7 fraser av Buddha som kommer att förändra ditt liv

Vi är många som tar budskapets fraser, vi ser buddhismen snarare som en livsfilosofi än som en religion. Anledningen är att få andliga doktriner har fascinerat oss på detta sätt, få förfäderliga metoder har genererat så många individuella omvandlingar och genererat sådana positiva förändringar av samvetet..

Anledningen till att buddhismen har så många anhängare är på grund av dess enkelhet. Hur dessa meddelanden överförs så full av visdom som uppmuntrar oss att förbättra vår livskvalitet. Sålunda kan man från en psykologisk synpunkt säga att dess inverkan på vårt emotionella välbefinnande är enormt. Det uppmuntrar oss inte bara att reglera våra tillstånd av stress och ångest. Dessutom gynnar den denna inre resa genom vilken man arbetar självkännedom, personlig uppfostran ...

"Tänk inte att ingenting händer, helt enkelt för att du inte ser din tillväxt ... stora saker växer i tystnad".

-Buddha-

För att dra nytta av dess principer är det bara nödvändigt att öppna våra hjärtan. Utför en mental öppning med entusiasm för att komma in i denna typ av filosofi. Därför inget bättre än att reflektera över dessa fraser av Buddha.

1. Buddhasatser: smärta och lidande är inte samma sak

"Smärta är oundvikligt, lidande är valfritt".

-Buddha-

Låt oss tänka ett ögonblick om kärnan i detta meddelande. Det är mycket möjligt att den första frågan vi ställer oss är följande: Vad är skillnaden mellan smärta och lidande? Tja, vi måste förstå för någonting att smärta är något äkta och legitimt. Om de slår mig eller skadar mig, kommer jag att känna smärta. Om min partner överger mig, kommer jag att känna en irreparabel smärta på grund av den frånvaron.

Ljudet hänvisar dock till den negativa känslomässiga laddningen som vi bär i ryggsäcken för en överdriven tid. Jag kan till exempel drabbas av denna separation eller övergivande under en begränsad tid: varaktigheten av sorgprocessen på grund av övergivandet av min partner. Om jag förlänger den bortom den perioden kommer jag att förlora livskvalitet.

På samma sätt, och med tanke på att bara de saker som vi ger viktighet kan skada oss, Att undvika värdelös lidande kan helt enkelt bestå av att ta ett steg tillbaka, frigöra sig emotionellt och se saker från ett annat perspektiv. Smärta är något fysiskt och oundvikligt, men lidande är ett val, det beror på oss, våra tankar och känslor.

Att uppnå det tar övning och tid, men förtjänar att göra detta stora lärande. Som en vägledning för detta kan en annan av Buddhas fraser som kan tjäna som en referens om hur man börjar: "Allt vi är är resultatet av vad vi har tänkt; grundar sig på våra tankar och är gjord av våra tankar ".

2. Lär dig att leva idag

"Gläd dig för att varje plats är här och varje ögonblick är nu"

-Buddha-

Vårt sinne älskar att föda på det förflutna, lever på nostalgi, på vad som inte kunde vara. En annan av dess brister är att förutse framtiden, oroa sig för aspekter som ännu inte har hänt. Detta leder oss att inte leva i ögonblicket och att våra liv passerar utan att vara medvetna. Buddhismen lär oss att fokusera på här och nu. därför, Vi måste lära oss att vara närvarande, att njuta av varje ögonblick som om det var den enda.

3. Fullhet finns i enheten

"Ta hand om utsidan så mycket som inredningen, för allt är en"

-Buddha-

För att hitta ett sant välståndstillstånd är det absolut nödvändigt att sinnet och kroppen är i balans. Om det finns en sak som vi alla vet är att vi lever i ett samhälle som upphöjer den fysiska aspekten. En värld där den gynnar denna avbrytning från den inre världen, för det som räknas är utseendet, inte kärnan.

