8 strategier för att undvika frestelsen att döma andra

Transcendera eller appeasing frestelsen att döma andra är en mycket hälsosam vana när det gäller att bygga relationer och friska och konstruktiva yrkesverksamma. Därför visar vi dig några anledningar som kan, om du inte redan motiverar det.

ibland, Frestelsen att döma andra utan att veta för mycket - och tro att vi vet tillräckligt - kan vara väldigt stora. Emellertid är känslan av att vara på andra sidan inte trevlig och vi glömmer också det.

Hur många gånger har vi haft en känsla av att andra tillät sig "lyx" att prata om oss utan att veta? Hur många gånger har vi gled ner den här bilden och ens utfällt att det som vi tillkännagav, hände (självuppfyllande profetia)?

Strategier för att undvika frestelsen att döma andra

För att inte döma andra kan vi följa dessa 8 strategier:

1. Tänk innan du pratar

Att låta oss transporteras bort av vad andra säger eller av vad vi intuit kan vara en stor frestelse. Det enkla, det föreslagna att fylla tystnader när vi inte har inspiration att dela med sig av något viktigt.

Bli inte talare av rykten, i sycophants av dem som är, kommer att göra oss mer medvetna om den informationen som åtminstone är tvivelaktig. Den omedelbara följden av detta är att vi kommer sluta döma andra och uppmuntra andra att anta samma försiktiga attityd.

2. Öva uppmärksamhet

den mindfulness Det är en aktivitet som bygger på vissa tekniker som dras från buddhismen. Kort sagt, Det är en filosofi som förstår att friheten ökar när antalet domar minskar, både de som vi gör mot andra och de som vi gör för oss själva. Denna typ av attityd kan hjälpa oss att inte döma andra.

3. Ingen är perfekt

För att inte döma andra är det mycket viktigt att öka graden av tolerans. Visst andra gör misstag, det gör vi också, men i vilken utsträckning vi har rätt att döma dem, att placera oss i överlägsenhet. Många gånger övergår vi till och med fakta och blir domare av åsikter.

4. Kom ihåg att vi inte alla är lika

Inte alla tänker eller agerar på samma sätt. Varje person är annorlunda och förtjänar inte mindre respekt. Aspekter som kultur, familj och vänner eller den utbildning vi får påverkar vår historia och därmed hur vi tänker och uppför oss..

5. Titta på dig själv

I stället för att spendera så mycket tid att döma andra människor kan vi spendera den tiden att observera oss själva, gör lite introspektion och känna till våra brister och vårt sätt att tänka djupare. Detta kan hjälpa oss att veta varför vi tänker på hur vi tänker och varför vi kritiserar andras ställningstaganden.

6. Känn dig bra om dig själv

Vår grad av tolerans mot variation är mycket större när vi är i en positiv sinnesstämning. Således lägger ledsen till exempel ett filter av pessimism och svårighetsgrad i våra ögon. Anger, till exempel, gör frestelsen att göra snabba bedömningar, och med lite argument stöd, öka.

7. Ha ett mer öppet sinne

Att vara en person med öppet och tolerant sinne kommer att säga mycket om oss. också, Att visa en positiv inställning till andra kommer att underlätta kommunikationen mycket. Tillsammans med detta kan vi lära känna andra människor bättre, vilket kan vara mycket intressant och vi kan lära av deras sätt att vara och tänka.

8. Var medveten om att uppträdanden lurar

Utseenden lurar, och mycket. Å andra sidan är komplexiteten hos människan, vår, mycket stor. På så sätt finns bakom våra beteenden oftast flera motivationer, bakom våra handlingar, från utsidan, passar flera tolkningar. En försiktighetsåtgärd kommer att få oss att känna igen den roll de spelar för färdiga effekter, såsom haloeffekten, i förhållande till det första intrycket första intryck som en person orsakar oss.

Vårt sinne lever i den dynamiken, behöver den för att beskriva vad som omger oss och att förstå hur vårt eget och andras beteende är förutsägbar. Vi pratar om dynamiken att döma andra. En automatism som vid många tillfällen långt ifrån hjälper, skadar, förstör människor och relationer, alltså i många fall borde vi hålla fast och i många andra göra det med extrem försiktighet.

Ingen har rätt att döma mig genom hur jag känner. Vår emotionella värld är mycket känslig för särskilda förhållanden. Ingen har rätt att bedöma hur vi känner, inte ens oss själva. Läs mer "