genom att ändra sin attityd".

-Oprah Winfrey-

Byt vanor för att vara en positiv person

Optimism är ett lärt drag. Men det betyder inte att vi inte kan omprogrammera vårt sätt att tänka: att se och se. Lyckligtvis, som forskning visar, kan vi lära oss att se världen på ett mer positivt och säkert sätt.

För att uppnå detta är en av nycklarna i förändrade vanor. Vanor kan hjälpa oss att uppnå framgång eller de kan vara ett hinder och dra oss mot misslyckande. Vanor, okej eller dåligt, är oundvikliga och ingår i våra liv. I slutändan kan de ha befogenhet att forma vårt livsmiljö, vilket utgör en stor del av vem vi är.

Att skapa goda vanor är inte en lätt uppgift, även för dem som är mycket framgångsrika. När det gäller att hitta sätt att göra goda vanor blir en del av vår rutin, är kampen verklig. Att vara proaktiv och sträva efter att bygga goda vanor är därför en utmaning för någon av oss.

Att fokusera på att vara proaktiv, snarare än reaktiv, ökar chanserna att skapa goda vanor och bli en positiv person. Till att börja med är det viktigt att komma ihåg att det är bättre att sätta mål för positiva vanor istället för att försöka eliminera rutiner med dåliga vanor..

Vanor hos positiva människor

Här är några av de vanor du kan inkludera i ditt liv för att odla positivt tänkande, uppmuntra optimism och bli en positiv person.

1. Hitta den optimistiska synvinkeln i en negativ situation: Ett av de enklaste men mest effektiva sätten att skapa en mer positiv uppfattning är att ställa mer användbara frågor när det är möjligt. Målet är att försöka få något bra ut ur situationen: vänd omständigheter till möjlighet.

2. Odla och leva i en positiv miljö: Välj noggrant vem du väljer att spendera tid med och vad du gör i ditt dagliga liv. De människor du är med, vad du ser, vad du lyssnar på, vad du läser ... För att upprätthålla en positiv attityd är det viktigt att få influenser i ditt liv som stöder dig och lyfter dig istället för att dra dig ner.

3. Gå långsamt: När vi går för fort, tenderar kursen att vridas. Vi tror snabbt, vi pratar fort, vi rör oss snabbt ... allt går in i en spiral som ger upphov till ett stressigt och ytligt liv. Att förvärva vanor med positivt tänkande kräver att man går långsammare.

4. För - Andas - Fokus: Gör inte ett berg ur ett sandkorn. Det är mycket lätt att förlora perspektiv, särskilt om du stressas och går för fort. När du känner att negativt tänkande absorberar dig, slutar, andas och refokuserar dina tankar.

5. erbjuderpositivitet för din miljö: Vad du ger är vad du får. Om du lägger till optimism och positivitet mot dem omkring dig, får du samma. Hur du behandlar andra och hur du tänker på dem tenderar också att få stor effekt på hur du behandlar och tänker på dig själv. Börja med att hjälpa, lyssna och le.

6. Led en hälsosam livsstil: Träna regelbundet och ät och sova bra. Detta kommer att hålla din kropp frisk och ditt sinne klart. Du kommer att ha energi att styra dina tankar och att upptäcka några tips om negativitet.

7. Lär dig att svara på kritik på ett hälsosamt sätt: Kritik är nästan oundviklig, både vad du gör och vad du gör. Nyckeln ligger i att lära sig att hantera det på ett hälsosammare sätt, med början genom att förtydliga vad som är sant / objektivt i kritiken och vad är en personlig uppfattning / åsikt.

I vilket fall som helst, ta inte kritik som något personligt och låt det gå. En kritik är trots allt inte en universell sanning. Och om du kan lära dig något av dem, om du verkligen kan förbättra, utnyttja det.

 8. Börja dagen på ett positivt sätt: Det sätt du börjar på morgonen ställer vanligtvis tonen för resten av dagen. Var så försiktig med hur du spenderar dina morgnar.

 9. le! Positiva människor ler mycket, le alltid. När du ler, ger du optimism, du visar god humor, du visar respekt och du överför goda vibrationer. När du ler, skickar du till din hjärna meddelandet att allt är bra. Allting är lättare att le.

Du kan inte "ha några tankar" oavsett hur mycket de plågar dig. Vad det kan göra är att välja andra. Som de säger i filmen Den fredliga krigare, "Livet väljer, du kan välja att vara ett offer eller något annat du föreslår".

"Håll dig positiv och glad. Arbeta hårt och förlora inte hoppet. Den är öppen för kritik och fortsätter att lära sig. Omgiv dig med glada, varma och äkta människor ".

-Tena Desae-

7 strategier som avaktiverar negativa tankar Negativa tankar blir ett hot när vi matar dem. Vi lär dig att avaktivera dem med dessa strategier. Läs mer "