7 fraser för mycket känsliga personer (PAS)

Det finns värdefulla fraser för mycket känsliga personer (PAS) som kan ge dem en bättre självkännedom, självförtroende och en mer optimal hantering av sina känslor. Förutom vad du kan tänka, vara känslig, entusiastisk och ha gåvan att se världen från ditt eget hjärta har fördelar så länge som, ja, vi vet hur man "kalibrerar" den potentialen.

Om det finns något som överflödar och ibland tenderar att tycka om att världen av populär psykologi överskrider, är det klassificeringssystemen. Således är det mer än vanligt att hitta dussintals artiklar där de lätt beskriver en rad funktioner som kan avleda om vi befinner oss inom en viss personlighetsprofil eller beteende.

På så sätt är det vanligt att ett stort antal människor läser vissa publikationer för att identifiera sig direkt med det som kallas gåva med hög känslighet. Nu bra, Det passar att säga att den här profilen är mycket mer komplex än vi kan tro. Vi är före en personlighetstyp där den emotionella och även den organiska presenterar vissa mycket slående nyanser. De är till exempel människor mycket känsligare för smärta, ljud, dofter ...

Faktum är faktiskt, Det finns barn som i en tidig ålder uppvisar obehag i vissa klädtyger. De är också mycket empatiska, kreativa, men reaktionära till ett samhälle som använder sig av koder som är lika förvirrande som de ibland hotar: lögner, dubbel entender, impulsivitet ...

Det perceptuella och känslomässig finess ofta de drivs till tröskeln av depression som nästan hopplös förvirring om vem som uppfattas olika, en märklig pjäs i en värld alltför bullriga, fascinerande men ibland okänslig ... Därför är vi övertygade om att Dessa fraser för mycket känsliga människor (PAS) kommer att fungera som en guide, inspiration och värdefull hjälp.

Satser för mycket känsliga personer (PAS)

De flesta fraserna för mycket känsliga personer (PAS) som vi presenterar nedan ingår i böcker om samma ämne. Till exempel, inom vår räckvidd har vi de intressanta arbetena av Elaine Aron och Karina Zegers, två författare som har flera publikationer till respekten och som står upp som autentiska resurser lika användbara som intressanta.

Låt oss se några av dessa penselsträngar av kunskap.

1. Du är inte en etikett

"Du är inte en etikett, du är inte ett paket. Eftersom människor utan egenskapen (majoriteten) inte förstår det, ser de oss som skygga, svaga eller allra största synd: oskadliga. Att frukta dessa etiketter försöker vi vara som andra. Men det leder oss att bli alltmer överdriven och upprörd. Så det gör oss neurotiska eller galen, först av andra och sedan av oss själva ".

-Elaine Aron-

Ett av de misstag som vi brukar göra, oavsett om vi är mycket känsliga eller inte, är att kraftigt passa in i alla de omgivningar som omger oss och som ofta dömer oss för att vara annorlunda. Det är ett misstag, accepterandet av ens sätt att vara, känna och leva är synonymt med hälsa, så låt oss lämna sidan användningen av etiketter.

2. Den mörka sidan av känslighet

"Varje dygd har sin skugga".

-Elaine Aron-

Hög känslighet kan omedelbart verka som en förbannelse. Vi känner livet med större intensitet, inte alla förstår våra singulariteter, inte alla ser världen som vi gör ... Det är en dygd med en konstig omvänd, men det är fortfarande en gåva. Högt känslighet ger trots allt en möjlighet: Verkligheten på ett djupare sätt.

3. Överkänslighet, det oöverstigliga tröskelvärdet

"Även en måttlig och välbekant stimulans, som en arbetsdag, kan göra en mycket känslig person behöver tystnad på natten".

-Elaine Aron-

Detta är en av de fraser för mycket känsliga personer (PAS) fler funktioner, är en där vi visas problemet med överkänslighet denna tröskel så känslig när ryktet om människor, ljud, ord och även förändringar av temperaturen upplevs ibland med stort obehag ...

4. Behovet av att anpassa sig till en bullrig värld

"En meditation lärare en gång berättade historien om en man som ville ha något att göra med stress i livet, så han drog sig tillbaka till en grotta för att meditera dag och natt för resten av sitt liv. Han hade inte varit i sin grotta för en dag när han hamnade i ångest. Han var desperat för ljudet av droppande vatten i sin grotta. Moralen är att spänningarna alltid kommer att vara där, åtminstone till viss del. ".

-Elaine Aron-

Denna historia verkar något komisk, men i verkligheten representerar den väldigt bra livet för mycket känsliga människor. Ofta visar de behovet av att söka isolering och ensamhet i en värld för högljudd, full av stress, full av problem och besvikelser. Men även i det ensamma hörnet kommer saker att fortsätta att hända ...

Därför är det värdelöst att springa bort från världen eller försvara oss mot det. Världen är som den är, med nyanser, komplikationer och skönheter. Att veta hur man accepterar det, förstår det och anpassar sig till det kommer att tillåta oss att överleva med större harmoni.

5. Du är också en prioritet

"Vi är tvungna att fatta beslut och etablera prioriteringar, men att vara väldigt samvetsgranna, mycket känsliga människor placerar ofta de sista".

-Elaine Aron-

Detta är en av de mest intressanta meningarna för mycket känsliga människor (PAS). Så, är något som verkligen kännetecknar dem reflektion, behovet av att tänka på djupet, titta på varje detalj, varje nyans ... Men bakom dessa djupa analyser hamna prioritera utlänningen, hamna värdera att andras problem och andras behov är viktigare.

Denna felbedömning, den farliga dygden som präglas av alltför stor empati, leder till att de orsakar många självkänsla problem.

6. Dina känslor gör dig mer mänsklig

"Människan är vad han är genom att samla i honom förmågan att tänka, förmågan att känna och förmågan att agera. Våra känslor dignifierar oss därför ".

-Karina Zegers-

Detta är en av de mest kända fraserna för Karina Zegers mycket känsliga personer (PAS). I det här meddelandet påminner han oss om att vi långt ifrån ser vår känslighet, våra känslor och den känslan som mottagliga för världen som ett problem, integrerar vi det som en del av vårt vesen. Trots allt, Människan skulle inte vara något utan sina känslor, varför se känsligheten som ett problem?

7. Känslighet och kultur

"Forskning jämföra barn från grundskolan i Shanghai med Kanada fann att den mest känsliga och ro i kinesiska barn var bland de mest respekterade av sina kamrater, och Kanada var minst respekterade".

-Elaine Aron-

Denna data är utan tvekan väldigt intressant. Den höga känsligheten uppfattas annorlunda i enlighet med varje kultur. Intressant är det i detta östliga land, detta prisma, den här personlighetens egenskaper uppskattat även bland barnen själva. emellertid, I västvärlden är det känsliga barnet vanligtvis kritiserat eller till och med ett offer för mobbning.

Det är därför dags att normalisera känslor, att acceptera och förstå lite mer denna profil som inte har något att göra med den asociala, med blyg eller neurotisk karaktär. Dessa fraser för mycket känsliga människor (PAS) visar oss att de är som en trädgård full av nyanser, djupa rötter och förhöjda känslor som berikar vävnaden i vår verklighet mycket mer.. Vi isolerar dem inte, vi ser dem inte som konstiga element i en värld där vi passar alla.

4 nycklar för att hantera känslor på ett intelligent sätt Att hantera känslor på ett intelligent sätt är en av de vägar som leder oss till en fullare, produktiv och full av realisationer Läs mer "