Låt oss ändra fokus, reflektera varje dag på en av Buddhas bästa fraser för att återställa den enheten. För engarzar kropp och själ, hud och känslor, kropp och hjärna, närvaro och hjärta. På detta sätt, och genom att uppnå en optimal balans mellan alla dessa dimensioner, känner vi oss mer och mer medvetna om det här och nu, vilket underlättar en rikare känslomässig fulländning..

Ett sensationellt sätt att uppnå denna relation är genom meditation och yoga.

4. Livet är inte en platt väg, förbered dina resurser

"Det är bättre att ha på sig tofflor än att mattan i världen".

-Buddha-

Inte alla vägar som vi kommer att resa i det här livet kommer att vara matta. Inte alla alternativ kommer att vara enkla eller vi kommer hitta en bro i varje svårighet. Ofta kommer vi idag att hitta väldigt branta och vilda spår, där det inte finns några bekvämligheter. Därför måste vi vara beredda, med egna skor, med egna medel.

Detta är utan tvekan en av Buddhas mest intressanta fraser, det som uppmuntrar oss att vara medvetna om att levande kräver att man undviker stötar. Så inget bättre än att gå förberedd.

5. Din smärta ska inte vara skyldig

"Skada inte andra med vad som orsakar ont".

-Buddha-

Vad förmedlar detta meddelande till oss? Svaret är enkelt: ansvar, mognad och engagemang för oss själva och andra. På något sätt påminner den här frasen om det som vi alla någonsin har använt "gör inte med andra vad du inte vill att de ska göra åt dig ".

Så, den här femte reflektionen går lite längre, eftersom den består av en djup kunskap om oss själva, i den stora empati mot andra, där vi ska arbeta självmedvetenhet och ansvar. Om livet har slagit oss, om vi har drabbats av besvär eller har blivit besvikna, låt oss inte leta efter någon att göra sig skyldig. Vi läker sår och går framåt.

6. Vad är viktigt för dig?

"Det är inte rikare som har mer, men som mindre behöver".

-Buddha-

Vår önskan att ha mer, både väsentligt och emotionellt, är den viktigaste källan till alla våra bekymmer och förtvivlan. Din maxim är baserad på Lär dig att leva med lite och acceptera allt som ger oss livet vid den tiden. Detta leder oss till ett mer balanserat liv, vilket minskar stress och många interna spänningar.

Att ha fler saker tyder ofta på brist på säkerhet. Det betyder att vi känner oss ensamma och vi måste fylla dessa luckor. Att känna oss bekväma med oss ​​tillåter oss att lämna efter att vi inte behöver bevisa någonting. Possessions leder oss inte till lycka. Lycka är en attityd och därför är det något som odlas inifrån.

7. Modet att leva upp

"För att förstå allt är det nödvändigt att glömma allt".

-Buddha-

Som barn är vi i kontinuerligt lärande. Vår mentala karta är ännu inte utformad, och det gör oss öppna för "allt", att vår förmåga att förstå allt är enormt. Men vi vet inte hur man ska döma, vi accepterar allt och vi ger det förresten.

men När vi växer, är vårt sinne fylld med sociala villkor och normer som berättar för oss hur vi borde vara. De infaller i oss den uppenbara känslan av saker, hur vi ska bete sig och till och med hur vi ska tänka inåt. Vi blir medvetna om oss själva och vi förlorar oss själva.

Att förändra och se saker från ett hälsosammare perspektiv måste vi lära oss att ta bort oss från tron, avläsa vanor och idéer som inte kommer från vårt hjärta. För detta kommer den här sista frasen av Buddha också att hjälpa oss att börja processen: "I himmelen finns inga skillnader mellan öst och väst, det är människorna som skapar dessa skillnader i sina sinnen och sedan tror att de är sanna".

Tänk på det.

Hur buddhismen påverkar våra hjärtan "Koppla av dig, övervinna konflikter och övervinna rädsla" Buddhismen påverkar utan tvekan våra hjärtan, vi tar med dig några av de bästa lärdomarna av denna tradition så att du kan införliva dem i ditt liv! Upptäck dem! Läs mer "