7 mikrouttryck som ger dig bort

Mikroexpressionerna de är mycket snabba och ofrivilliga ansiktsuttryck som förekommer som en manifestation av en känsla som vi känner. Jag ska berätta en hemlighet: dessa låt oss veta vad personen med vilken vi relaterar känner oss.

Att lära känna dem kommer att underlätta dina personliga relationer förbättra uttrycket av dina känslor och därmed dina behov och i sin tur dina partner, vänner, familj osv. Å andra sidan är en väldigt användbar rådgivning för att veta vad en person känner för att imitera sitt ansiktsuttryck.

Det här tricket gör det möjligt för oss att förstå att genom att manipulera vårt kroppsspråk kan vi uppleva något känslomässigt svar vi önskar. Med andra ord har vi den otroliga kraften att skapa känslor genom vårt uttryck.

"Det viktigaste i kommunikationen är att veta hur man lyssnar på det som inte sägs"

-Peter Drucker-

Paul Ekman, maximal exponent av mikrouttryck, säger att de är biologiska uttryck och inte lärt sig. Så det är en universell aspekt av människan. Enligt författaren, när vi försöker dölja våra känslor visas det under ett mycket kort ögonblick. Faktum är att de sker så snabbt att ett oerfaren öga kanske inte ser dem.

Hur många ansiktsuttryck finns det?

Hittills har över 10 000 olika ansiktsuttryck katalogiserats, med endast 7 grundläggande mikrouttryck identifierade. Universella och subtila gester som gör att vi kan läsa känslor inför personen vi tittar på, och de är grunden för resten av ansiktsuttryck.

De 7 grundläggande mikrouttryckningarna utgörs av följande.

1. ilska

Mikrouttrycket av ilska är huvudsakligen koncentrerat i den övre delen av ansiktet, där vi går ner och lägger våra pannor tillsammans med frowning brows. Vi tenderar att strama och dra åt munnen, lätta av läpparna och knyta tänderna. Utseendet penetrerar.

En gest av ilska är att peka på din haka framåtriktat

2. Rädsla

Detta mikrouttryck kännetecknas av spända ögonbryn och öppna ögon för att kunna visualisera allt vi kan i vårt visuella fält eftersom vi uppfattar fara någonstans.

I den nedre delen av ansiktet lossnar käften och vi sträcker lite läpparna, vilket utgör ett beteende som också är instinktivt för att vi ska kunna skrika och ta ilt. På så sätt är munnen lite årig.

3. Glädje

Glädje visas med sneda ögon och rynkor på ytterändarna och nedre ögonlocken. Ett knep: När en person låtsas lycka, bildar dessa rynkor inte. Vi kommer också att visa det karakteristiska leendet, som ju lyckligare vi känner, desto mer öppnar vi tills vi visar våra tänder.

4. Förakt

I detta uttryck kan ansiktets övre del anta olika gester, hitta nyckeln för att identifiera den i underdelen av ansiktet eftersom vi uttrycker ett mycket speciellt uttryck som består i att höja ett hörn av munnen och den andra bildar ett halvt leende.

Efter en undersökning av detta mikrouttryck utförd av John Gottman, Det visades att tack vare henne kan du veta om ett äktenskap kommer att sluta i en paus om vi ser att mellan de två människorna är föraktens gestus vanliga.

5. Överraskningen

Det kännetecknas av upphöjda och välvda ögonbryn med öppna ögon. I nedre delen av ansiktet är käften lös och munnen är öppen.

"I en konversation är kroppsspråk mycket viktigare än verbalt och genom kroppsspråk ges mycket information som vi inte säger och sällan observerar"

-anonym-

6. Ledsen

Den här är en av de mest komplicerade mikrouttryck av att låtsas. Det kännetecknas av låga ögonbryn som träffas subtilt i mitten. Läpparnas hörn tenderar att sjunka och kan till och med visa tremor.

"De flesta lögner lyckas, eftersom ingen oroar sig för att ta reda på sanningen".

-Paul Ekman-

7. Avsky

Detta mikrouttryck är en av de enklaste att identifiera eftersom allt uttryck är koncentrerat mellan munnen och näsan. Näsan rynkor och överläppen stiger, ofta lämnar de övre tänderna synliga. Rynkor förekommer också runt näsan och pannan samt höjden av kinderna medan de rynker nedre ögonlocken.

Vi visar emellertid inte bara det när vi går och äter något som väcker oss avsky. Vi visar det också i personliga relationer när vi tycker misstänkt eller någon tycker inte om oss. Disgust är en känsla som kan överföras till avvisandet av ideologier motsatta oss. Så det är inte konstigt att observera detta uttryck, till exempel i en debatt.

Jag ger dig en video som en sammanfattning för att du ska tillgripa detta värdefulla och välbehövliga lärande när det gäller att njuta av tillfredsställande intra och interpersonella relationer och, viktigast av allt, din inre tillväxt för både dig och de omkring dig.

Känner du dig kunna upptäcka var och en av de 7 mikrouttryck? Uppmuntra dig att uttrycka den i praktiken med ditt och i förtroende.

Icke-verbal kommunikation eller förståande kroppsspråk Icke-verbal kommunikation är en grundläggande aspekt som gör det möjligt för oss att slutföra processen för förståelse för att relatera till andra. Läs mer "